Siły woli, literatura champkis - rzucić palenie

Wideo: 3 najbardziej przydatnych książek w tym roku! Jak wzmocnić swoją siłę woli! Harmonijny związek. / Oksana Twin /

Każdy z nas ma zwyczaj, z którego nie jesteśmy gotowi zrezygnować. Niektórzy ludzie wolą pić kawę z kremem i trochę mleka, jeść chleb i masło i miód. Te nawyki nosimy z nami do końca życia i zmienić je bardzo rzadko i tylko w tych przypadkach, gdy koliduje z nas lub naszych bliskich. Ale czasami zdarza się, że zmiana nawyków jest nie tylko możliwe, ale konieczne, ponieważ zatruwają życie wszystkim, którzy są blisko nas. Jeden z tych złych nawyków - paleniu.

Wideo: Kodowanie hipnozy palenia

Jeśli jesteś zdecydowany pozbyć palenia, konieczne jest, aby upewnić się, że byłoby to dość silną motywację, aby nie palić ponownie. Znajdź coś, że będzie w stanie wchłonąć cały swój wolny czas, co nie byłoby ręcznie rozciągnięty na papierosa. Nie grzech czytać literaturę związane, jak rzucić palenie (Allen Carr "Łatwy sposób na rzucenie palenia").

Ponadto, jest to możliwe, aby ułatwić walkę organizmu przed nikotyną wadę. W tym celu poprinimat leków do zwalczania uzależnienia od nikotyny (warenikliny). Champkisa przewodnik oferuje palaczom łatwo pozbyć się uzależnienia od nikotyny, biorąc lek. Ale musimy zrozumieć, że nie "instrukcja Champkisa" Nie pomoże Ci rzucić palenie, jeśli masz słabą siłę woli.

Wideo: Pomoc molitve_Rodili dziecko i wyjść (v Vladimir Golovin, Bułgaria).

Vareniclina lek może zacząć się na tydzień przed planowanym terminem "rzucanie" palenia. Na tydzień, lek będzie zwiększać stężenie nikotyny we krwi i moent odmowy papierosów w organizmie będzie pewna "Zdjęcie",

Wielkiego - początek, wiele osób wie. Powinien on być jedynie bardzo silne pragnienie i wasze złe nawyki pozostaną w przeszłości.