Kompot dla matek karmiących

Kobiet karmiących ograniczenia dietetyczne stosuje się także do napojów. Ale również potrzebuje dużo płynów, witamin i basta odmiany w diecie. Kompot z suszonych owoców w okresie karmienia piersią daje wszystko, aby pomóc mamie i dziecko czują się dobrze, aby wspierać laktację.

Czy zezwolić na suszone owoce w okresie laktacji

Większość z zabronione gdy produkty GW są takie, ponieważ są one zły wpływ na dziecko. Po tym wszystkim, hit mleko nieuniknione. A jeśli matka spożywa coś zakazanego, dziecko może złamać skaza chory żołądek. Ale monotonna dieta oznacza pozbawienie dziecka witamin, minerałów, niezbędnych dla prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia. A kobieta, która jest opieki noworodka, musi utrzymać siłę, odzyskiwanie z porodem. I to jest jeden z czołowych ról należą do jedzenia.

Spełniać wszystkie warunki prawidłowego odżywiania trudnym. Dlatego wątpię, czy matka pielęgniarstwa duszone owoce, logiczny. Istnieje obawa, że dziecko może się pojawić od razu charakterystyczny problemów niemowląt. Ale w większości są nieuzasadnione. Rzeczywiście, wiele owoc i owoce w postaci wysuszonej utraty własności, powodując luz dziecięcego. witaminy i elementy, tak ważne dla niego śladowych, a matka pozostaje. w kompot karmienie piersią, Gotowane suszone owoce, pomogą:

produkcja mleka podpór na odpowiednim poziomie;
stabilizują funkcjonowanie układu pokarmowego dziecka;
pozbyć się zaparcie matka;
stworzyć warunki do prawidłowego formowania odporności dziecka;
To nie pozwala kobiecie popaść w depresję;
postrodovoe zapewnienia szybkiego powrotu do zdrowia.

Owoce na kompot, ważna w GW

Pytany, czy suszone piersią, koniecznie do zrozumienia, że dokładnie te, które są dozwolone. Nie wszyscy skorzystają dziecko.

Większość niemowląt tolerować obecność w żywności matki suszonych owoców:

suszone owoce	korzyść
jabłka	Szczególnie dobre zielone, które praktycznie wykluczają reakcje alergiczne, dobrego smaku. Jabłka wypełnić korpus z żeliwa, która pomaga kobieta mniej zmęczona. Pektyna, istniejące w nich, normalizuje trawienie i wsparcie wapnia na poziomie stanu zębów i kości. Jabłka zawierają witaminę C, P i całej grupy B. Na powstawanie sił zabezpieczających niemowlęcia są potrzebne.
gruszki	W postaci suchej, to sprzeciwia się biegunka, czasami występujące u niemowląt i dla nich niebezpieczne. Mama karoten, witaminy B1 i PP zawarte w gruszy, pomaga zwalczyć zmęczenie, zapobiega askorbinka łapać infekcji coed. A dziecko będzie chronione przed nim i jod z suszonych owoców zrobić mu spokojny i pogodny.
brzoskwinie	Pomogą wydalać nadmiar płynu, wsparcia matek karmiących piersią. Brzoskwinie również wyeliminować podstaw depresji i kołatanie serca, ponieważ zawierają magnez.
suszone śliwki, rodzynki i suszonych moreli	Te przysmaki - najlepszym lekarstwem na zaparcia u matki. I bogactwo witamin i składników mineralnych, kwasów organicznych uczynić je niezbędna dla zdrowia dziecka.
dzika róża	Jest to skarbnica witamin, główne miejsce w owocach należący do kwasu askorbinowego. Dzika stabilizuje czynność nerek, łagodzi obrzęki, daje siłę, podnosi odporność organizmu.
daty	Zawiera wapń, magnez, który przyczynia się do radzenia sobie ze stresem, zmęczenie, zachowania układu kostnego mum. A dziecko, z uwagi na ich obecność w jej diecie będzie mocne zęby, spokojny sen.

Kolejny problem: czy jest to możliwe, aby suszone Matki karmiące nie kompot, i w czystej postaci? Jest to bardzo przydatne dla trawienie, walka z nadwagą i po prostu ustawić nastrój, jeśli to konieczne.

Suszone owoce mogą być rozmieszczone na lekką przekąskę między posiłkami. Ale jeśli weźmiemy suszone morele, śliwki i rodzynki, najlepiej wcześniej namoczyć je.

W każdym przypadku konieczne jest, aby monitorować reakcję dziecka. Większość z problemów jest wymieniony suszone owoce nie powstać. Ale czasami może zdarzyć skurcze brzucha, zwłaszcza jeśli się spieszyć z wprowadzaniem kompoty z nich w diecie. Pojawiają się na karmiących stołem nie powinno być wysuszone przed 2 tygodni od wieku dziecka. Morele mogą spróbować, kiedy to miesiąc. Matka może mieć termin nie wcześniej niż 4 miesiące.

Proste przepisy na drinka

Suszone owoce z karmienia piersią może być stosowany w różnych receptur:

Znak 80 g jabłka i gruszki, śliwki i 40 g rodzynek w sumie 200 g zasady w kompot. Woda do niego trzeba do 2 litrów, a następnie 1 godzinę. L. sok z cytryny i cukier. Po pierwsze, płyn znajduje się jabłka i gruszki, gotowano przez 15 minut. Następnie umieścić pozostałe składniki i gotować taką samą kwotę. Gotowy filtr kompot.
Odważyć 250 g suszonych moreli, 2 litry wody i czwarta filiżanki cukru. Zaparivayut suszono przez 15 minut w gorącej cieczy, która następnie jest odrzucana. Tak szybko, jak to jest umieszczane w zimnej wodzie, rozcieńcza się już cukru. Mieszanina powinna być podana do wrzenia i gotować po 5 - 7 minut. Kompot będzie gotowy w ciągu godziny, obecny pod pokrywą.
Odważyć 800 g zielonego jabłka środek 3 szklanki wody i 1 łyżka. l. cukier. Przemyty suszy się i miesza się z cieczą we wrzeniu przez 10 minut. W następstwie dodać cukier i gotować przez kolejne 5 minut. Kompot z tym, jak wynika z opisu, niezbyt słodki. Ale to dobrze reagują na niemal wszystkich dzieci, jak napój nie powoduje kolki i nietolerancji. Oraz witaminy i inne użyteczne składniki w nim bardzo dużo.

Jakie są suszone owoce podczas laktacji powinna mieć matkę, pomoże zrozumieć dzieciakowi siebie. Niektóre dzieci korzystają i kiedy może być trochę diet porzeczki, wiśnie, agrest, figi, dodawane do napojów owocowych. Jednak nawet w przypadku korzystnego leczeniu napadów organizmu do wykorzystania suszone napoje owocowe są nie więcej niż 3 - 4 razy w tygodniu i 50 - 200 ml. Karmić dziecko wtedy można w 30 minut.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne