Kwas askorbinowy. Korzyści i szkód

Askorbinka - to jest coś, z odległego dzieciństwa, kiedy to przyjazny pielęgniarka w ogrodzie po basenie i wychowania fizycznego ostrożnie wylano na dłoni 2-3 żółte tabletki raz Vitaminka były prawdziwe cukierki dla nas - i słodki, i pomocny, a kwas askorbinowy więcej i kwaśny niespodzianką w środku! Ale askorbinku jest często nazywana królową witamin - jest użyteczny nie tylko dla rozwijającego się organizmu, stale walczą o nasze zdrowie, nastrój i piękno w każdym wieku. Najważniejsze - należy pamiętać, w jakiej dawce i postaci, w jakiej jest ona najbardziej skuteczna zrobić.

anty-szkorbutowy witaminy

Od czasów starożytnych, ciężar złota zauważyć, kwas askorbinowy - Encyklopedia której w jakiś sposób opisuje cud witaminy sucha i wyraźnie jako „związek organiczny”, „środki redukujące procesy metaboliczne”, „to 4 diastereomery”, aby zrozumieć, skład chemiczny askorbinki ma potrzeby ( nie jesteśmy chemicy), interesuje jedno - jej najbardziej aktywny L-forma, znana popularnie jako zwykłej wszystkim witaminy C.

O Witamina C zawsze wiadomo, nawet kilka wieków przed otwarciem laboratorium. Żeglarze, znikając miesięcy na morzu suchych racji i cierpi szkorbutem wrzodów i zębów spadających na zewnątrz, zauważył niezwykłą rzeczą na tropikalnych wyspach, gdzie główne danie były cytrusy, miejscowi nie słyszał o dowolnej szkorbut Od cytryny i pomarańcze Staje się częścią diety morza, a jednym z głównych zwolenników diety cytrusowych był sam Piotr, znany miłośnik podróży morskich i statków.

W 1928 roku przyszedł askorbinki Wiek: biochemik z Węgier Albert Saint-GYÖRGYI izolowane tę kapustę substancji i czerwoną paprykę, a poza którą idą: witamina C otrzymała oficjalną nazwę i wkrótce był w stanie syntetyzować sztucznie, zwany askorbinowy (od łacińskiego”. szkorbutu „- szkorbutu) z kwasem. Od tego czasu dyskusja na temat witaminy ulubionych wszech czasów nie przestanie: nieskończoność prowadził eksperymenty w Europie próbują zakazać leki z wysoką zawartością witamin i naukowców przedstawiła nową wersję swoich cudownych właściwościach

Gdzie można znaleźć?

To niesamowite - ciało większości zwierząt jest w stanie bardzo szybko i łatwo otrzymać uzdrowienie kwasu z glukozy, ale człowiek pozbawiony tego luksusu. Wydany dwa - albo naturalne produkty z dużą zawartością witaminy C, lub specjalnych leków, świadczenie nowoczesnych aptek askorbinki wystarczy dla wszystkich.

Wideo: a jeśli jeść dużo kwasu askorbinowego

Jeśli jesteś zwolennikiem naturalnych witamin i staramy się, aby wszystkie substancje lecznicze z posiłkiem, wybierz askorbinkosoderzhaschie owoce i warzywa i owoce: dzika róża, czarne porzeczki, pietruszka, brukselka, kiwi, pomarańcze i papryka. Witamina C jest rozpuszczalny w wodzie odnosi się do elementów, więc wykorzystać traktuje dietetycznych śmietanę (w taki sam marchew) Nie jest konieczne - to radość z rysunku!

Ale warzywa szklarniowe sklepu nie jest panaceum na wszystkie bolączki, a długa zima z obecnością świeżych witamin gorzej. Wtedy przychodzą do kwasu askorbinowego aptecznego pomoc - dyspozycja wymaga około 6 formy wydania, ale w rzeczywistości są one znacznie więcej:

• żółte tabletki;
• Roztwory do iniekcji;
• ampułki;
• witaminy, proszek do sporządzania roztworu;
• Tabletki (waga samego);
• tabletki do rozgryzania i żucia smaczne;
• Tabletki musujące;
• odżywki.

Jak to działa?

Witamina C - baton prawdziwym dyrygenta dla naszego organizmu: to nie tylko reguluje metabolizm, ale także pomaga w regeneracji tkanek, zwiększa krzepliwość krwi i wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, zwiększa odporność na infekcje złośliwych i stymuluje produkcję kolagenu. Zatem kwas askorbinowy na powierzchni - jest tajny młodzieńczych i elastycznej skóry.

Film: niebezpieczny niż kwas askorbinowy, która jest witaminą C.

Ścisłe instrukcje do leków askorbinki wskazują szereg problemów zdrowotnych, które wymagają witaminy C:

• zakażenia i choroby przewodu pokarmowego;
• psychozy alkoholowe i depresja;
• różne krwawienie z nosa do jajowodu;
• zapalenie pęcherzyka żółciowego i choroby nadnerczy;
• łuszczyca, egzema i zapalenie oskrzeli;
• rekonwalescencji po złamaniach i źle gojących się ran i innych.

Askorbinka pomoc podczas rozległych ognisk i przeziębienia grypa, niedokrwistość, zapalenie oskrzeli, w celu wzmocnienia kości i zębów i przywrócić skórze.

Przeciwwskazania

Ale nie takie proste kwas askorbinowy - dobra i szkoda, że ​​niemal dokładnie badane, i ważne jest, aby pamiętać o przeciwwskazaniach do popularnej witaminy. Askorbinka - silny alergen, więc należy przejść do produktów naturalnych w swojej nietolerancji - są stężenie korzystnego środka jest mniej strawne i jest o wiele łatwiejsze. Uniknąć przedawkowania - witamina C bardzo szybko wydalany z organizmu, ale w „końskich” dawek jest całkowicie zdolny do szkody.

Wideo: kwas askorbinowy do włosów. Korzyści i stosowanie kwasu askorbinowego do włosów

Na leczenie askorbinowy jest zapomnieć o takich diagnoz jak ciężka cukrzyca, zakrzepowe zapalenie żył, zwiększona krzepliwość krwi, wyraźna skłonność do zakrzepów. askorbinka netto niebezpieczne, jak w chorobach żołądka i jelit - kwas może uszkodzić błonę śluzową, która jest już wystarczająco złe.

Jak wziąć?

Aby dobroczynne witaminy nie włączyć się w szkodę, konieczne jest, aby wiedzieć, co działa najlepiej dawka kwasu askorbinowego - instrukcje użytkowania są ściśle regulowane część każdej odmiany witaminowych.

Askorbinku mogą być podawane doustnie w trzech sposobów (zwyczajowe drażetki, konwencjonalne tabletki lub rozpuszczalnych), domięśniowo i dożylnie.

1. Dla celów terapeutycznych, kwas askorbinowy jest podawany w postaci tabletek: normalny - 0,05-0,15 gramów dziennie (1-3) pigułki o 3-5 razy, dzieci - 0,03-0,05 W roztworze do wstrzykiwań lub witaminy kroplomierze: dorośli - 1-3 ml 5% roztworu askorbinki do 3 "wlew" dzień, dzieci - 0,6-1 ml.
2. Do zapobiegania i ogólnego wzmocnienia dorosłych tabletek - 0,05-0,1 g dwa razy dziennie, dzieci - 0,05-0,1 g dziennie, 1-2 razy. W postaci ciekłej do dzieci i dorosłych - 1-2 razy dziennie, 1-2 ml roztworu askorbinowy.

Maksymalne użyteczne dzienna dawka witaminy C: dorosłe - 200 mg (4 tabletki) dziennie, część pediatra dzieci oblicza, zależnie od wieku dziecka. Standardowe stopniowanie jest do 6 miesięcy - 30 mg askorbinki, w połowie lat - 35 mg, od 1 do 3 lat - 40 mg, od 4 do 10 lat - 45 mg, od 11 do 14, -50 mg.

receptury kosmetyczne

Witamina C znajduje się w części wielu produktów kosmetycznych, które obiecują świecącą skórę, gładką cerę i jedwabiste włosy. Ale jeszcze bardziej przydatne dla konwencjonalnej urody, apteka witaminy.

Film: Zielona herbata. Korzyści i szkody.

Wśród wielu zaawansowanych receptur kosmetycznych na Forum Kobiet spotyka niedrogie i skuteczne - Kwas askorbinowy do włosów. Przygotować środek śmiesznie prosta jedną ampułkę 2 ml rozpuszcza się w jednym litrze wody i przepłukać włosy po umyciu. Wynik nie trzeba było długo czekać - fani tej metody twierdzą, że blokady przekształconego po takiej procedury: stają się gładkie i niesamowicie genialny!

Dla pięknej skóry, zbyt, będzie doskonałym asystent kwas askorbinowy - opinie mówią, że ciecz witaminy w czystej formie porów, usuwa stany zapalne, a jednak cudownie wyeliminować pajączki i świeże. A jeśli chcesz jeszcze większy efekt, kupić płynny aevit w kapsulki (witaminy A + C) - taka mieszanka zastąpi drogie krem ​​pod oczy, wygładzić zmarszczki i zniszczyć cienie pod oczami.