Co soki można pić podczas karmienia piersią

Korzyści z naturalnych soków wiedzą wszystko. Są one dużo witamin i innych ważnych części ciała. Ale to się ma do kobiet, które mają dzieci? Wszakże najedli i napili mama zdecydowanie wpada w mleku. A noworodka reakcja na zmianę smaku i kompozycji mogą być mieszane. Więc co soki karmi piersią, czy ten produkt jest dozwolone?

Soki dozwolone podczas karmienia piersią

Karmiącej matki jest zmuszony poddać się kilku kulinarnych przyjemności, które choć ścisła dieta dla niej również zakazanych. To ważne jest, aby pić dużo płynów, aby stymulować produkcję mleka. soki naturalne mogą również pomóc w tym, jak wypełnić go z witamin i mikroelementów, niezbędnych dziecka. Jednak zadać pytanie, czy jest możliwe opieki matki soku, kobiety boją się przede wszystkim alergie dziecko i wzmocnić skurcze brzucha. Po tym wszystkim, niektóre z nich są w stanie spowodować taką reakcję. Ich obawy nie są bezpodstawne.

Tak więc najlepiej jest pić świeżo wyciskane soki lub specjalnie zaprojektowanych dla kobiet doświadczających laktację. Ale nawet wśród nich konieczne jest, aby wybrać te, które będą korzystać zarówno - matki i dziecka.

Sok jabłkowy podczas laktacji

Chyba najczęściej zadawane pytanie lekarzom o żywieniu podczas laktacji Odnośnie do kwestii, sok jabłkowy opieki matki. To niedrogie i smaczne alternatywa do dywersyfikacji ich menu, nie tylko latem, ale również zimą.

Dietetycy twierdzą, że największą zaletą osobę wprowadzającą produktów uprawianych z nim w tych samych szerokościach geograficznych. K jabłka Dotyczy to w pełnej mierze. Sok z nich zostanie dodana do diety z pielęgniarstwa jednym z pierwszych. Rzadko powoduje nietolerancję u niemowląt, zwłaszcza u dorosłych. Oraz w celu zminimalizowania prawdopodobieństwa to i lepiej wybrać nie jest czerwone, a zielone lub żółte owoce. Muszą być dojrzałe, żadne zgniłe plamy.

Sok jabłkowy z karmienie piersią Jest to przydatne, ponieważ:

• Dostarcza organizmowi matki żelaza, przyczynia się do utrzymania poziomu hemoglobiny u noworodków. Jest to szczególnie ważne po porodzie, że zmuszony stracić trochę krwi.
• Przekazuje siłę fizyczną, pomaga radzić sobie ze zmęczeniem.
• Wzmacnia nerwy, promuje dobry sen w nocy. Dziecko z tego powodu staje się spokojniejsze.
• Pobudza jelita matki, zwłaszcza gdy płyn jest obecny w kawałku mięsa. Po porodzie, kobiety często cierpią na zaparcia.
• Dziecko, dzięki mama jeść sok jabłkowy, mleko dostaje magnez, potas, pektyny, witaminy.

W dniu pozwoliło na stosowanie do 700 ml napoju.

Sok z granatów dla matek karmiących

To przestało być egzotyczne granat jest często przepisywany rekuperacji, utrzymanie odporności. Oznacza to, że po urodzeniu dziecka i do formowania sił ochronnych dziecka tego owocu, to wydaje się idealny. Ale jego jasny kolor, mocny smak budzą wątpliwości co do tego, czy możliwe jest, aby pić sok z granatów opieki matki. Są one ważne tylko w części.

Ziarna mają wpływ fixingu, czyli zaparcie im to lepiej się nie angażować. Co do reszty, w przeciwieństwie do braku granatu na dziecko, sok jest bardzo użyteczne, ponieważ zawiera jod, aminokwasy i witaminy. Dzięki nim, efekt jego użycia jest następujący:

• Pomaga pozbyć się depresji poporodowej, gdyż wzmacnia nerwy;
• Pomaga przywrócić funkcje układu rozrodczego;
• Zapewnia wysokiej jakości krwinek;
• przeciwdziała biegunce u niemowląt;
• Wzmacnia system odpornościowy dziecka;
• To sprawia, że ​​elastyczność naczyń krwionośnych, zapobiega krwawieniom u matki.

Sok z granatów nie powinny pić więcej niż 30 ml dziennie, a my powinniśmy zacząć od kilku ziaren dziennie. I to powinno być zawsze rozcieńczyć przegotowaną wodą, nawet jako dziecko, aby przyzwyczaić się do obecności owoców w diecie matki.

sok pomidorowy podczas karmienia piersią

Na pytanie, czy soku pomidorowego piersią mama, nie ma tak proste rozwiązanie, jak w poprzednich przypadkach. Pomidory zawierają likopen, witaminy A, E i C, potrzeba kobiet i jej dziecka. Ale w pierwszych 10 miesiącach życia mama pijany sok z owocu przyniesie mu więcej szkody niż pożytku. Pomidory są również częścią składników i łatwo jest wywołać alergie, zaburzenia trawienia u niemowląt.

Pij sok z owoców kobieta może być 200 ml dziennie, gdy dziecko ma już 10 miesięcy, a on nie pokazuje go na negatywnej reakcji. Ale powinniśmy zacząć z kilkoma plastrami pomidora. sok pomidorowy pomaga:

• utrzymać prawidłowy metabolizm i system odpornościowy dziecka i matki;
• aktywować procesie hematopoezy;
• zachęcenie wysokiej jakości pracy OUN;
• wydłużyć laktację.

Jeśli kobieta karmi piersią pili sok, że dzień nie powinien jeść więcej pomidory w jakiejkolwiek formie.

Brzoza SAP w okresie laktacji

Można farmacja matka brzoza SAP zależy od jego zdolności do wykonywania ciała swego. Ten produkt jest czasami alergia, nie jest pożądane, aby wziąć udział w kamicy moczowej, ale ogólnie jest dobrze przyjęty zarówno dorosłych jak i niemowlęta. Korzyść z tego jest nieporównywalny z innymi sokami:

• pobudza laktację;
• Przyspiesza przemianę materii, co jest ważne, aby zarobić ciąży dodatkowy ciężar;
• Zawiera potasu, kwas foliowy, askorbinku;
• poprawia funkcje trawienne, przyczyniając się do przyrostu masy ciała dziecka zdrowego;
• odporna na zakażenia wirusowe;
• To ratuje kobietę z obrzęk spowodowany niewielkim skutkiem moczopędnego;
• stabilizuje wysokie ciśnienie krwi.

Jeśli mama karmi piersią ma zamiar pić sok z brzozy są zbierane niezależnie, to musi być zbierane w marcu, przed wyrzuceniem z liści drzew. Dziennie będzie wystarczająca do 150 ml napoju.

Sok z dyni dla karmiącej matki i dziecka

Dynia - produkt dietetyczny o słodkim smaku. Jest dobrze rozcieńczyć menu zaczyn młodą matkę, która jest zmuszona do ograniczenia cukru w ​​diecie. Sok z dyni piersią dziecko użyteczne, ponieważ mleko matki uzupełnia karoten, potas, fosfor, magnez, witamina K, C, PP, V. Z tych składników ciekły napój towarzyszy:

• zmniejszenie obrzęków u kobiet, normalizuje ciśnienie krwi;
• redukcja kolki u noworodków, stabilizacja działa jego trawienia;
• uspokoić matki i dziecka;
• wzmocnienie serca, naczyń krwionośnych, zmniejszenie w związku z ostatnim przypadkiem krwawienia;
• wypowiedzenie zaparć u kobiet.

Napój jest wykonany z surowej dyni. W dniu 200 ml soku wystarczająco dyni w czasie laktacji.

Sok z marchwi podczas karmienia piersią

Soki warzywne są przydatne nie mniej owoców, a między pierwszym najlepszym rozwiązaniem - marchew. Jednak mają one więcej błonnika, więc wprowadzenie diety powinny być bardziej gładka. Sok z marchwi ma kompozycję witaminy A, E, C, PP, K, miedź, fosfor, żelazo, potas, zatem:

• Promuje ona laktację czy wykorzystać go z łyżką śmietany;
• pozytywny wpływ na układ nerwowy i trawienie dziecka;
• Pomaga pozbyć się chorób skóry matki i dziecka;
• Poprawia apetyt noworodka;
• To nie daje szans na zakażenie, zwłaszcza wirusowe i zapalenie spojówek u dzieci.

Może być mieszany z jabłkiem lub dyni, dodać seler.

=

Dlaczego lekarze ograniczyć spożycie soku podczas karmienia piersią

Każde świadczenie jest jego przeciwieństwem, jeśli zapominamy o środka. Soki piersią wolno nawet lekarz nie może pić bez ograniczeń, mimo obfitości witamin. Istnieją powody:

• „Przedawkowania” substancje czynne w dziecka może spowodować wysypki i świąd skóry, a także nadmiernie pobudzają układ nerwowy;
• włókno, obecne w cieczy, jest w stanie wywołać dziecko zwiększona wzdęcia i kolki;
• Soki owocowe zawierają dużo cukru, który w ich nadmiernego wykorzystania matki i rani ją i dziecko.

Jak pić soki, tak aby nie zaszkodzić dziecku

Ważne jest nie tylko to, co można pić soki karmiącej matki, ale także w jaki sposób to zrobić. Uczyć nowego własnego ciała, a zwłaszcza dla niemowląt, do substancji czynnych powinno być stopniowe:

• zacząć pić soki, aż dziecko osiągnie 1 miesiąc;
• korzystać z 3 - 4 łyżeczki oraz ściśle monitorować małe dziecko reakcji kontroli skórę pokarmowego zamknięty (w przypadku braku gazu, biegunka), snu i łaknienia;
• wzrastającymi dawkami rozcieńczonego soku przegotowanej wody w stosunku 1: 2;
• pić płynów pół godziny przed posiłkiem i nie później niż 10 minut po przygotowaniu;
• pić dawka dobowa nie powinna być używana w czasie, i lepiej jest podzielić na 2 posiłki;
• pamiętać, że świeże soki piersią korzystnie gotowane, zwłaszcza puszki;
• gotować je z wysokiej jakości, dobrze umyte owoce.

Że lepiej jest pić w GW

Ciecz i jego ilość jest ważna w okresie laktacji. Niedobór prowadzi do odwodnienia, pogorszenia stanu zdrowia i zmniejszyć ilość mleka matki. Ale nie mniej ważny jest fakt, że jest do picia. Najbardziej użyteczne soków są:

• Brzoza. Rzadko powoduje alergie, pobudza laktację.
• Jabłko. Jako neutralny w stosunku do prowokacji nietolerancji u niemowląt, zawiera większość niezbędnych witamin.
• Dynia. Oprócz promowania laktacji, pomaga pozbyć się toksyn nieuniknione w nowoczesnych życia.

Starając się urozmaicać swoją dietę i dać dziecku wszystko najbardziej przydatne, kobieta nie należy zapominać, że jej dziecko jest wyjątkowe. A potem, sok może być matką pielęgniarstwo, to zależy w dużej mierze od indywidualnej reakcji na dziecko. Jeśli oznacza to odrzucenie, napój będzie musiał dać.