Zalecenia w diecie dla konstytucji wiatru
Wind Power dla konstytucji, konstytucja ludzi powinni jeść gorące, tłuste i wysokokaloryczne jedzenie. Staraj się unikać nadużywania gorzki smak, kwaśny, słony, pikantny. Są użyteczne produkty, tak jak kleiku zbożowych gotowane w mleku lub wodzie (ryż, mąka owsiana, grysik) z masłem i makaronów i wyrobów piekarniczych, naleśniki babeczki.
Mięso wieprzowe nie jest zalecane, kozy i króliki, a lepiej jest jeść wołowiny, jagnięciny i mięsa końskiego, kurczak, indyk, kaczka. Nie zaszkodzić ryby i owoce morza, przyprawione pieprzem i imbirem lub wasabi.
Warzywa i owoce przed spożyciem muszą być poddane obróbce cieplnej. Należy preferować gorące zupy i buliony zamiast drugich dań. Szczególnie przydatne gęsty, bogaty bulion lub zupa.
Ogólnie rzecz biorąc, jedzenie musi być gorący, składniki odżywcze i tłustej. Szkodliwy pochopnie, jedzenie kanapki, jedzenie dla kursu, korzystanie z żywności i napojów z lodówki, zimna woda do picia na czczo, takich jak nadużywanie napojów takich jak kawa, szczególnie czarny. Korzystnie od napój zielonej herbaty z mlekiem, galaretki, napoje, imbir herbaty gorącej miodu. Użyteczne są również orzechy (cedr, orzechy włoskie, orzechy nerkowca, orzechy laskowe, migdały, orzeszki ziemne), pestki dyni, nasiona słonecznika i sezamu.
Jedzenie powinno zawierać przyprawy oraz przyprawy: pieprz (czarny lub papryka), cebula, czosnek, gałka muszkatołowa, imbir, kurkuma, cynamon, kardamon, goździki, szafran, tymianek, bazylia, kolendra. „Wszystkie przyprawy do wzbogacenia smaku żywności, zwiększają apetyt” ( „Chzhud-shi” Tantra wyjaśnień).
Wideo: Ayurveda. Ochrona zdrowia. Zalecenia dla osób z różnymi rodzajami konstytucji
Lepiej dać pierwszeństwo gorących zup zamiast dań głównych. Przydatne gorące mleko, zupa z jagnięciny, gorąca herbata z miodem. Jednocześnie, powinniśmy zapomnieć o zimnych napojów bezalkoholowych, piwa, wody lodowej, a mleko z lodówki.
Słodki nie jest przeciwwskazane - pomaga uspokoić układ nerwowy.
Bardzo dobry napój imbirowy, który rozgrzewa ciało i pobudza funkcje życiowe narządów wewnętrznych. Imbirowy napój ożywienie lepiej niż kawa, ale nie przygnębiająca, ale wręcz przeciwnie. Zwiększa odporność.
1 godz. L. świeżego sera tartego imbir wlać 200 ml gorącej wody, dodać 1 h. l. miód (1 łyżka - .. do smaku), dodać plasterek cytryny. Pić gorące.
Wideo: Ayurveda posiłki na rodzaj konstytucji Elena Levickaya
W żywności powinny zawierać różne produkty uboczne: mózgu, wątroby, nerek, serca. Ser pożądane kwaśny słony smak mleka - owiec i klaczy, ale w żadnym wypadku nie koza, który odnosi się do produktów, Yin. Bardzo przydatna orzeszkami i orzechy laskowe.
Zielona herbata również dodać rozdrobnionych korzeni słodkiej lukrecji, 1 godz. L. do 1 litra. lukrecja herbata pobudza (Więc nie pić w nocy), a jednocześnie poprawia wzrok i zabezpieczyć przed przeziębieniem.
Wideo: Konstytucja Vata dosza
Można dodać do zielonej herbaty 1-3 sztuki. l. rodzynki na 1 litr napoju, i wrzenia. Taka herbata oprócz działania uspokajającego, czyści oskrzeli i likwiduje zaparcia. Ludzie osłabiona po chorobie lub doświadcza urazu emocjonalnego, anoreksję w herbacie jest dodać jedną łyżeczkę ghee. Ten sam olej można jeść ze świeżym chlebem. Ghi w żaden inny zawiera elementy Yang. Ponieważ większość dopuszczalnych olejów sezamowy, z oliwek, olej słonecznikowy.
Ludzie nie powinni mieć możliwość przedawkowania wiatru witaminy C, co spowodowało zaburzenia snu, mogą wystąpić drgawki. Oznacza to, że nie jest konieczne w drugiej połowie dnia są pomarańcze, grejpfruty i cytryny. W zimie, to lepiej nie używać cytrusowych zawierają elementy yin zimnej energii, podczas gdy zyabnuschy organizm potrzebuje ciepłą energię Yang uzyskanej z żywności i różnych przypraw.
- Co jeść w przypadku zatrucia?
- Co mogę jeść na nieżyt żołądka?
- Jak gotować mięso w diecie multivarka
- Prawidłowe odżywianie medycyny tybetańskiej
- Terapia Dieta w chorobach układu pokarmowego
- Prawidłowe odżywianie i dieta z dławicą
- Zasady żywienia klinicznego z niedokrwistością
- Posiłki z wrzodu żołądka
- Odżywianie dla błony śluzowej żołądka
- Gorące jedzenie na stole ślubu: jak karmić gości?
- Moc na choroby błony śluzowej żołądka
- Normy żywieniowe dla osób starszych.
- Dieta dla przełyku uniknąć zaostrzeń
- Konstytucja wiatr
- Zalecenia dotyczące żywienia konstytucję żółci
- Zalecenia w diecie dla śluzu konstytucji
- Pyszne posiłki do odchudzania: recepty
- Dieta po operacji jelita grubego: niezbędne ograniczenia dla szybkiego odzyskiwania
- Jedzenie warzyw z zapaleniem trzustki
- Dietetyczne kanapki: proste przepisy
- Posiłki chorób żołądka