№38: Piramida władzy, oddzielenie władzy, Split posiłkami.

Myślenie o jaki rodzaj żywności jest najbardziej odpowiednie i użyteczne, mamy do czynienia z tak wielu różnych systemów energetycznych, to łatwo się zagubić.

Zaczynam serię artykułów na temat różnych rodzajów żywności. Pierwsze dwa systemy energetyczne są bardzo uniwersalne i mogą być łączone ze sobą, zwiększając tym samym ich skuteczność i przydatność w czasach, a także pozwala na pozbycie się nadwagi.

PIRAMIDA moc.

Podstawową ideą tradycyjnej "wszystkożerny" typ żywności mogą być wytwarzane w następujący sposób: "trzeba jeść wszystko, ale z umiarem", "zmierzyć" określane przez tzw "piramida moc" lub "piramida żywieniowa"W którym wszystkie produkty są podzielone na kilka kategorii. Produkty w każdej kategorii powinny być reprezentowane w diecie w pewnych proporcjach - jak pokazano w piramidy żywieniowej.

Jest to najbardziej popularny rodzaj żywności. Zobaczmy, jakie są plusy i minusy diety wszystkożernych i jak powinno być dieta dla tych, którzy trzymać się tego rodzaju żywności.

Więcej informacji na temat żywności piramidy ...

Oddzielne żywności.

Oddzielne żywności, jak również system oparty na piramidy żywieniowej, to odnosi się do "wszystkożerny" przeciwko władzy. Podstawową ideą osobnego zasilania nie jest do jedzenia w tym samym czasie są niezgodne ze sobą produktów.

W tym artykule omówimy podstawowe zasady osobnym zasilaczem, plusy i minusy oddzielnej żywności oraz zastosowanie oddzielnego układu zasilania dla utraty wagi.

Zrobiłem poręczną listę kompatybilnych produktów w oddzielnej żywności, produkty znajdują się w sposób zgodny z zasadami oddzielnej żywności.

Czytaj więcej o osobnym paszy ...

Ułamkowe moc.

Pomysł o mocy ułamkowej jest jeść często, małe porcje. Dlaczego dzielenie posiłków była pomocna? Jak to jedzenie przyczynia się do utraty wagi? Ile razy dziennie jeść przy mocy ułamkowej i jaka powinna być wielkość porcji? Jak utworzyć menu na cały dzień przy mocy ułamkowej?

Wszystko to dalej czytać artykuł o posiłki podzielone ...