Wypełnienia głodowe

Wideo: Najpopularniejszy klip w Mołdawii, więcej niż 1500000 widokami!

Czczo tłuszczu wygląda?

Masowe diety szał, głód "utraty impulsu" - to, co wielu z dzisiejszych zapracowanych kobiet w dążeniu do utrzymania kształtu lub odzyskać formę życia. Ale niewiele można osiągnąć ideał. Co więcej, okazuje się, że z punktu widzenia medycyny orientalnej, post jest nie tylko wspomaga utratę wagi, ale również daje efekt wręcz przeciwny życzenia!

Metody starożytnych mędrców zapisane dłużej żyje, wielu wrócił do zdrowia i zdolności do pracy. Jednym z najbardziej palących problemów mieszkańców świata zachodniego - otyłości i chorób jej towarzyszących. Być może, a tu możemy pomóc wiedzę o orientalnych uzdrowicieli?

Z ich punktu widzenia, na czczo dla ciała - to jest stres, który z definicji nie mogą korzystać. Przerażona brak pożywienia, organizm zatrzymuje "zaufanie" jej właściciel, a przy pierwszej sposobności zaczyna tworzyć rezerwy dla ewentualnego nawrotu trzęsie. Zatem istnieją tkanki tłuszczowej, który w trybie cichej pracy organizm nie zrobi! Ponadto, ostry rytm zaburzenia narządów wewnętrznych prowadzi do zaburzenia ich funkcjonowania.

Aby uporządkować swoją figurę, trzeba mieć na celu przywrócenie zdrowia i zharmonizować ciało. Głód, a także nadmierne jedzenie należy unikać, starając się uczynić swoją różnorodność żywności. Wegetarianizm, nawiasem mówiąc, również nie jest warunkiem sine qua non dla zdrowego stylu życia, ale z naciskiem na żywność musi jeszcze zostać wykonane na owocach i warzywach. Dodawanie ziół do przyprawiania potraw może mieć również wpływ bardzo korzystne. Prawidłowe odżywianie - cała nauka, której badania i powinna być skierowana zamiast bezowocnych poszukiwań "praca" diet. Są bardzo proste zalecenia, które pomagają schudnąć.

Video: Infografika (99 numery)

Jakiekolwiek emocje szalały w was, tuż przed posiłek powinien być spokojny. Nawet uniesienie może utrudniać pełną asymilację pożywienia, nie wspominając już o strachu, zamieszania i gniew - i one nie pozwalają na narządy wewnętrzne wykonywać swoją pracę prawidłowo.

poobiedni pat brzuchu wskazówek zegara przez 5-7 minuty, a następnie mały spacer wokół: Według Chińczyków, 100 kroki pozwalają żyć do 99 lat. Aktywny stresu fizycznego i psychicznego, ponieważ po zjedzeniu przeciwwskazane "wycofane" energia wymagana do prawidłowego trawienia.

Osoby cierpiące na własnej sytości, należy również pamiętać, że w żadnym wypadku nie powinno tam być drastyczna utrata wagi. Życie jest tak skomplikowane i - czy dodać siebie "przyjemność" dostać przewlekłe choroby układu pokarmowego, a następnie przez nią i innych układów organizmu? Normą, w tym przypadku można uznać spada do 2 kg na miesiąc. I nie więcej!