Frutarianizm (fruktoedenie, plodoedenie) ..

Na pierwszy rzut oka, raw food diet i frutarianizm bardzo podobne. Ale różnica jest i bardzo poważne. Frutarianie spożywać tylko owoce i warzywa. Brak ziarna, rośliny strączkowe i orzechy żadne nie są wliczone w ich diecie. Oznacza to, że prawie nie ma białka w menu frutariańskiej!

(FRUKTOEDENIE, PLODOEDENIE)

Gdy ktoś dowiaduje się, że ja - veganka, należy zwrócić się do: "skąd wziąć białko?", kilka więcej "zaawansowany" wersja z tym samym pytaniem: "i jak aminokwasy egzogenne"? Ta kwestia jest prosta odpowiedź, ponieważ białka roślinnego zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy, a zatem pozbawiony głównych wad białka zwierzęcego. Znacznie bardziej interesujące, mogą powiedzieć frutarian o niemal całkowitym brakiem białka w ich menu?

To niesamowite, ale nic frutarian o białkach nie posiada :-) tych ludzi - frutarian - nie mit, że są prawdziwe, żywe i zdrowe. Może nigdy nie powiedziano nam, że nie można żyć bez białka, a więc są bez wielkim kosztem? :-)

Poważnie jednak, frutarianizm - to nie jest dokładnie materiał moc. Frutarianizm bardzo blisko prany pożywienia. W artykule na mocy wysokiej częstotliwości, porozmawiamy o tym więcej.

Ostrzeżenie! Nie tylko skok na frutarianizmu jeśli nagle się ten pomysł (chyba, że ​​nie mają za sobą kilka miesięcy, a najlepiej rok do normalnej diety surowej żywności, która zawiera orzechy i zboża). Daylight frutarianizm - długotrwały proces. Zacznij stojąc ze zwykłymi wegetariańskiej, wegańskiej, surowego pożywienia ... dopiero potem można przejść frutarianizmu.

Frutarianizm na Dream Island:

Od razu można przejść do frutarianizmu jeśli zdrowie jest absolutnie nigdzie - jak facet w tym filmie (przed przejściem do frutarianizmu).

Frutarianizm - przed i po: