Kaloria marmolada: jaka jest struktura?

Marmolada - jest najczęstszym przysmak w wielu ludzi. Obecnie istnieje wiele odmian marmolady. Jeśli zwracamy się do ekspertów o marmolady i poprosić o kaloryczności, opinie ekspertów, które mogłyby rozpraszać.

Dietetycy radzą, aby korzystać słodycze, gdy dana osoba jest na diecie, ale czy warto? Spójrzmy na zapytania kalorycznych galaretek w naszym artykule.
zawartość:

Co kaloria marmolada?
Jaka część mają marmolada?
Jak wybrać marmolada?
domowej roboty marmolada

Co kaloria marmolada?

Zanim doszło marmolada, zastąpiła Turkish Delight. On jest oryginalny przodek marmolady. Turkish Delight zazwyczaj produkowane w różnych krajach wschodnich. Obecnie istnieje kilka mitów na temat kalorii galaretki.

Pierwszy mit: marmolada ma pozytywny wpływ na organizm, i nie zawiera zagrożeń dla figur. I to jest prawda! Okazało się jednak, że taka marmolada wykonane tylko w latach 80-tych. To był tylko naturalne składniki zostały wykorzystane w 20 wieku, który był bardzo pomocny. Takie marmolada zawierało 220 - 270 kcal. , A zatem nie jest to mit.

Drugi mit: mówienie nowoczesnych odwiedzających jest możliwa natychmiast powiedzieć z całą pewnością, że naturalne marmolady nie jest już dostępny. I to jest prawda! zawiera środki zagęszczające, środki konserwujące, a także wielu smaków. Wynika to z takich dodatków i zwiększonej galaretki kalorii.

Tak więc, odpowiednio kaloryczny nowoczesny marmolada wynosi od 330 do 425 kcal kcal na 100 gramów. Jeśli mówimy o dobrej jakości marmolady, jego kaloryczność nie powinna przekraczać 330 kcal na 100 gramów.

Niektórzy ludzie lubią marmoladą z różnymi nadzieniami. Na przykład, marmolada z kremem i śmietaną. Oczywiście, brzmi to bardzo atrakcyjne. Ale warto zastanowić się, że różne nadzienia marmolada dodać dodatkowe kalorie.

Jeśli mówimy o marmolady, która jest zwieńczona czekolady, to zwiększa ilość kalorii o około pięć do dziesięciu procent. Więc nigdy nie zapominać, że, zwłaszcza jeśli chcesz zachować postać jest normalne.

Jaka część mają marmolada?

Oprócz różnych smakach galaretki zawiera następujące składniki:

Pektyna - jak wiadomo jest otrzymywany z owoców, takich jak jabłka, możliwe jest również ze skórki owoców cytrusowych lub buraków cukrowych. Pektyny promuje szybkie gojenie się ran na skórze, i jest stosowany na poparzenia. Składnik ten jest niezbędny do chorób wątroby, jak również w chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego.
Agar - jeśli mówimy o tym, co jest produkowane z komponentu, otrzymywany jest z rodzaju alg. Brązowe lub czerwonych alg, są powszechnie stosowane. Agar zawiera również witaminy i pewne minerały: witamin z grupy B, E, K wapnia, żelaza, magnezu i innych. Ponadto element ten zawiera pewną ilość jodu. Jak dobrze wiadomo, jod jest bardzo przydatne w leczeniu chorób tarczycy. Glony mogą również czerpać szereg toksyny lub toksyn z organizmu.
Żelatyna - mówiąc żelatyny, to jest znane, jest pochodzenia zwierzęcego. Jeśli bardzo długo gotować kości i ścięgien, a także mięsa, okazuje płynu galaretowaty. Wiadomym jest, że żelatyna pomaga poprawić swoje włosy, a także zdrowie jamy ustnej. Ale powinno się pamiętać, że cukierek, który zawiera żelatynę, nie jest odpowiedni dla wegetarian.
sos

Jak wybrać marmolada?

Nie zwracaj uwagi do sklepu, w jasnych kolorach i znanych marek. Jeśli obejrzałeś ten marmolada nie jest bardzo dobry kolor dim). W dotyku powinno być miękkie i elastyczne. Innymi słowy, jeśli porównamy naturalne marmolady oraz „chemikalia”, wtedy będziesz natychmiast zauważyć różnicę między nimi.

domowej roboty marmolada

Jeśli zdecydujesz się gotować w domu marmolady, a następnie dokonaniu właściwego wyboru! Można złożyć wniosek, że jest to uczta, jako marmoladą - to bardzo tanie i nie są tak szkodliwe, jak wielu innych czekoladek. Tak, nauczmy się kilka receptur dla marmolady.

Przepis 1: Potrzebne będą: trzy jabłka, jedna łyżka żelatyny lub pektyny, można wziąć trochę cynamonu (szczypta).

Przygotowanie:

Obierz jabłka obrać i pokroić w plastry średniej grubości. Następnie umieścić plasterki na siedem - dziesięć minut w kuchence mikrofalowej. Po upływie czasu, włącz kromki jabłkowy. A następnie dodać żelatynę i trochę cynamonu.

Otrzymaną masę miesza się aż do całkowitego rozpuszczenia się żelatynę. Następnie zateyte wstępnie ugotowanej masy do formy i całkowitego ostygnięcia. Umieścić w lodówce, aż marmolada jest wyleczona.

Kalorie: kalorii jabłko marmolada wynosiła 60 kcal na 100 gramów.

Przepis 2: Potrzebne będą: 300 g ananasa (można użyć miąższ ananasów w puszkach), jedno opakowanie żelatyny.

Przygotowanie:
Weź miąższ ananasa i pokroić w kostkę. Umieścić wynikających kostki ananasa w misce z wodą, umieścić w kuchence mikrofalowej przez około dziesięć minut. Następnie, mieszaninę umieszcza się w mieszalniku i przekształcić go w postaci puree.

Następnie, dodaje się żelatynę (żelatyna powinny uprzednio rozcieńcza się wodą w proporcji jedna trzecia szklanki wody do jednego pakietu żelatyny). Wypełnić masę do formy i ostudzić, a następnie umieścić w lodówce.

Kalorii ananas galaretki 65 kcal na 100 gramów.

Tak więc, jeśli zdecydujesz się spróbować marmolady, wybór należy do Ciebie. Jednak warto zauważyć, że domowej roboty marmolada jest znacznie lepsza niż słodycze, które niektórzy ludzie kupują w sklepie. Mimo to, bez względu na to jak prosty skład tego przysmaku, ale jego skład mogą często znaleźć żadnych dodatków chemicznych ani mocnych kolorów. Wiwaty i wybierać tylko zdrową żywność!

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne