Syromonoedenie.

Wideo: Wilgoć - monoedenie!

O syromonoedenii, świadczeń syromonoedeniya i jak przejście do syromonoedenie wiele zostało napisane. W tym artykule, ja tylko wyraziłem opinię o syromonoedenii i dlatego myślę, że w niewłaściwy sposób, aby przejść do syromonoedenie oferowane liczne fora syromonoedov.

Różnica między dietą surowej żywności i syromonoedeniem w przybliżeniu taka sama jak między zwykłym wszystkożernych diety i oddzielnym zasilaniem. Jeśli główny pomysł na diecie surowej żywności jest utrzymanie własnych enzymów roślinnych, które przede wszystkim są zabijane po podgrzaniu, syromonoedeniya kibice dalej. Twierdzą oni, że poprzez mieszanie różnych enzymów produkty mogą nie działać poprawnie. Jednocześnie, nasz organizm produkuje enzymy do trawienia surowego pożywienia, jak to zrobić, jeśli otrzyma gotowane jedzenie, ponieważ "uważa"Że surowe jedzenie ("jedzenie na żywo"Jak witarianie powiedzieć) strawić sami. W wyniku jedzenia sałatkę mamy znacznie mniej składników odżywczych niż dostaną jedząc wszystkie składniki sałatki oddzielnie.

To krótko. Teraz bardziej szczegółowo.

Wideo: Tradycyjna Syromonoedenie

W trakcie procesu autolizy (ciąg trawienia) żywności obejmuje nie tylko enzymy, lecz również koenzymy () witaminy, minerały i pożywki. Do enzymów zastosowane, wszystkie te elementy są konieczne, a w wielu produktach roślinnych, ich kompozycja zmienia się w znacznym stopniu. Okazuje się, że produkt zawarty w specyficznych enzymów, które mogą skutecznie trawią wyłącznie tego produktu. Kiedy jemy kilka różnych potraw w tym samym czasie, są mieszane w enzymów żołądkowych i dostęp do odpowiednich witamin trudne, co spowalnia proces trawienia. Enzymy są zabijane, w stanie strawić całe jedzenie. Wszystko, co nie strawić, bakterie wystąpią. Co też nie jest dobre, ponieważ nie strawionego pokarmu - zwykłym siedliskiem bakterii psucie.

Syromonoedy twierdzą, że jest to syromonoedenie pozwala uzyskać jak najwięcej z surowej diety.

pozwolę sobie zrobić małą korektę do tej teorii. Syromonoedenie nie uznaje mieszanie produktów, ale oczywiste jest, że nie są to produkty o podobnym składzie. Takie pokarmy są spożywane w tym samym czasie, mogą być trawione prawie tak skutecznie, jak spożywane oddzielnie.

Moja opinia o syromonoedenii i przejście do syromonoedenie.

Kiedy czytam fora syromonoedov, widzę, że wiele syromonoedenie staje się walka z samym sobą, przeciągnął przez miesiące i lata - w podziale na skruchy za niepowodzenie, nowych prób "syromonoedit" i często wracają do poprzedniej diety. Jest to szczególnie w przypadku tych, którzy przeszli na syromonoedenie natychmiast, "skoki" przez etapy vegetarianism i weganiźmie.

Wideo: BLYUDOMANIYA vs SYROMONOEDENIE

Ci, którzy mieszkają na syromonoedenii długi czas (od kilku lat) mówią o nowych smaków i doznań, które otworzyły do ​​nich w czasie. Fakt, że kubki smakowe nie natychmiast przywrócone, co początkowy etap syromonoedeniya dość ciężkie. Co prowadzi do awarii.

Gdy te same fora mówić o alternatywę do jednorazowego przejścia do syromonoedenie - stopniowe zmiany władzy, to znaczy dość szybko "stopniowy" Proces z trwałym "doładowania" organizm do tego, do którego nie jest jeszcze gotowy. W jednym miejscu "gładkie przejście" nazywa się okres miesiąca długi! Takie gwałtowne zmiany (jeśli pamiętam, ile masz lat jedli somvsem inaczej, miesiąc - to szybkie i ostre, raczej niż gładka) bez czczo i oczyszczanie organizmu, praktycznie skazane na niepowodzenie.

Widzę tu wyraźną sprzeczność. Mówiąc o pozbyciu "uzależnienie od jedzenia"Zwolennicy "gwałtowny" syromonoedenie przejściowy, aby stać się jeszcze bardziej uzależniona od jedzenia - są stale myśli o swojej walce z ich pragnieniami, przejdź na długich awarii, dla których obwiniał siebie. Wszystko to - i to jest nałóg żywności.

Piszę dużo o żywieniu, o szkodliwych produktów, które są szkodliwe, a co jest przydatne, etc. I oczywiście, nie będę zaprzeczać znaczenie prawidłowego odżywiania dla zdrowia! Ale kiedy jedzenie jest stale zajmuje się swoimi przemyśleniami i zabiera swoją energię, to jest szkodliwe dla wszystkich innych dziedzinach życia. Życie toczy harmonii (co jest istotą zdrowego stylu życia), a bez harmonia zdrowia jest niemożliwe.

Surowe jedzenie (i syromonoedenie w szczególności) - doskonały system zasilania, gdy jesteś na to gotowy. Problemy pojawiają się podczas przełączania do syromonoedenie przeprowadzona bez przygotowania, mimo niechęci zarówno fizyczne i moralne, na tej samej siły woli. Żywności, w rzeczywistości, nie jest wymagana tak dużo - tylko dwie rzeczy:

1. Żywność powinna dostarczać energię. Na syromonoedenii energii przeznaczana jest na trawienie pokarmu. Ale w ciągłej walce z gwałtownym po przeniesieniu do syromonoedenie zajmuje nie mniej energii niż trawienie ciężkich i fast foodów.
2. Żywność powinna być zabawa. Zawsze, a nie po 2 latach syromonoedeniya.

Mówiąc o zagrożeniach związanych z ciągłej walki z samym sobą, chcę zwrócić uwagę, że tylko stały szkodliwych walkę. To jest męczące, zużywa energię. Na czczo, na przykład, również wymaga pewnego wysiłku. Ale ten wysiłek krótkoterminowy rozwijać i wzmacniać siłę woli. To jak ćwiczenia - po treningu potrzebuje odpoczynku. Następnie ciało jest wzmocniona i moc staje się większa. A jeśli ćwiczysz zbyt dużo, przychodzi stanu przetrenowania - pełnego rozwoju zatrzymania, osłabienie, depresja i problemy zdrowotne.

Popieram pomysł, aby słuchać swojego ciała i nie zrobić "rzepak" to cynicznie :-). Ate 30-40-50 lat najbrudniejsze, a następnie "huk" - i syromonoedy! A wszystkie ulubione dania zakazane - raz na zawsze! Twoje ciało nie będzie się podoba - to też ma nawyk, tak jak ty.

W rzeczywistości, każda teoria jest testowany w praktyce. Wciąż jestem na diecie surowej żywności nie jest przekazywana, ale było oczywiste, że jest to kolejny krok po weganizmu. Organizm sam stopniowo do tego jest - chcemy jedzenie mniej przetworzone i bardziej świeże owoce i warzywa. Ponadto niektóre produkty ziołowe i naprawdę chcesz jeść oddzielnie, co przemawia na korzyść syromonoedeniya. Ale zrezygnować salt'm nie dzieje. Ale! Sól jest różne. Używam tylko lub Himalayan soli morskiej, bez szkodliwych dodatków do żywności.

Na dwóch metodach naturalnego przejścia na surową dietę, powiedziałem tutaj (raw food diet - od czego zacząć):

Wideo: zatory SYROMONOEDENIE CAN TWOJA PRZYSZŁOŚĆ!

• Stopniowe przejście surowego diecie.
• Przyspieszony przejście surowego diecie.

P. S. Pobierz bezpłatne porady jak uniknąć niebezpiecznych błędów, które początkujących i 80% witarianie z doświadczenia. Autorem techniki szybkiego i łatwego przejścia do surowej diety - Denis Terentyev - w tej chwili jest 100% surowej diecie od ponad 4 lat, ma doskonałe zdrowie i regularnie dostarcza analiz, które są również w absolutnej normy. Denis pomoc ludzie przełączyć się na surową dietę i pozostać szczęśliwe witarianie w przyszłości. Odbiera setki komentarzy i dzięki za pomoc w przejściu do surowej diety.