Prawidłowe odżywianie matka pielęgniarstwa.

Wideo: Karmienie karmiące matki. Dieta matki karmiące

1. Moc kobietę karmiącą piersią dziecko musi być bardziej pożywne niż zwykle.
Podczas karmienia piersią, matki ciała i jest odpowiedzialny za własne zdrowie i zdrowie ich dziecka. Zdrowe odżywianie może dać dziecku tylko mleko z piersi. Oraz ilość i jakość mleka może zależeć od wielu czynników. Najważniejsze - jest pokarmem matki karmiące.

Wideo: DIETA poporodowym żywienie matek karmiących piersią

2. Dieta.
Kobiety karmiące piersią powinny być dostarczane w małych dawkach kilka razy dziennie. Przejadanie się jest również niemożliwe. Ale trzeba trochę przekąskę przed karmieniem dziecka, z których ilość mleka nieznacznie wzrośnie.

3. wykonalności kobieta karmienie moc.
Jeśli dieta matek karmiących nie wprowadzać zdrową żywność, spowoduje to nawet niedobór witaminy u dziecka. Dlatego dieta farmacja matka powinna być zróżnicowana.
Podczas karmienia piersią nie mogą być zgodne z mono-diety, gdzie żywność ma być tylko jakiś produkt, nawet jeśli jest to mały okres czasu. Będzie to prowadzić do zmniejszenia w organizmie matki, jak również mleko ludzkie białka, tłuszczów, witamin i węglowodanów. dorosły ciało radzi sobie z takim stresem, ale dzieci będą tylko cierpieć.

Wideo: Prawidłowe odżywianie farmacja matka

4. Rola płynu w diecie karmiących kobiet.
Podczas porodu i po ciało kobiety traci dużo płynu.
I to jest konieczne do wypełnienia, w przeciwnym razie organizm będzie odwodnić. Minimalna ilość płynu spożywane codziennie - od 1 do 1,5 litra. W lecie jeszcze bardziej. Karmienie piersią mama powinna pić 2 razy więcej. Jest udowodnione przez doświadczenia, które po spożyciu co najmniej jedną szklankę wody pitnej na pół godziny przed karmieniem, podczas karmienia mlekiem wejdzie w dużych ilościach.