Twaróg z miodem bardziej użyteczne tabletek! Weźmy produktem wszystkich małych dzieciaków!

Twaróg z miodem częstym składnikiem diety dla utraty wagi. To danie jest łatwo przyswajalny, wspomaga trawienie i rozpad tłuszczu. Ponadto zawiera on wszystkie substancje niezbędne dla wzrostu i rozwoju.

Jakie są korzyści zdrowotne?

Miód - produkt o wysokiej wartości kalorycznej, zawierający w swojej strukturze dużej ilości witamin, minerałów i substancji biologicznie czynnych.

Twaróg - cennym źródłem wapnia zwierzę, które jest dobrze wchłaniane przez organizm. Jednak jego użyteczne cechy nie kończą. białko mleka, bakterie kwasu mlekowego i niskokalorycznej pozwalają sklasyfikować produkty żywieniowe, które przyczyniają się do polepszenia procesu trawienia oraz podział dodatkowych kg.

Aby poprawić jakość twaróg zmieszany z miodem, a ich stosowanie nie zwiększa się kilkakrotnie.

Przydatne cechy i właściwości:

1. Jest łatwo strawny posiłek, który zaleca się stosowanie słabych chorób ludzi.
2. Podobnie jak wszystkie produkty mleczne, sery zawiera bakterie kwasu mlekowego, pozytywny wpływ na proces trawienia.
3. Miód pomaga wzmocnić odporność i skoagulowanego białka mleka są źródłem wapnia, tak, że jest użyteczne, gdy mieszanki dla dzieci i osób starszych.
   
   
4. To danie zaleca się stosowanie dla ludzi, którzy chcą schudnąć, ponieważ enzymy pszczele przyczynić się do rozpadu tłuszczu, a ser jest produktem niskokalorycznym.
5. Razem, zawierają one wszystkie niezbędne substancje i minerały, więc dieta z ich udziałem odbywa się bez jakichkolwiek niekorzystnych skutków zdrowotnych.
6. Jak pokazują ostatnie badania, twaróg z miodem w nocy przyczynić się do dobrego snu zdrowia. Wynika to z faktu, że białko mleka składa się z poszczególnych aminokwasów, które zmniejszają niepokój i stres. Miód dobrze - znany środek uspokajający.

Ciekawostka! W Rosji na twaróg długi czas dzwonił. W związku z powyższym, wszystkie potrawy, które zostały przygotowane z niego, miał nazwę - ser. Stąd nazwa serniki, które są w rzeczywistości przygotowane z twarogu zamiast sera, jak można by zakładać.

Mogę połączyć?

Fakt, że twaróg z miodem jest dobre dla zdrowia, mamy już do czynienia z. Co mówią o zgodności tych produktów żywienia?

Przez długi czas, słodki produkt pszczeli należy do kategorii cukru na stole jako pokarmy białkowe zgodność nie może jeść cukru. W jaki sposób? Miód i twarogi są przydatne, a ich kompatybilność jest duży problem? Spróbujmy zrozumieć.

W ostatnich latach żywienia wykluczono z kategorii cukrów miodu, ustalenie, że nadal jest produktem długotrwałego leczenia pszczół, który oprócz glukozy i fruktozy ma dużą liczbę enzymów, substancji biologicznie czynnych.

Jest całkowicie absorbowany przez organizm w ciągu 20 min., odpowiednio, nie obciąża działanie wątroby i trzustki. białko mleka, uwięziony w żołądku razem z tym produktem, nic nie stoi łatwe do strawienia, tym bardziej, że on trawiony niż inne białka pochodzenia zwierzęcego, jest to dość łatwe.

Wskazówka! Pomimo swoich zalet, skrzep jest wciąż produktem białkowym, więc nie daj się ponieść. W dzień zaleca się nie więcej niż 400 g To wystarczy, aby nadrobić rezerw białka w organizmie.

dania serowe Przepisy z miodem

Potrawy z serami, doprawione słodkim traktują pszczoły bardzo przydatne i smaczne. Przepisy gotowania ustawiony. Rozważmy niektóre z nich.

Klasyczny przepis

Połowa kilogram świeżych, ostry skrzep miesza się z 250 ml mleka za pomocą widelca. W powstałej masie dodaje 3-4 łyżki. miód. To danie można jeść samodzielnie lub użyć go do wypełniania naleśniki.

Z orzechów i suszonych owoców

Orzechy i owoce suszone (tylko jeden garści) wlać wrzącej wody. Odstawić na około 5 minut. Następnie osuszyć i zmielić w blenderze. Otrzymaną masę dodać 150 g i 400 g sera. Wszystko wymieszać i doprawić łyżką miodu.

z bananów

Pół filiżanki twarożku zmieszać z dwoma łyżeczkami miodu i ćwierć świeżego jogurtu. Banana pokroić w plasterki i dodać do twarogu.

Ciekawostka! Twaróg, jak się okazuje, można otrzymać bez mleka! W Chinach, jest wykonany z soi. Historia tej potrawy ma ponad 2000 lat. Od tego czasu, to przysmak nie pozostawia tabeli chińskiego, w końcu staje się duma narodowa. Smak tej potrawy jest bardzo delikatny i subtelny.

Innym ciekawym sposobem jedzenia sera - gotować na podstawie jej smaczne i pożywne koktajle, zwany także smoothie. Oprócz wartościowego produktu mlecznego do ich wytwarzania mogą być stosowane rozmaite owoce i jagody, jak też jako słodzik - miodu. Wiele z tych przepisów można znaleźć na naszej stronie, na przykład, w artykule: Koktajle z serem jest nie tylko smaczne, ale także pożywne.

Informacja o korzyściach płynących z sera, można również dowiedzieć się oglądając ten film: