Aromadieta przeciw otyłości

Film: Jak schudnąć 7 kg w ciągu dwóch tygodni - Wszystkie bude dobre - numer 442 - 12.08.2014 - Wszystko będzie dobrze

Leczenie środków ludowej

Mniej jeść podczas następnego posiłku, pachniało przed iw trakcie posiłku.

Technika inhalacja, przytrzymaj jednego nozdrza i wziąć trzy głębokie oddechy drugoy- następnie zmienić dziurkę i powtórzyć to samo.

Inhalatory trzymać pod ręką w bezpośrednim sąsiedztwie. Kiedy ręka znów sięgnąć po kanapkę lub czekolady, nawet natknąć się na inhalatora.

Aby lepiej radzić sobie z ich nawyki żywieniowe, prowadzić dziennik.

Cieszyć się naturalnym zapachem jedzenia. Jeść hot: w gorących potraw, zwłaszcza sosów i zup, smak silniejszy.

Mniej jeść w ciągu dnia oddychać przyjemny, neutralny smak żywności - takie jak wanilia, zielone jabłko, cynamon.

dla "aromatyczne wyszczuplający" Odpowiednie inhalatory, zioła, kuchenne zioła, ekstrakty aromatyczne.

Z dużym nadmiarem wagi i nadmierne łaknienie zapach konieczne tak często, jak to możliwe. W pierwszym etapie "leczenie" - do 300 razy dziennie.

Często zmieniać zapachy - wciągająca zmniejsza skuteczność metody.

Nie przejadać się wieczorem, w ciągu dnia nie opuszczaj posiłków, a wieczorem "pielęgniarka" pachnie. Faktem jest, że do końca dnia racjonalna część świadomości "zasypia", "praca" tylko emocjonalne. Więc ona czyni nas przejadać bez uświadomienia sobie tego raportu. Zapachy tłumić apetyt, ponieważ działają one bezpośrednio na emocjonalnej części mózgu.

Udostępnij w sieciach społecznościowych:

Podobne