Dieta na grupach krwi. Grupa 4.

Film: Co do jedzenia dla grupy krwi?

„Mieszane” - 4 grupy krwi. Z tego typu krwi w świecie istnieje tylko 7-8% populacji.
4 grup krwi pojawiła się w wyniku ewolucji wystąpiło podczas łączenia dwóch przeciwnych typów, takich jak B i A.
Mocne strony: wszystko to młoda krew, bardzo wrażliwy układ odpornościowy, elastyczne ciało, łączy w sobie wszystkie zalety typów B i A.

Wideo: zdrowa dieta dla grupy 4 krwi

Słabe strony: zbyt „otwarty” układ odpornościowy, który nie jest odporny na różnego rodzaju zarazków i zakażeń, wrażliwy przewód pokarmowy, ale także łączy w sobie wszystkie wady typu B i A.
Ryzyko związane z niedokrwistością, rak, choroby serca.

Zaleca się jedzenie.
Jestem umiarkowanie mieszane diety. Mięso królika, jagnięcina, indyk. Ryb (z wyjątkiem owoców morza), sery, produkty mleczne, tofu, olej z wątroby dorsza, olej z oliwek, orzeszki ziemne, orzechy włoskie, zbóż (z wyjątkiem kukurydzy i gryki), warzywa (z wyjątkiem papryki, kukurydzy i czarnymi oliwkami), owoce (z wyjątkiem ostre i kwaśne ).
Zdrowe napoje: zielona herbata, kawa, herbata z żeń-szenia, rumianku, dzikiej róży, głóg, imbir, echinacea.
Neutral napoje: wino, piwo, herbata miętowa, don Quay, malin, waleriana.
Picie szkodliwe: lipa, senna i herbata z nich.

Dla programów kontroli wagi będzie dobre, aby ograniczyć czerwone mięso, boczek, szynkę. Ponadto, nie jeść nasiona słonecznika, pieprz, ziarna pszenicy, kukurydzy i gryki.
Zalecane produkty, aby pomóc Weight Control: soja, nabiał, ryby, glony i zielona sałata, ananas. Przy pomocy tych produktów należy zrobić dzień na czczo.

Zalecenia specjalne.
1. Ludzie 4-ci grupa krwi nie powinny przestrzegać diety w celu zmniejszenia masy ciała. Tylko trzeba ograniczyć w diecie spożycie mięsa, a zwiększyć spożycie tofu i warzyw, gdzie są doskonałym źródłem białka dla typu B i A.
2. Ludzie typu AB ma silna reakcja na glyutein pszenicy, takie jak te typy B i A. Ale nawet z tych zalet należy porzucić ziarno zbóż i wszystkie produkty z niego.

Film: Jesteśmy sama krew. Cechy pierwszej grupy krwi

zobacz także oddzielne żywności dla grup krwi