Jak gotować mięso w diecie multivarka

Nowoczesna gospodyni naprawdę ułatwia życie dla wielu urządzeń newfangled i technologii „smart”. Prawie wszystkich urządzeń domowych, można określić konkretny program, który wyeliminuje potrzebę i sprawdzić, czy wszystko odbywa się w miarę potrzeb, i ile czasu zostało do końca.

Pralka do prania ubrań, zmywarki eliminuje nudny mycie się kilka razy dziennie, a gotowanie było przywilejem Multivarki. Jest to świetna alternatywa dla patelni, patelnia, patelnię, parowy i piekarnik. To małe urządzenie elektryczne łączy funkcje potraw. Gotowanie jest bardzo łatwy w multivrke - wystarczy umieścić go w składnikach, zamknąć pokrywę i wybrać żądany program.

Jednak to nie wszystkie zalety tego urządzenia kuchenne. Najważniejsze - multivarka pomóc gotować pyszne, a jednocześnie niezwykle zdrowej żywności, więc jedzenie dostaje niskokaloryczne, a więc nadaje się dla tych, którzy są na diecie. To dlatego, że jest popularny w kuchni multivarka diety mięsa. Otrzymany produkt jest całkowicie nieszkodliwe dla figur.

Co jest uważane za dietetyczne mięso?

Przed mówić o recepturach, proporcje i środków niezbędnych do zrozumienia - co jest uważane za dietetyczne mięsa. Przede wszystkim dieta nazywa się mięso, które zawiera bardzo mało tłuszczu - jest:

kurczak,
indyk,
królik.

Te wędliny są bardzo delikatne, zawierają dużo cennego białka i zdrowych minerałów potrzebnych przez organizm. Ponadto, dietetyczne mięso może być również nazywane wołowina, ale nie jest sztywny i nie zawiera tłuszczu. Wieprzowina i baranina produkt dietetyczny nie można nazwać bo te wędliny są zwykle uważane za zawierające największą ilość tłuszczu. Odrębną konina element może tu stać. Sama w sobie, mięso jest bardzo pożywne, zdrowe i smaczne, ale wysokokaloryczne. Jednakże, jeśli nie angażują się w nią, to może również być zawarte w żywności dietetycznej.

Zasady wytwarzania dietetycznego mięsa

Warunki korzystania z mięsa gotowanie diety będzie w przybliżeniu taka sama jak w przypadku każdej zdrowej diety.

Po pierwsze, zapomnijmy o tym, że produkty mogą być smażone. Smażone danie jest nie tylko staje się wysokokaloryczne, ale również zaczyna zawierać więcej szkodliwego cholesterolu.
Znacznie bardziej zdrowy sposób - jest hartowanie z niewielką ilością oleju roślinnego, pieczenia w piekarniku lub na parze. Uważa się, że podczas gotowania mięsa za pomocą parowce znacznie lepiej zachowuje niezbędną materiału niż wszystkich innych metod gotowania.
W dowolny sposób pieczenia lepiej jest pozostawić tylko sól i pieprz - przyprawy nie są pożądane w ogóle.
Mięso powinno marynowane, posypać solą i pieprzem, jeśli tylko na pół godziny przed gotowaniem, wtedy skrócić czas gotowania, a jedzenie dostanie przyjemny smak.
Lepiej zrezygnować z wysokokalorycznych sosów, ponieważ nie tylko zniweczyć wszelkie starania, aby przygotować danie niskokaloryczne, ale również zawierają cholesterolu.

Jak gotować mięso w multivarka Dieta: recepty

1.Parovye hamburgery w multivarka

kotlety Steam w multivarka nie potrzebują do pieczeni lub smażyć trochę, co czyni je, oczywiście, zdrowej żywności. Z każdego z chudego mięsa wołowego i filetów przygotować ze zmielonych mieszana płatków Hercules, wstępnie oczyszczony. W multivarku trzeba wlać wodę, umieścić kosz parowiec i umieścić go w klopsiki. Do wytwarzania stosowanych funkcji gotowania dla pary.

2. kuritstsy filet w śmietanie

Pieczenie „włączyć” i lekko smażyć drobno pokrojone warzywa korzeniowe (cebulę, marchew, seler). Dodaj kurczaka. Obok miski należy umieścić trochę kremu na niski procent tłuszczu i wody. M.in. programu „hartowanie” / „zupę”. Pod koniec gotowania sól, dodać przyprawy i pozostawić na 10 minut.

3. Zupa z wołowiną w multivarka

Umyć i pokroić wołowinę, zalać wodą. Marchew i cebulę pokroić w plasterki, muszą być obecne w tej potrawy różnych zieleni. Ustawić program „zupa”.

4. królika filet z ryżu i warzyw

Umieścić w misce Multivarki marchwi, cebuli, jeden ząbek czosnku. Pół godziny gotować je na funkcję „zupa”. Następnie usunąć warzywa i otrzymany bulion umieścić dziki ryż i dobre Rozdrobnione królika zaokrąglenie. To danie powinny być gotowane na wbudowanym „Rysunek” lub „zbóż”, w końcowej fazie, aby dodać warzywa.

5. Polędwica ze śliwkami

Filet z wołowiny pokroić w paski, posypać cebulą i zalać niewielką ilością wody. Tryb kucharz „Hartowanie”, a następnie dodać 200 g suszonych śliwek. Dusić kolejne 20 minut. Otwórz pokrywę, dekoracji z zieleni i solą.

6. Duszony indyk z warzywami

W programie „na gorąco” lub „pieczenia” szybko passiruem zazharku cebuli i marchwi, kilka grzyby (wcześniej muszą być dobrze gotować) i pokroić w cienkie paski mięsa (lepiej jest wziąć Turcji). Następnym krokiem jest dodanie warzywa - pomidory i ziemniaki. Wszystko sól i narazić reżimu „hartowanie”.

7. Pieczony kurczak

Jest to suplement daniem jest kurczak lub indyk, pieczone w multivarka. Aby to zrobić, wziąć trochę nierafinowanego oleju roślinnego, dodać pokruszone grochu do papryki. Nacierania mięsa z olejem i pieprz, trochę prisolit. Zawinąć w folię, umieszczonym na dolnej Multivarki i przygotowanie co najmniej 50 minut, aby funkcja „pieczenia” lub specjalnego - „wypiekania”.

8. dusić w śmietanie

Wideo: Dieta wołowina w folię na kilka multivarka Redmond

Mięso ugotować w „zupy” co najmniej pół godziny. Następnie dodać startą marchewkę, pół cebuli i trochę o niskiej zawartości tłuszczu śmietanę. Tryb kucharz „Hartowanie” lub „zupa” jeszcze 20 minut.

9. zupa multivarka

Gotować na parze kurczaka w multivarka. Następnie dodać bulion warzywny, marchew, paprykę słodką i pokonać w mikserze. mus udział utworzony w misce, dodać bulion i przyprawy i gotować w „zupy” na kolejne 20 minut. Przed podaniem dobrze wymieszać ponownie mikser.

10. Wał kurczaka i ryżu