Jak zwiększyć podaż mleka i zwiększyć ilość mleka

Wszyscy od dawna wiadomo, że mleko matki jest najlepszym pokarmem dla noworodka i jest kluczem do przyszłego stanu zdrowia. Niewystarczająca laktacja (hypogalactia) może mieć kilka przyczyn. Niewłaściwe dieta matki karmiące, nerwowość, niewłaściwy tryb standardów dziennie i higieny. I jakby kobieta używa w tym czasie są jakieś leki.

Wideo: Nie tylko mleko lub 13 sposobów, aby zwiększyć laktację. Karmienie piersią.

Powodów, aby zmniejszać laktację

Słabe odżywianie może prowadzić do zmniejszenia laktacji, a jej całkowite zaprzestanie. Dieta kobiety muszą być obecne białka zwierzęce (wołowiny, kurczaka, ryby), tym lepiej zużywają gotowane na parze postaci. Tłuszcze powinny być pochodzenia roślinnego, wyjątek może być wykonane za niewielką ilością masła. Warzywa i owoce są obowiązkowe. Lepiej dać pierwszeństwo zielony, a kolor jest lepiej jeść po obróbce cieplnej. Karmienie piersią kobieta szybko traci wapń z organizmu, więc musi być jego stałe uzupełnianie. W dawce dziennej muszą być zawarte mleko i ser. Konieczne jest również, aby monitorować ilość zużytej cieczy. W dniu trzeba pić co najmniej 2-2,5 litra. Powinno to obejmować herbatę (najlepiej zielony i mleko), soki, mleko. Ale z ciasta, torty, ciasta warstwowe, czekolady, miodu i innych produktów, które mogą powodować reakcje alergiczne u dziecka, powinno być zaniechane. Jak to jest konieczne, aby wykluczyć owoce cytrusowe.

Film: Jak zwiększyć zawartość tłuszczu w mleku matki?

Jeśli nadal cierpieli ten problem, nie należy wpadać w panikę, ponieważ wzrost ilości mleka matki i poprawić jego jakość nie może uciekać się do oficjalnej medycyny, i korzystać z receptur, że nasze babcie wiedziały jeszcze.

Tradycyjne przepisy na zwiększenie laktacji

Pić z drożdży: '30 jakiekolwiek drożdże, łyżka cukru, wlać do szklanki przegotowanej wody i ma pół szklanki 6 razy dziennie. Alternatywnie, woda może być zastąpiony przez sok, smak jest bardziej przyjemna.

Napar z liści melisy i nasion kopru poprawia laktację, a także marzenie matki i dziecka.

Musimy wziąć w równych częściach nasion anyżu, kopru i kopru. Łyżka mieszaninę wlać do szklanki wrzącej wody, przykryć i domagać godzin pić 1/2 szklanki dwa razy dziennie po posiłku godzinę przez 2-3 dni będzie MLEKO ponownie.

Aby zwiększyć laktacji saute gryki i zjeść łyżkę pół godziny przed karmieniem.

szklana podłoga sok z marchwi i kilka łyżek mleka, 3 razy dziennie, a smaczne i wiele dobrego. Można też codziennie jeść marchewkę, gotowane w mleku.

Napary z ziół, takich jak anyż, koper, koper zapewniają także znaczną pomoc w zwiększaniu produkcji mleka. Są nieszkodliwe trawa jest łatwo kupić i praktycznie nie zmieniają smak mleka.

Innym doskonałym narzędziem jest mniszek lekarski. Wykonana jest buliony, sałatki.

Kwas kminek: Take krakersy z czarnego chleba, dodać do nich cukier, kminek i drożdże, wlać całą wodę i pozostawić na kilka godzin, następnie odcedzić i pić zamiast wody. 10 litrów wody zajmie Ci około 0,5-1 kg. sucharki, 0,5 kg. cukru, 50 g. kminek. najważniejsze, aby zaparzyć nie okazało się zbyt kwaśny i nie gazowanej.

Jeśli dzienna dieta obejmuje talerz sałaty z kwaśną śmietaną, będzie to znacznie zwiększyć podaż mleka. Pamiętaj, aby jeść zielone cebuli.

Film: Co przyczynia się do zwiększenia ilości mleka z piersi?

Cóż, jeszcze jeden ważny punkt. Bardzo duże znaczenie ma dokładna opróżnianie piersi, starannie dekantacji pozostałości mleka. To nie tylko stymuluje produkcję świeżego mleka, ale również zmniejsza ryzyko zapalenia sutka.

Takie popularne recepty istnieje tak wiele z nich, a co będzie używany do zdecydować, oczywiście, ty i twoje dziecko.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne