Płynny pokarm.

Płynnej żywności (Food pokarm płynny) - jest to prawie soki energetyczne i zupy. Każda osoba, niezależnie od rodzaju żywności, którą zwykle Północ ("wspólny" nienasycony dieta wegetarianismu, weganizm surowego diecie) mogą, od czasu do czasu, aby zorganizować do czczo dni na diecie płynnej.

• Ciecz dieta: plusy i minusy.
• Płynnej żywności: czego nie należy w menu?
• Płynnej żywności: co należy w menu?
• Płynnej żywności: doświadczenie.
• Ciecz Nutrition: co dalej?

Ciecz dieta: plusy i minusy.

• Płynny pokarm jest łatwo wchłaniany przez organizm, dając resztę całego układu pokarmowego i przyczynia się do przywrócenia jej funkcji.
• Płyn zacznie żywności procesów oczyszczania. Aby oczyścić również potrzebują siły i lekka płynnej żywności, tak, że uwalnia ciało od niepotrzebnych wydatków energii do strawienia gruba stałych pokarmów. W rezultacie, organizm zaczyna uwalniać toksyny i odpadów, przechowywane przez lata w swoich tkankach - dostają się do krwi, a następnie wydalane. Usuwanie szkodliwych substancji z organizmu przyczynia się do dużej ilości wody, która styka się z soków i zup.
• Płynny pokarm zawiera znacznie mniej szkodliwych substancji niż ciało stałe. Chociaż to zależy od tego, co jest zawarte w ciekłym menu. Normalnie ludzie, organizowanie dni na czczo, mają zazwyczaj (w tym przypadku - do picia) produkty mineralne, w przeciwnym razie nie ma sensu obchodzenia dni.
• Osoby, których dieta zawiera normalne mięso, jaja i produkty mleczne muszą być przygotowani na to, że cały okres płynnej diecie, mogą czuć brak mocy, szybko zmęczony. Warto planowaniu dni postu w weekend, gdy jest szansa na relaks.
• ciecz okres dostaw może być stosowana przez tych samych zmian zdrowotnych, jak okres postu na wodzie (zob. Powikłania artykuł na czczo), choć zmiany te są mniej wyraźne (i kwasicy kryzys, dopóki głód nie występuje na diecie płynnej).
• Wielu powie, że ciecz dieta znacząco zmniejszone zapotrzebowanie na sen (2-3 godzin).

Płynnej żywności: czego nie należy w menu?

• Nie ma sensu w obchodzeniu się z tych dni na diecie płynnej, jeśli jesz złe napoje (soki zakupione w pudełkach, różne napoje bezalkoholowe, rzekomo "owoc" Jogurt, itp. D.).
• mleko do picia będzie znacznie zmniejszyć pozytywny efekt płynnej diecie.
• Wiele sugestii Kefir, jako produkt, który pomaga oczyścić całe ciało i oczyszczanie wątroby w szczególności. Nie zgadzam się z zaleceniem ze względu na dużą ilość hormonów, antybiotyków i innych szkodliwych substancji we wszystkich produktach mlecznych.
• Mięso (w tym drobiu i ryb), buliony i zupy natychmiastowego i trwałego zatrzymać wszystkie procesy związane z oczyszczania ciała.
• Zupy z kawałkami warzyw nie puree nie wchodzą w ciekłym dostaw. Cała żywność musi być płynna, bez stałych elementów.
• Wyeliminować kawę, herbatę (czarny i zielony) i kakao. Napoje te niszczą układ nerwowy i może przeszkadzać w absorpcji minerałów i witamin i hamowanie naprawy i regeneracji. W momencie dostawy płyn czyszczący wyrzucić żadnych napojów zawierających kofeinę. Spróbuj zastąpić kawę, na przykład, cykorii napojów.

Płynnej żywności: co należy w menu?

• Głównym warunkiem - jedzenie powinno być płynne. Przyjęci koktajle, zupy owocowe i warzywne i przeciery bez stałych elementów.
• Świeże soki i koktajle ze świeżych owoców i warzyw. Wskazane jest, aby wybrać owoce i warzywa uprawiane bez azotanów. Ale nawet wtedy, gdy owoce i warzywa ty stosowane obejmują azotany, dieta płyn organizm może przynieść je szybko.
• Soki i koktajle mogą być obecne, orzechy i nasiona sezamu (na przykład), puree aż bzdurny konsystencji.
• Jest możliwe, aby dodać zioła (pietruszka, koper, kolendry, i tak dalej. D,). Najważniejsze, że ona też została całkowicie wymazane.
• Bardzo przydatna soki i koktajle z kiełków pszenicy, żyta, jęczmienia, gryki, słonecznika, fasoli i innych roślin jadalnych. Napój ten może chcesz wyjechać do stałej diety, ponieważ jest to prawdziwy magazyn witamin, minerałów i innych substancji biologicznie czynnych w codziennym menu, a na jego powrót.
• Domowe zupy i płynne puree gotowane warzywa, różne zboża, groch, fasola, i tak dalej. D. Gotowane jedzenie sprawi, że menu bardziej zdrowe, ale kilka zmniejszyć efekt oczyszczania. Idealny do oczyszczania ciała, odpoczynek i regenerację układu pokarmowego, surowe jedzenie dieta jest płynny.
• W godzinach porannych, na czczo zaleca się gorąco do picia filiżankę 2 (ale nie pali) wody z sokiem z jednej cytryny (mniej jak to możliwe). Po powrocie do normalnej diety (stały), starają się nadążyć za zwyczaj. Ten oczyszczający i odmładzający napój, który należy pić codziennie przez 20-30 minut przed śniadaniem.
• Można przygotowywać herbatki ziołowe i owocowe (bez kofeiny). Warto dorzucić kawałek korzenia imbiru herbaty. Można dodać inne przyprawy do smaku.
• Nawet na diecie płynnej nie zapomni do picia czystej wody co najmniej 1-1,5 litra dziennie (zob. Artykuł Ile wody?).

Płynnej żywności: doświadczenie.

W tym filmie, opowiada o swoich doświadczeniach z 30-dniowej diecie płynnej. Mówimy o płynnej żywności surowej, czyli żywienia tylko soków i ogony świeżych warzyw i owoców - najpoważniejszy rodzaj płynnej diecie.

Ciecz Nutrition: co dalej?

Czy to możliwe, aby żyć na tej diecie na stałe? Co robi i czy to nie jest niebezpieczne?

Przejście do trwałej płynnej żywności jest często spowodowane przez pragnienie człowieka, aby rozwijać, ewoluować. Ta ewolucja - to proces stopniowy. Ewolucja moc pochodzi z niskiej częstotliwości na wysokie diety częstotliwości (więcej w artykule mocy wysokiej częstotliwości). Normalny, najbardziej prawidłowy i bezpieczny sposób - jest to stopniowa zmiana w żywności, która wygląda tak:

"wspólny" wszystkożerny żywność > wegetarianizm > weganizm > raw food diet > płynnej żywności > pranoedenie.

Tak, płynny pokarm - nie ostatni w łańcuchu. Rozwój zawsze trwa lub jest wycofywanie. Tak więc staje się wegetarianinem (rezygnując z mięsa), osoba po jakimś czasie albo (kilka miesięcy lub kilka lat - wszystkie indywidualnie) przychodzi do podjęcia decyzji o odstąpieniu od yay i mleka (przejście na weganizm). Potem, stopniowo zmieniając stosunek gotowane / smażone żywności do świeżych owoców i warzyw (na korzyść tych drugich) staje wegańskie rawfoodist. Następnie stopniowo przesuwa się do płynnej żywności. Ponadto, mieszkając przez jakiś czas na diecie płynnej, osoba może chcieć, aby przejść do pranoedeniyu () lub zwrotów (do pokarmów stałych), co oznacza krok wstecz i poważny stres dla organizmu (patrz niżej).

Ta ewolucja władzy może trwać dłużej niż dziesięć lat. Może to być bardziej gwałtowne przejście. Nagłe przejście od jedzenia mięsa do weganizmu stało się powszechną praktyką. Istnieją również przypadki przejścia z wszystkożernych władzy bezpośrednio do surowej diety. Aby dokonać tego przejścia jak najwięcej, aby uniknąć problemów zdrowotnych, pożądane jest, aby głodem w wodzie, które oczyszczają i "zresetuje" Twoje ciało (zob. Więcej informacji na temat sposobu, aby przejść do wegetarianizmu jako przełącznik do weganizmu i jak przejść na surową dietę).

Jeśli chcesz iść na diecie płynnej, należy zadać sobie pytanie, dlaczego jest to potrzebne, i czy jesteś gotowy? Jeśli po kilku miesiącach lub latach po transformacji wrócisz do pokarmów stałych, może to mieć negatywny wpływ na zdrowie. Organizm, przyzwyczajony do bardziej czystego i prostego jedzenia, nie może normalnie postrzegają raz znajome pokarmy. Oczywiście po pewnym czasie będzie można jeść stałych pokarmów ponownie bez problemy trawienne, ale to krok w tył - to ciężki stres na ciele, które nie przechodzą niezauważone.

Dlatego myśląc o przejściu do płynnej żywności, dobrej przemyśleć swoją decyzję. Być może na początku będzie zaakceptować kompromis, gdy niektóre z potraw stosuje się w postaci ciekłej, a części stałej.