Doświadczenia na czczo - 6 dni.

Być może moi czytelnicy będą zainteresowani moim ostatnim doświadczeniem na głodu wody. To był krótkotrwały (6 dni), ale nieco nietypowy - niektóre "eksperymenty", Z których nie wszystkie były udane

nieznacznie "poezja", Zanim przejdę do opisu doświadczenia:

Raz Schudłem z pomocą cotygodniowych 2-3 dni na czczo wody (to doświadczenie jest opisane w artykule na czczo do utraty wagi). Mój maksymalny okres głodzenia przed było 5 i pół dnia.

Jeśli nie głodować jeszcze raz, zacznij od półtora lub dwa dni na czczo. Jak zrobić to dobrze i jak stopniowo zwiększać czas trwania postu, to jest napisane w artykule na czczo wody (pierwsza część). Pierwsze 24 godzin bez jedzenia nie jest uważane być na czczo - jest przerwa żywności. W pierwszych czasach pościć uważnie monitorować ich stan zdrowia, a skończyć na czczo, gdy objawy ciężkiego zatrucia, poza zwykłym "kłopot" (Zob. Powikłania artykułu czczo). I przez dłuższy czczo (przed kwasicy kryzysu i dłużej) należy podchodzić bardzo powoli ...

• Pierwszy dzień postu.
• 2 dzień postu.
• 3 dzień goldaniya.
• Czwarty dzień głodówki.
• Piąty dzień postu.
• 2 dzień postu.
• Wyniki w ciągu tygodnia po szybko.

Pierwszy dzień postu.

05 marca 2016

Zacząłem głodować niespodziewanie dla siebie, więc nie przygotowany na głodu. Stało się to tak:

Przedwczoraj byłem na AUM Meditation - Medytacja jest dynamiczny stworzony przez słynnego mistrza Osho. Celem medytacji AUM - mieszkają wszystkie ludzkie emocje i być oczyszczona z emocjonalnym "śmieci"Zatrzymany w organizmie i niszczy nas od wewnątrz (emocji "żyć" w organizmie, a nie w głowę, a ich stałych wyników kół w bardzo fizycznej choroby). Efektem tej medytacji jest bardzo dużo zależy od lidera.

Tak, dzień po AUM medytacji (.. Czyli wczoraj) mój stan emocjonalny był, delikatnie mówiąc, niestabilny, bez wyraźnego powodu - jest oczywiste, że była to kontynuacja procesu oczyszczającego, rozpoczęła się medytacji. A dziś rano obudziłem się ze zrozumieniem, że nadszedł czas, aby spędzić "Wiosenne porządki" w jego ciele - zarówno w ciele i umyśle.

I tak spontanicznie, zaczęłam czczo.

Stan przed postu:

1. Żywność - wegańskie (czyli ściśle wegetariańska ..). Czuję, że nadszedł czas, aby stopniowo przejść do surowej diety, ale chwiejność emocjonalna nie pozwala nam jeść zbyt lekkie (wysokiej częstotliwości), jedzenie (dlatego można zachorować, jeśli jedzenie nie pasuje do emocji, pisałem w artykule Co jeść, aby być zdrowym?). Wszystko z powodu tej samej niestabilności emocjonalnej w ciągu ostatnich kilku miesięcy stał się czasem jeść ryby, które nie stało się na kilka lat!
2. Jest to - tak sobie. Oczywiście, nie mam bólu, ale porównanie z okresu, kiedy był w najlepszej formie - dużo energii, lekkim wzroście w godzinach porannych, w dobrym nastroju. Teraz to nie jest.
3. Wygląd - znowu tak sobie. Wydaje mi się pomylić z moją siostrą, 20-letnią córką. Ale patrzę na siebie w lustrze - bez blasku młodości. Na skórze - plamy starcze i kilka pryszczy.
4. stan emocjonalny - niestabilny. Który jasno pokazał moja reakcja na Przedwczoraj medytacji - tyle, że czyszczenie zgromadzone kontynuowano następnego dnia.

Cele głodowe:

1. oczyszczanie ciała od fizycznej zanieczyszczeń.
2. Oczyszczanie organizmu z resztek emocjonalnym.
3. Oczyszczanie świadomości ze śmietnika psychicznego.

Nie ustawić konkretne cele związane ze zmianami w dobre samopoczucie, nastrój i wygląd, aby nie przywiązywać się do wyniku.

Przygotowanie do postu:

W tej chwili nie jestem przygotowany do głodu. Decyzja o rozpoczęciu czczo go spontanicznie - po medytacji AUM. W moim przypadku, emocjonalny i energetyczny oczyszczająca otrzymane podczas medytacji, która trwała ponad 3 godziny, to właśnie szkolenie to było konieczne dla mnie.

Zacznij czczo:

Wody.

Masaż rozluźnia ciało banki próżniowe spastyczne mięśni i poprawia skóry i tkanki podskórnej warstwy wymiany chłonnych.

Spastyczne mięśni zakłócać przepływ krwi. Kiedy, poprzez masaż, relaks mięśni, krążenie krwi i limfy wymiany w tkankach zregenerować. Wynik: z tkanki mięśniowej, tłuszczu i skóry zacząć skutecznie usuwa toksyny i martwe komórki.

Film: Z doświadczenia 45-dniowego postu

warunek:

• Stan fizyczny jest dobry, energiczne. Przez wieczorem chciałam jeść, ale nie dużo.
• Głód jest prawie tam, ale myśl o smaczne jedzenie tam. Nie wystarczająco dużo żywności, a nie jako źródło składników odżywczych, a także jako źródło smaku.
• Stan emocjonalny spokój, zrównoważony, optymistyczne.

Wideo: Jaki jest pożytek z głodu? Pierwsze doświadczenie: 7 dni na wodzie

waga:

Waga przed czczo - 56 kg.

2 dzień postu.

06 marca 2016

Wody.

W godzinach porannych, nie chce pić, więc ja nie. Nie jestem wielkim fanem suchego postu, ale słuchać swojego ciała - nie chce pić, to nie. Po południu woda chciał. Przez cały dzień po prostu wypił 2 litry. Ale jutro będę pić więcej.

warunek:

• Od czasu do czasu występuje nieznaczne uczucie głodu. Poszedłem do sklepu spożywczego (to ja umieram z głodu, a nie obwiniać coś rodzinnego). Tu, w sklepie, oczywiście, nie była chęć na coś do jedzenia, ale nie jest to głód, ale po prostu chce doznania smakowe.
• Kiedy nie pić wody, pojawiły się słabością. Jak zacząć pić - osłabienie minęło.
• stan emocjonalny pozostaje spokojna.

3 dzień postu.

07 marca 2016

Film: Na czczo i oczyszczanie organizmu - 21 dni. Moje doświadczenie

woda:

3,5 litra wody, większość ciepła.

warunek:

• Stan fizyczny energiczne, obserwuje się osłabienie.
• Nieznaczne uczucie głodu pojawia się w postaci pysznego posiłku. Ogólnie rzecz biorąc, na czczo jeść lepiej nie patrzeć, ale nie zawsze jest to możliwe.
• stan emocjonalny nadal pozostają stabilne.
• Nie było nieprzyjemny oddech aceton - to pewny znak, że oczyszczanie jest "pełną parą", Od tego dnia, miałem wiele do komunikowania się z ludźmi, którzy próbowali zabić zapach, żując suszone goździki. Może to trochę pomogło, ale uczucie goździka w organizmie nie podoba.
• Było kilka pryszcze - Przypuszczam, że to z powodu niewystarczającej ilości wody pić wczoraj. Woda pomaga pozbyć się toksyn, wyprowadzić je z moczem. Z brakiem wody toksyny zaczynają pojawiać się przez skórę.
• Od czasu do czasu tu i tam zaczęło coś boli - wtedy głową, a potem mu szczękę, potem nogę. Ból jest łatwo usunąć przez pół minuty, po prostu przez skierowanie uwagi. Generalnie, jeśli na czczo coś boli, dość często jest to miejsce do masażu - a ból zniknie.

waga:

Waga w trzecim dniu głodówki - 53,5 kg. Każdego dnia nie waży się, nie widzę takiej potrzeby. Zacznę ważyć częściej przy kwasicy kryzysu pierwszy znak.

Czwarty dzień głodówki.

08 marca 2016

woda:

5 litrów wody. W przeważającej części, piję ciepłą wodę - to jest łatwiejsze do picia w czasie postu nie powoduje nudności.

warunek:

• Rano nastąpił gwałtowny osłabienie, większość dnia leżał w łóżku. Trudno zrobić 10 przysiadów rano. Wieczorem było trochę w głowie.
• Pryszcze są - do picia dużo płynów pomaga oczyścić skórę.
• Głód był poważny. Natknąłem się na reklamę nowo otwartego wegańskiej restauracji sushi i studiował menu na długi czas
• Aceton zapach zintensyfikowane.
• Niekiedy "pływak" nieprzyjemne emocje. To jest dobre - jest oczyszczająca na poziomie emocjonalnym. Chwiejność emocjonalna podczas postu nie jest to uciążliwe, a szansa, aby odkryć i rozwiązać wiele problemów, "wbity" podświadomość i zatruć nam nie gorzej niż toksyn fizycznych. Pytanie - co zrobić z tej okazji?

Piąty dzień postu.

09 marca 2016

woda:

4,5 litra.

Kostki lodu:

Od wczoraj wieczór przygotowany kostek lodu:

• parzonej filiżankę rumianku (może być każda inna oczyszczająca herbata ziołowa)
• I czekał na herbatę do ostygnięcia i wlano do form na kostki lodu
• kapała 2-3 krople olejku z cytryny i do każdego dołka
• I umieścić formę w zamrażarce.

Dziś kostki zostały przygotowane. I przetarł jedną twarz kostki i klatki piersiowej - bardzo orzeźwiający i daje uczucie świeżości. Czczo ostry węch, więc zapach cytryny było szczególnie miłe.

shiatsu:

Po południu, miałem długą podróż i kilka godzin pracy z ludźmi. W stanie "nestoyaniya" za kierownicą był niebezpieczny. Korzystać z wiedzy punktów shiatsu, dając wigoru i energii - mają dramatycznie zmieniło mój stan, jak gdyby nie głodować piąty dzień. To rzeczywiście cool - po prostu nie miał siły wstać, a następnie - morze energii!

Tego rodzaju punkt i ich prawo do prasy, mówię w jego trakcie "Zwrot młodzieży do 10 miesięcy",

Chociaż wieczorem efekt spadła, ale słabość zniknęła. Jestem jednak przekonany, że zastosowanie "ożywczy" punkt shiatsu podczas postu nie jest konieczne, jeśli tylko z tego powodu nie jest ważne (na przykład, konieczność dalekich podróży za kierownicą samochodu, jak w moim przypadku).

Kiedy czczo organizm nie funkcjonuje bardzo dobrze, zarówno w normalnych czasach, więc nie zakłócają procesy zachodzące w nim. I wszedł - i got całkowicie niepożądany rezultat: wieczorem mam tęsknił!

Wola i ego:

Post jest bardzo dobrze pompy będzie - to prawda. I to jest kolejny powód, aby zacząć od krótkich postach. Wola trenuje mięśnie w siłowni.

Ale jest minusem - to ego. Nie jeść przez kilka dni - to jestem cool! Myślisz, że szybko do zdrowia, urody i duchowego oświecenia? I okazuje się, nawet czuć się bardziej stroma niż inni.

Co robić? Przede wszystkim - do zrozumienia. Akceptuj. I śmiać się z siebie.

Cóż prawda jest taka, to jest śmieszne - "duchowe oświecenie"Jak dobrze!

Cóż, to wszystko. Zrozumiana, zaakceptowana, śmialiśmy - to wystarczy. Minęliśmy.

warunek:

• Wszystkie pryszcze zniknęły, ale skóra twarzy rano był suchy.
• Kolor stał się bielsze białek oczu, a nawet nabyte niebieskawy odcień, a tęczówki stają się jaśniejsze.
• Rano, nadal bardzo zmęczony. Nudności. Ja jednak zrobić 10 przysiadów rano. Po zastosowaniu punktów shiatsu nudności i osłabienie dramatycznie zmieniło się na odwagę.
• Do wieczora, pragnąłem mieć. Dokładniej, aby jeść! Ten głód nie był na wszystkich poprzednich dni.
• Nastrój jest poniżej średniej. Największą różnicą ze spokojem, który był w pierwszych dniach postu.

waga:

Waga po pięciu dniach postu (piątego dnia wieczorem) - 52 kg.

2 dzień postu.

10 marca 2016

woda:

3 litrów.

Stan zdrowia:

Nie słabość w ogóle, tylko trochę nudności.

Chcę mieć więcej niż wszystkich poprzednich dni. Przypuszczam, że to informacje zwrotne na punkty Shiatsu, który naruszył naturalny przebieg głodu.

Pod wieczór zakończył czczo. Czas trwania głodówki - 6 dni.

Wyniki w ciągu tygodnia po szybko.

17 marca 2016

1. czuję "łatwiejsze" i bardziej wydajny niż przed postem energii.
2. Skóra stała się jaśniejsza i młodszy wygląd. Ogólne odczucie świeżości.
3. Białka oczu nabyły niebieskawy odcień, a tęczówki stają się jaśniejsze.
4. stan emocjonalny nawet.

Ogólnie rzecz biorąc, doświadczenie było ciekawe, a wyniki dla 6-dniowego głodu dobra. Jeśli masz doświadczenie z długim poście, które mogą być interesujące dla innych ludzi i chcesz się nim podzielić - napisz na mail Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Musisz mieć włączony jаvascript, aby obejrzeć..