Krew i żywność

systemy żywienia, istnieje wiele - racjonalny, oddzielna, Wegetariańska&hellip- Jednak doświadczenie sugeruje: system uniwersalny nie istnieje. Zwracamy uwagę na to, i dietetycy: ciało pacjenta, trzymać się tej samej diecie, reagują na to inaczej. uczucie czyjejś naprawdę się poprawiła, i inne wysiłki są daremne. `Co jest niejawne, - zastanawiał ekspertów. Obecnie wydaje się, ludzkość znalazła odpowiedź. Jeszcze w połowie lat 90., teoria opiera się na naukowych, aby wyjaśnić relację między człowiekiem z krwi i żywienia grup został podniesiony. Autor tej najnowszej teorii - słynny amerykański naukowiec dr Peter D'Adamo, naturopath. Według teorii D'Adamo, różne grupy krwi pojawiły się w różnych okresach historycznych: po pierwsze, pierwszej krwi, a następnie - drugi, później - trzeci i tylko około 1000 lat temu - czwarty.

Dziwne, ale prawdziwe: Do tej pory, ludzki układ trawienny utrzymuje predyspozycje do tych produktów, które żywią jego przodków z tej samej grupy krwi. Między krwią a pokarmu wywołuje reakcję chemiczną. Główną rolę w tej reakcji przypisano specyficznych białek zdolne do aglutynacji (aglutynacja) z czerwonych krwinek w różnych grupach krwi. Tak więc, kiedy jeść pokarmy zawierające te białka, antygeny nie są kompatybilne z naszej krwi, aglutynacja zaczyna między nimi, co pociąga za sobą uszkodzenie narządów i układów organizmu i przyczynia się do rozwoju chorób. Zasługa dr Peter D'Adamo, że naukowo uzasadniona konieczność stosowania osobnego zasilania osób z różnych grup krwi.

Tak więc, dla ludzi z 0 (I), grupa krwi jest dobra i bardzo skuteczny niskowęglowodanowa dieta, dieta wegetariańska jest najlepiej nadaje się dla osób z (ii) grupę krwi. Jeść, nie zwracając uwagi na grupę krwi, jak się okazuje, jest tak samo szkodliwe jak wypełnić samochód z benzynowym nieznanej marki. Teoria D'Adamo pomaga dokonać indywidualnego programu żywieniowego odpowiednich przedstawicieli danej grupy krwi. Badania wykazały, że w wyniku tej diety czuł wzrost energii i aktywności zmniejsza nadwagę, zmniejszenie dolegliwości trawienia i łatwiej różnych chorób przewlekłych.

Przed przystąpieniem do charakterystyki czterech rodzajów diet, które oferują do zapoznania się z ważnymi zasadami żywienia, z których Peter D'Adamo zaleca następujące przedstawicieli wszystkich grup krwi bez wyjątku:

• Jedz odpowiednio porze roku (nie nadużywać truskawki w zimie);
• Staraj się jeść pokarmy uprawianych w swojej strefie klimatycznej (wolą tropikalne morele ananasa);
• zaufać ich naturalne instynkty i pragnienia w wyborze ciało potrzebuje pokarmu.

widać poniżej dla różnych grup krwi stołu, w którym produkty są sklasyfikowane według kategorii. według kategorii "Szczególnie użyteczne produkty" są te wymagane przez organizm jako lek, iw związku z tym muszą być obecne w diecie. Należące do kategorii produktów "Należy unikać" środki, zawierają białka są szkodliwe dla organizmu i dlatego ich zastosowanie powinno być ograniczone. Wszystkie inne produkty, które nie są ujęte w tych kategoriach, Może być spożywany w umiarkowanych ilościach.

O (I), zalecenia dietetyczne dla grupy krwi

Typ: Hunter

Pierwsza grupa krwi - najstarsza na ziemi. Kiedyś płynęła w żyłach Cro-Magnon. Byli doświadczeni i groźnymi myśliwych, którzy praktycznie przestały się bać żadnej rywalami ze świata zwierząt. źródłem energii dla tych starożytnych ludzi miał białko występujące w mięsie. Dlatego teraz, osoby z pierwszej grupy krwi - najbardziej aktywni konsumenci mięsa. Ponadto - białko (białko) pochodzenia zwierzęcego oraz intensywne ćwiczenia mają najbardziej korzystny wpływ na członków tej grupy krwi.

Tak więc, osoby z pierwszej grupy krwi zalecane w diecie beztłuszczowej, wolne od dodatków chemicznych mięsa, a także drobiu i ryb. Nabiał i zboża jest dla nich mniej odpowiednie jako układy trawienne ludzi z pierwszej krwi nie jest jeszcze w pełni dostosowanych do tych produktów: mleko i pszenica wszedł do ludzkiego pożywienia znacznie później myśliwych wiekowych.

Produkty, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała: pszenica, kukurydza (pogorszyć tempo przemiany materii), fasoli (zapobieganie powstawaniu odpadów kalorii), kalafior i kapusta (wywołuje niedoczynność tarczycy - niedobór tarczycy).

Pokarmy, które pomogą Ci schudnąć: wodorostów morskich i owoców morza (pobudza wydzielanie hormonu tarczycy), wątroby, czerwonego mięsa, szpinak, brokuły (wspomagania efektywnego metabolizm).

A (II), zalecenia dietetyczne dla grup krwi

Typ: rolnik

Druga grupa krwi pojawiła się na ziemi z epoki osadnictwa. Nie jest zaskoczeniem, że najbardziej odpowiednim pokarmem dla przedstawicieli tej grupy krwi - wegetariańskie. To jest dziedzictwo pozostawione przez ich przodków, zajmowali się rolnictwem. Ponadto, należy zauważyć, że w porównaniu z dawnej pierwszej grupy krwi, nośniki drugiej grupy krwi mają wrażliwy układ pokarmowy, dzięki czemu jest szczególnie potrzebna naturalnej żywności: świeże, czyste, wolne od zanieczyszczeń i środków chemicznych. Odmowa przetworzonej i rafinowanej półproduktów - klucz do sukcesu na drodze do zdrowego stylu życia z drugą grupą krwi, jak również odrzucenie mięsa i ziemniaków na rzecz białek roślinnych i soi i warzyw.

Produkty, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała: Mięso (słabo przyswajany, zdeponowany jako zawartość tłuszczów spożywczych podnosi toksyny), produkty mleczne, fasola (hamuje przemianę), pszenica (pogarsza wykorzystania kalorii).

Pokarmy, które pomogą Ci schudnąć: oleje roślinne, soja (skuteczne dla wspomagania trawienia), warzywa (promowania aktywnego metabolizm, stymuluje funkcjonowanie jelit).

B (III), zalecenia dietetyczne dla grup krwi

Typ: koczownik

Migracja plemion mongoloidalnego przyczyniły się do rozprzestrzeniania się genów trzeciej grupy krwi. Jej przedstawiciele przeniesiony na wschodzie i północy, sadzenie całym udomowienia kultury zorientowanej zwierząt i rozwoju produkcji zwierzęcej, co znajduje odzwierciedlenie w diecie, składający się z mięsa i przetworów mlecznych przetwórczych. Może dlatego, że przedstawiciele trzeciej grupy krwi Dzisiaj - chyba tylko ci, którzy mogą spożywać mleka i produktów mlecznych nie tylko bez zagrożenia dla zdrowia, ale również z korzyścią dla siebie. Trzecia grupa krwi pojawiły się w okresie rozwoju społecznego, ludzie i gdzie różne hodowle napotykanych, miesza i w połączeniu. Dlatego w ogóle, dieta osób z trzeciej grupy krwi nie ma poważne ograniczenia, to jest bardzo zrównoważony z różnych produktów spożywczych, wzięła wszystko co najlepsze z królestwa zwierząt i królestwa roślin.

* Produkty, przyczyniając się do waga: kukurydza, sezam (zmniejszenie wydajności metabolicznej), orzeszki ziemne (hamuje wątroby), gryka (powolne trawienie), pszenica (umożliwia magazynowanie tłuszczu zwrotnym żywności, a nie energię).

* Produkty, które pomogą Ci schudnąć: Zielone warzywa, jajka, mięso i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu i Leaver wątroby (przyczynia się do efektywnej przemiany), TEA (lukrecja zapobiega obniżenie poziomu cukru we krwi po posiłku).