Nowe artykuły na temat zdrowego stylu życia

Przy czym olej jest lepszy do smażenia?

Wielu ludzi jak smażone jedzenie. Oczywiście, nie jest to najbardziej zdrowej żywności, ale po prostu jak dobry czy zły to jest, jest w dużej mierze uzależniony od ropy naftowej, którą smażymy.

Suche czczo i post na wodzie. Wiaczesław i Pauline Entinzon: Pamiętnik z głodu - 21 dni.

Publikuje dziennik wideo z głodu i Wiaczesław Pauline Entinzon. Ten przedłużający się na czczo, która oprócz szkolenia trwał 21 dni (3 tygodnie). Na początku - dzień postu na wodzie, a następnie - 3 dni suchego postu, a następnie - jeszcze 17 dni postu na wodzie. Drugi etap programu - wyjście z głodu - opisano również dziennik wideo.

Lista szkodliwych substancji w kosmetykach

Wydrukować tę listę i zrobić zdjęcie telefonem. Niech będzie z wami następnym razem wybrać szampon lub krem, i pomóc wybrać bezpieczne kosmetyki bez szkodliwych dla zdrowia składników.

Szkodliwe substancje zawarte w kosmetykach. Część 1: tanie i toksyczne składniki

Te szkodliwe substancje są często zawarte w różnych produktach dla produktów do pielęgnacji skóry i włosów - szampony, mydła w płynie i innych środków czyszczących do skóry kremy i maski. Łączy ona jedną z tych substancji - taniość. Producenci kosmetyków są opłacalne, a nasza skóra - nie.

Szkodliwe substancje zawarte w kosmetykach. Część 2: modne i drogie składniki

Substancje te są stosowane w drogich kosmetyków i reklamowany jako najbardziej zaawansowanych i skutecznych narzędzi mających na celu znacząco poprawić wygląd młody nasza skóra kozhi.Sdelat i piękny bez żadnego wysiłku - to jest bardzo kuszące. Wiele z nich jest w stanie zapłacić za tak wspaniały makijaż drogo. Ale cena może być znacznie droższe - nie tylko pieniądze, ale także zdrowia i urody w zamian za efekt krótkoterminowy.

Najlepszym źródłem wapnia.

Niedobór wapnia - to wspólny problem. Jakie pokarmy są najlepszym źródłem wapnia? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy wziąć pod uwagę nie tylko ilość wapnia zawartego w produktach, ale również, jak dobrze wapń jest wchłaniany. absorpcja wapnia zależy głównie od kształtu tego minerału. Różne produkty wapnia jest przedstawiony w różnych postaciach, w połączeniu z innymi mikroelementów, co jest również istotne dla jego asymilacji.

Co do karmienia - mózg czy ciało? Osobiste doświadczenie.

Jesteśmy tym, co jemy. Ta fraza Hipokrates aktualne. Współczesny człowiek nie musi zarabiać na życie, jak jego przodkowie. Dziś, jedzenie można kupić wszędzie: na rynkach, sklepy, kawiarnie, restauracje i na ulicach. Ale zaczęliśmy jeść dużo mi to?

Intuicyjny świadomy żywności (żywność jako praktyki duchowej).

Jeśli czytasz ten artykuł - wtedy staram się jeść w prawo (czyli z maksymalną korzyścią dla zdrowia). Istnieją różne rodzaje żywności (e wszystkożernych dieta, wegetarianizm, weganizm, surowego pożywienia, etc.), istnieją uniwersalne zasady podaży i istnieją Zdając sobie sprawę Intuicyjna odżywianie - coś więcej niż rutynowym procesie gotowania i pokarmu, do którego jesteśmy przyzwyczajeni. To - mój dzisiejszy artykuł.

Zasady dostaw.

Istnieje kilka zasad żywności można wykonać, aby poprawić swoje zdrowie, praktycznie bez zmiany dotychczas stosowaną dietę. Zasady te są uniwersalne - będą podchodzić zarówno wszystkożerne i wegetarian, wegan i nawet witarianie.

Racjonalne nie egoizm Rakhmetova.

Każdy wegetarianin powody odrzucenia mięsa, jego wiedzy, jego historii. Publikowanie historia iść do vegetariastvo czytelników serwisu, dziennikarza Victoria Kostenko.

Doświadczenia na czczo - 6 dni.

Być może moi czytelnicy będą zainteresowani moim ostatnim doświadczeniem na głodu wody. To był krótkotrwały (6 dni), ale nieco nietypowy - niektóre "eksperymenty", Z których nie wszystkie były udane ...

Jak zwiększyć poziom testosteronu?

Jakie czynniki wpływają na poziom testosteronu naprawdę u mężczyzn, co należy zrobić, aby zwiększyć ją w pierwszej kolejności, a czego nie powinien robić w każdym przypadku?

Czy muszę stać się Vedic kobieta?

Coś jest nie tak na tym świecie - i kobiety uważają, że jest szczególnie dotkliwy. I staramy się znaleźć wyjście. Na przykład, zwracając się do orientalnej filozofii, w Ayurveda, który obiecuje przywrócić harmonię w naszym życiu. Ale czy na zewnątrz?

Co jeść, aby być zdrowym?

Jak to jest, że niektórzy ludzie jeść tylko zdrową żywność i zachoruje, inni jedzą dużo rzeczy szkodliwe zachowania zdrowia?

Stwardnienie rozsiane - moda na choroby.

Coraz częściej spotykam się tu i tam u osób z rozpoznaniem "stwardnienie rozsiane", Diagnoza brzmiała jak wyrok - fatalny, nieuleczalne, ale skały wokół siebie cały ogromny przemysł "leczenie"Daję dużo zysku dla jego twórców. UWAGA! MODA NA CHOROBY!

Jeśli eliminacji cellulitu, istnieje wiele technik, blizny, do niedawna można było usunąć tylko operacyjnie i całkowicie pozbyć się rozstępów (zwłaszcza "stary") To było niemożliwe. Ale teraz, dzięki mezorolleru, można całkowicie wyeliminować blizny i rozstępy.

banki masaż próżniowy ciała - antycellulitowy i dokręcania.

Masaż próżniowy jest niezwykle skutecznym środkiem do pielęgnacji ciała i twarzy. Pomoc próżniowy banków pozbyć się cellulitu, schudnąć, dostosuj postać, usunąć luz i dokręcić obszarów problemowych ciała, dokręcić i poprawić kondycję skóry, a nawet pozbyć się rozstępów.

Leczenie chorób przyzębia w domu.

Zanikowe choroby przyzębia - diagnoza niekorzystnym rokowaniem. Ale wydaje się, że choroba ta jest traktowana bardzo prosto!

Co i jak myć zęby? Obrażenia pasta do zębów.

Szczotkowanie zębów uczymy się od dzieciństwa. Prawie wszyscy cywilizowani ludzie regularnie myją zęby, aby zachować je zdrowe, ale z jakiegoś powodu, dentysta zawsze działa ...

Produkty dla zębów: pożyteczne i szkodliwe.

Wszystko słyszeliśmy od dzieciństwa, że ​​dla słodkich zębów szkodliwe. Ale, jak wszyscy chcemy mieć zdrowe i piękne zęby, ważne jest, aby wiedzieć nieco więcej o tym, co żywności są dobre, a które są szkodliwe dla naszych zębów.

Mezoroller (Dermaroller ™) - Odmładzanie twarzy w domu.

Mezoroller (Dermaroller ™) służy do odmładzania twarzy w salonach kosmetycznych lub w domu. To narzędzie do odmładzania twarzy i usuwają przebarwienia pojawiły się stosunkowo niedawno, ale zyskała już dużą popularność.

Banki próżniowe twarzy masażu - odmłodzenie w domu.

Masaż twarzy banki próżniowe - proste i naturalne środki do odmładzania w domu. Ponadto, narzędzie to jest bardzo skuteczne!

Mięso - szkód i świadczeń.

Tematem korzyści i szkodliwości mięsa staje się coraz bardziej pilna dla dwóch przeciwnych powodów rocznie ...

Jaja przepiórcze - korzyści i szkody.

Jaja przepiórcze są różne od kurczaka na wiele sposobów. Ponieważ jaja przepiórcze zyskują na popularności, zobaczmy, czy mają one szczególne korzyści?

Harm i korzyści z jaj.

Jaja - jeden z tych produktów, opinia dietetyków na temat korzyści i zagrożeń które ulegają ciągłym zmianom. Więc co robić - jeść jajka na śniadanie i kolację, ograniczają ich zastosowanie do kilku jaj w tygodniu lub nawet usunięcia jaj z diety? Jest to czas, aby poradzić sobie z tym problemem, analizuje argumenty "za i przeciw" i zrobić własną opinię na temat korzyści i zagrożeń związanych z jaj.

mięso pasza krzywda dla kotów i psów.

Dbanie o zwierzęta, my, przede wszystkim, staramy się zapewnić im zdrowej diety właściwej dla ich gatunku. Pomimo dużej różnorodności karmy dla kotów i psów, aby to nie jest łatwe.

Projekt - mięsa in vitro.

W dzisiejszych czasach coraz więcej ludzi obudzić w sercach Miłosierdzia. Coraz więcej osób świadomie odrzucają jedzenie zwierząt, podnieść bezpańskie psy i koty, organizowanie schronów dla nich. Ale tu zaczyna się absurd: aby uratować życie psa lub kota przez rok powinien być zabity i odwrócił się do jedzenia dla kilkudziesięciu domowych kurcząt, jagniąt, królików, cieląt i mnóstwo ryb!

HIV i AIDS nie istnieje?

HIV i AIDS - największe oszustwo z 20. wieku. HIV nie istnieje. Kto korzysta z zabijania ludzi lekastvami przeciwko HIV i AIDS? Co robi test na HIV? Co powoduje AIDS, a także czy jest leczenie AIDS?

Rak - śmiertelny spisek.

Rak jest uważana za śmiertelną chorobą. Boi się raka, a diagnoza "rak" postrzegana jako kary. Zabiegi oferowane przez raka oficjalnej medycyny, przestraszony prawie więcej niż sama choroba. Skuteczne leczenie raka istnieją. Ale z jakiegoś powodu nie są one rozpoznawane przez oficjalnej medycyny, zdyskredytowane, nie zbadane. Powstaje pytanie - dlaczego?

Szkody od narkotyków. Przemysł farmaceutyczny - firma z chorobą.

Co oferujemy pod płaszczykiem medycyny? Dlaczego życie jest tak tanie, a leki takie drogie? Którzy czerpią zyski z naszych lęków i chorób?

Przyczyny kompletności. Jaka jest tendencja do przybierania na wadze i jak z nim walczyć?

Jeśli masz rodzinę wszyscy cierpią z powodu nadwagi, to jest prawdopodobne, aby myśleć, że Twój pełnia powodu - predyspozycja genetyczna. Ale kiedy czytasz ten artykuł, to znaczy, że wciąż nie przezwyciężyć rozpacz tendencja do tycia i wreszcie pozbyć się dodatkowych kilogramów na raz na zawsze!

leczenie raka.

W tym czasie, jak tradycyjna medycyna oferuje zabiegi dla chirurgii i chemioterapii nowotworów, istnieje szereg metod alternatywnych. Ten artykuł daje wyobrażenie o różnych alternatywnych metod leczenia raka.

przyczyny raka.

Aby rozwiązać ten problem, ważne jest, aby zrozumieć przyczynę. Dotyczy to wszystkich chorób i jest szczególnie ważne, jeśli chodzi o takiej strasznej diagnozy jak rak. Od prochin zrozumienia raka zależy od wyboru metody leczenia, a zatem w wyniku leczenia. Dlatego też, przed rozmową o alternatywnym leczeniu raka, konieczne jest, aby zrozumieć, jakie są przyczyny jego występowania.

Częstotliwość drgań człowieka - naukowe wyjaśnienie.

Teraz często można usłyszeć o częstotliwości drgań ludzkiego, częstotliwość wibracji świadomości, częstotliwości drgań komórek, żywności (zob. Moc wysokiej częstotliwości >>>). Ale o takich drgań w pytaniu?

Generator Lakhovsky - fale leczenia.

Niektóre wynalazki wyprzedzają swój czas i dlatego są nezasluzheno zapomniane. Stało się to z generatora Lakhovsky. Tymczasem skuteczność tego wynalazku do leczenia raka Udowodniono doświadczalnie.

Jak poprawić wyniki treningu?

Bez względu na cel szkolenia - schudnąć, poprawić kształt i wzrost mięśni, stają się silniejsze i wytrzymalsze lub poprawy stanu zdrowia - Chcę uzyskać maksymalny wynik przy najmniejszym wysiłku. I często jest na odwrót - osoba spędza dużo czasu szkolenia, a minimalny wynik. Wyniki treningu ma wpływ wiele czynników, często na pierwszy rzut oka, z treningów sami nie są związane. Tymczasem, znając kilka tajemnic, można znacząco poprawić wyniki przy jednoczesnym zmniejszeniu czasu treningu.

Saline leczy prawie wszystko?

Ta metoda leczenia wielu chorób, w tym raka, jest tak proste, że trudno w to uwierzyć. Leczyć raka opatrunki 3 tygodnie soli? Brzmi to jak science fiction. W tym czasie wydajność solanki w leczeniu wielu poważnych chorób sprawdzone w praktyce.

Zgodność witamin i minerałów.

W artykule czy witamina pić? Wspomniałem, że nie wszystkie witaminy i minerały są połączone ze sobą. Należy to wziąć pod uwagę przy wyborze witamin i suplementów mineralnych i dodatków. Teraz pomówmy o więcej witamin i minerałów kompatybilności.

Czy witaminy pić?

Często jestem pytany, czy piję witaminy? I - nie pije, ale to znaczy, że nikt nie powinien pić witaminy? Niekoniecznie. pytanie "czy konieczne jest, aby pić witaminy?" Zastanawiam się tak wiele. Informacja na ten temat jest na tyle kontrowersyjny mylić nikogo. W tym artykule postaram się obiektywnie zrozumieć ten temat, tak, że można decydować o sobie - czy osobiście pić witaminy w danej sytuacji. Jak również Jakie witaminy ma sens do picia?

Posiłki przez cały dzień.

Posiłki dziennie i nazywa przerywany czczo i sine diety. Ale w rzeczywistości, to nie jest ani jednym, ani drugim. Jest to bardzo nietypowy rodzaj żywności. Istnieje kilka schematów zasilania przerywanego, oparte na tej samej zasadzie ...

Nieznany cuda z głodu.

Praktyka postu (przeważnie głód na wodzie) staje się coraz bardziej popularne i istnieją dobre powody. Mówiąc o korzyściach płynących z postu, zazwyczaj odnosi się do aspektów fizycznych (zob. Korzyści z postem). Rzeczywiście, wyniki czczo często przypominają CUD - utwardza ​​się wielu chorób (w tym także "nieuleczalny"), Back zdrowia i energii, poprawa wyglądu ... Ale dziś chcę mówić o innych cudach - jak wpływa na czczo przytomność.

Czy to możliwe, aby przejść na czczo?

Czy jest możliwe (i czy), aby przesunąć na czczo, czy lepiej więcej kłamstwo, odpocząć? To pytanie jest zadawane przez każdego, kto zamierza pościć po raz pierwszy. Ale ci, którzy mają już doświadczenie w poście, nie zawsze są jasne, czy nie przenieść w czasie postu, a dlaczego?

herbatki ziołowe.

herbatki ziołowe - jest nie tylko użyteczny, ale pyszny napój, ogrzewając zimą i latem gaszenia pragnienia, orzeźwiający i kojący - w zależności od wybranych ziół.

Najbardziej obrzydliwe dodatki do żywności.

Pisałem dużo o szkodliwym, nieszkodliwe i przydatnych dodatków do żywności (E-shkah), a także o najbardziej szkodliwych produktów zawierających suplementów diety. Ale niektóre suplementy po prostu obrzydliwe, niezależnie od tego, czy są one szkodliwe lub pomocne.

Pranoedenie (bez życia żywności).

Co jest pranoedenie? czy możliwe jest życie bez jedzenia? Pranoedenie - mit czy rzeczywistość? Są tam pranoedy naprawdę? Czy ktoś może stać pranoedom lub pranoedy - są pewne szczególne ludzie?

Leczenie tarczycy.

leczenie tarczycy i przywrócenie jego funkcji jest możliwy za pomocą dwóch prostych ćwiczeń i jedzenia kilka przydatnych pokarmów tarczycy.

Przydatne kolacja.

Dziś chcę mówić o użytecznej kolacji. Każdy słyszał powiedzenie "Śniadanie jeść samemu, obiad akcji z przyjacielem, kolację dać wrogowi", O ile prawa te słowa?

Jak schudnąć bez diety?

Nienawidzę diet. A ty? Dawno, dawno temu, próbowałem kilka razy, aby siedzieć na dietę, aby schudnąć. Rezultatem ... nie było zbyt imponujące. Iw krótkim czasie wszystkie utracone waga z powrotem, ale nadal doprowadziły do "znajomych"! Okazało się, że cierpiał niepotrzebnie.

Misy tybetańskie.

Mis (najczęściej tzw "Misy tybetańskie"Produkowanych w rejonie Himalajów) - to starożytny instrument muzyczny i środki do medytacji. Ale nie tylko ...

Kuranty.

Peal ma odmładzający wpływ na organizm ludzki. Mamy już pisał o efekt Mozarta oraz o mantrze o zdrowie i dobre samopoczucie. Dzwonienie wyróżnia się w tym samym rzędzie, i posiada szereg unikalnych właściwości korzystne.

Taniec Mandala.

Kiedy pierwszy raz zobaczyłem film z tańca Mandala, po prostu nie mogłam oderwać się od ekranu - tak silne wrażenie, jakie wywołuje.

Ograniczające przekonania i ukryte korzyści.

Ograniczenie przekonań i ukrytych korzyści - barierę na drodze do młodych i zdrowych.

kursy dla zdrowia.

W tym artykule znajdziesz listę kursów dla zdrowia, urody i młodości sprawia mi największą pewność siebie.

Jak pozbyć się zimno szybko?

Kto nigdy nie zadał to pytanie - jak szybko pozbyć się przeziębienia? Mówią, że katar przechodzi bez leczenia w ciągu 7 dni, a leczenie - na tydzień. Ale chcemy pozbyć się kłopotów szybko i bez szkody dla zdrowia. I istnieją sposoby!

Selen.

Ten element mamy bardzo niewiele potrzeba - tylko 50-100 mikrogramów. dziennie. Ale jego rola w organizmie jest bardzo wysoki! Brak selenu jest obarczona dużymi problemami, ale przedawkowanie jest bardzo niebezpieczne.

Brazylia orzechów.

Brazylia nakrętka jest uważana za jedną z najbardziej użyteczne. Ale to - ogólnych słów. Zobaczmy, co dokładnie są korzyści z brazylijskiego orzecha?

Witamina B12.

Prawda o witaminę B12! W odniesieniu do witaminy B12 jest rozprowadzany zbyt wiele ... delikatnie mówiąc, wprowadza w błąd, niepełne lub niedokładne informacje. Nawet fakt, że witamina B12 jest - i to nie jest prawda! B12 - bakteria. I prawdziwe informacje o źródłach B12 i powodów jego braku, w ogóle, "dni od ognia" nie znajdzie.

Sosnowe.

Sosnowe - w rzeczywistości, nie na wszystkich orzechów i nasion sosny cedru (najczęściej - Syberyjski pinia). Skład orzechy piniowe są tak bogate w naturalne aminokwasy, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały, które mogą w pełni dostarczyć organizmowi wszystkie niezbędne.

Płynny pokarm.

Płynnej żywności - żywność soki, zupy i puree ciecz (ciecz jedzenie odżywianie). Warto zorganizować dni na czczo na diecie płynnej, i to jest możliwe, aby stosować się do płynnej diecie stale.

Korzyści i szkody chleba.

Chleb jest, bez przesady, najbardziej popularnym produktem. Przez wieki ludzie jedli chleb, nie wątpiąc w jego korzyść. Więc co się zmieniło? Dlaczego powinniśmy wątpić przydatność chleba podawanego wiele pokoleń naszych przodków? I ... zmienił chleb ..

Korzyści i szkody oleju.

Wszystkie oleje podzielono na 3 grupy, w zależności od rodzaju tłuszcze są powszechne w ich składzie: nasycony, jednonienasycony i wielonienasyconych. To właśnie tam są dwa diametralnie opinie na temat korzyści i szkód różnych grup olejów.

Najbardziej użyteczne oleje.

Wiele oleje roślinne mają niezwykłe właściwości dobroczynne. Ponadto, każdy z nich ma swoje własne charakterystyczne przydatnych funkcji, więc wskazane jest, aby jeść kilka rodzajów olejów mineralnych. Oleje roślinne są bardzo różne w swoim składzie, które stanowią całą gamę - od najbardziej użyteczne dla najbardziej szkodliwe.

Ćwiczenia na kręgosłup.

Zdrowy Kręgosłup - podstawa zdrowia całego organizmu. Często przyczyniają się do deformacji kręgosłupa sami siedzi w niewłaściwej pozycji, zasypianie na materac jest zbyt miękki, noszenie nieodpowiednich butów ... nie wspominając o różnych urazów, nadwagi, siedzący tryb życia ...

Jak prawidłowo oddychać?

Wiesz, co mi się nie podoba większość systemów, szkolenia, jak prawidłowo oddychać? Fakt, że oferują one bezpośredni świadomą kontrolę oddechu, co nie jest naturalne. Więc chcę zaoferować zupełnie innego podejścia. Nie trzeba robić właściwych stężeń oddechów, poświęcając na to zadanie dużo czasu. Zamiast pozwolić swoje ciało, aby pamiętać, jak prawidłowo oddychać.

Bicze.

Bicze - jest to najbardziej przystępne, proste i skuteczne procedury uzdrawiania i odmłodzenia. Prysznic Obecnie istnieje prawie wszystko. Użyjmy owoce cywilizacji dla własnych korzyści!

Ciśnienie leczenie (i nie tylko).

Leczenie nadciśnienia tętniczego czy niskie? Tak, każdy! Ciśnienie to sposób normalizacji w celu przywrócenia równowagi i harmonii, a nie leczenia poszczególnych chorób. Ta metoda leczenia i profilaktyki wielu chorób, rehabilitacji i odmłodzenia.

Harm i korzyści z mlekiem - który mówi dietetyk?

W poprzednim artykule na temat korzyści i zagrożeń związanych z mlekiem próbowałem jak najwięcej na jego pokrycie. Ale po przeczytaniu artykułu izraelskiego dietetyka klinicznego Tal Haykin, zdałem sobie sprawę, że po prostu musi przekształcić go do swoich czytelników.

Rider Simulator - asystent w organizacji zajęć sportowych w domu.

W nowoczesnych sal fitness nie tak dawno temu, nowy rodzaj sprzętu sportowego - Symulator jeźdźca. Wszedł do uprawiania wielu ludzi, niezależnie od płci czy wieku, stał się skutecznym narzędziem do cardio. Często kupują do domu, ponieważ nie zajmują dużo miejsca.

Korzyści i szkód z cykorii.

Cykorii - tak zwane napoje wytwarza się z korzenia rośliny o tej samej nazwie. Wielu, po rozważeniu korzyści i szkód kawy, postanowił zrezygnować kawę i patrząc na zastępstwo. Taka wymiana często staje cykoria.

Sezam.

Użyteczne właściwości sezamu pozwalają na jego stosowanie w gotowania, tak jak w leczeniu wielu chorób. Tak, sezam pomaga w przypadkach anemii, zaparcia, problemy z widzenia, różnych chorób skóry. Ale te właściwości użytkowe sezamem nie są wyczerpane!

Zdrowe śniadanie.

Prawidłowe odżywianie zaczyna się od zdrowego śniadania! Jak gotować zdrowe i smaczne śniadanie szybko - szybki przepis, smaczne i bardzo zdrowe śniadanie. Jakie korzyści śniadanie? Dlaczego nie należy porzucić zdrowe śniadanie? Co śniadanie jest najbardziej przydatne i co jest szkodliwe na śniadanie?

Taoistycznych praktyką odmładzania twarzy.

taoistycznych praktyk "Powrót młodzieży obrazu" Jest przeznaczony przede wszystkim dla odmłodzenia twarzy, ale ma wpływ na cały organizm. Długoterminowa regularna praktyka sprawi, że skóra twarzy miękkie, miękkie i gładkie. Zredukować zmarszczki, pozbyć się plam starczych i zapobiec pojawieniu się trądziku ...

medytacja "Earth and Sky"

medytacja "Earth and Sky" w wersji przedstawionej tu bardzo różni się od wielu innych rozważań. Chciałbym to nazwać "interaktywny medytacja", Podczas tej medytacji, nie tylko reprezentują coś, ale do wykonywania pewnych czynności, a potem ... dostać niemal natychmiastowy i bardzo prawdziwą odpowiedź wszechświata. Nie wyobrażam sobie odpowiedź, mianowicie, to masz! Jest to dość niezwykłe doświadczenie, które jednak dostępne dla każdego ...

35 najbardziej przydatnych produktów

Jeśli uważasz, że biorąc multiwitaminowy raz dziennie - tyle, aby pokryć wszystkie potrzeby organizmu na witaminy i minerały? Niestety, nie jest to przypadek. Większość witamin i minerałów z tabletek nie jest łatwo wchłaniany. Zamiast tego, można dodać do swojej diety kilka super żywności na poniższej liście ...

Obraz młodości.

Jeśli twoim celem - aby stać się młodszy, musisz stworzyć obraz młodości, do którego szukacie.

Ćwiczenia w miejscu pracy - schudnąć bez wstawania z krzesła!

I zwrócić uwagę zestaw ćwiczeń dla siedzącego trybu pracy. Ćwiczenia te mogą być wykonywane bezpośrednio w miejscu pracy, nie wstając z krzesła!

Oczyszczanie wody w domu.

Istnieją dwa najbardziej prosty i skuteczny sposób do czystej wody w domu - zamrażanie i oczyszczania krzemu. wody stopienia nie tylko oczyszczony z metali ciężkich i innych szkodliwych substancji, ale szczególnie łatwo przyswajalne przez organizm, sprzyja oczyszczenie i odmłodzenie, szczególnie przydatnych dla skóry. Silicon wody nie tylko ma wszystkie właściwości stopu wody, ale także chroni i leczy wiele dolegliwości.

Mogę pić zimną wodę?

W poprzednim artykule mówiliśmy o tym, czy można pić ciepłą wodę. Teraz pomówmy o zimnej wodzie.

Moc wysokiej częstotliwości.

Co jest zasilacz o wysokiej częstotliwości - kolejny modny mit dieta pseudonaukowe lub panaceum na wszystkie bolączki? Nadaje się do wysokiej mocy, i dla kogo to może być niebezpieczne?

Ajurwedyjski odżywianie.

Ajurwedyjski odżywianie jest oparty na ajurwedy - starożytnej indyjskiej system uzdrawiania. Ajurweda dla systemu zasilania jest dość skomplikowana, na jej zrozumienie i zastosowanie wymaga dużo czasu i uwagi. W tym samym czasie, niektóre z zasad rezerwacji ajurwedyjski jedzenie dość proste i jednoznaczne, a może być łatwe do wykorzystania w każdym rodzaju żywności.

Mogę pić gorącą wodę?

O tym, co do picia wody, dlaczego woda i ile wody należy pić, opisane w artykule Ile wody? Ale nie mniej ważne - jaki rodzaj wody do picia. Teraz chcę o tym mówić, czy picia gorącej wody.

Ile wody jest potrzebne?

Czy muszę pić dużo wody? Lub pić dużo muszą (lub nawet szkodliwe)? Jeśli uważasz, dyskutować na ten temat jest dość dziwne - bo każdy może łatwo znaleźć odpowiedź na to pytanie, przeprowadzając mały eksperyment ...

Frutarianizm.

Na pierwszy rzut oka, surowa dieta jedzenie i frutarianizm bardzo podobne. Ale różnica jest i bardzo poważne. Frutarianie spożywać tylko owoce i warzywa. Brak ziarna, rośliny strączkowe i orzechy żadne nie są wliczone w ich diecie. Oznacza to, że prawie nie ma białka w menu frutariańskiej!

Syromonoedenie.

O syromonoedenii, świadczeń syromonoedeniya i jak przejście do syromonoedenie wiele zostało napisane. W tym artykule, ja tylko wyraziłem opinię o syromonoedenii i dlatego myślę, że w niewłaściwy sposób, aby przejść do syromonoedenie oferowane liczne fora syromonoedov.

Raw food diet.

Jaka jest dieta surowej żywności? Co się dzieje z produktami, które przeszły obróbki termicznej? Jakie są korzyści z surowej żywności i witarianie też, dlaczego chorują? Czy to możliwe, aby zbudować mięśnie na diecie surowej żywności? I rozpocząć ten, kto chce stać witarianie?

Weganizm.

Weganizm - rodzaj władzy, która wyklucza stosowanie wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego. Jeśli wegetarianinem społeczeństwo mniej lub bardziej przyzwyczajeni do wegan nadal napotykają nieporozumień, a nawet agresję ...

Wegetariańska (część 2).

Ciąg dalszy artykułu na temat wegetarianizmu (na wegetarianizm i przejście na dietę wegetariańską - 5 porad, które pomogą Ci uniknąć wszystkich "pułapek" i nigdy nie stał się dawny wegetarianinem.

Wegetariańska (część 1).

10 lat temu wegetarianie w większości krajów, były nieliczne, były one traktowane jako korb i poważnie zastanawiał się, w jaki sposób żyć bez mięsa? Ale teraz wegetarianie rośnie we wszystkich krajach świata. Producenci wyrobów mięsnych, w panice. Doszło do tego stopnia, że ​​Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) dokonał wegetarianizm do wykazu chorób psychicznych (pod kodem F63.8).

Ułamkowe moc.

Pomysł o mocy ułamkowej jest jeść często, małe porcje. Dlaczego dzielenie posiłków była pomocna? Jak to jedzenie przyczynia się do utraty wagi? Ile razy dziennie jeść przy mocy ułamkowej i jaka powinna być wielkość porcji? Co to jest i jak utworzyć menu na cały dzień przy mocy ułamkowej?

Oddzielne żywności.

Oddzielne żywności, jak również system oparty na piramidy żywieniowej, to odnosi się do "wszystkożerny" przeciwko władzy. Podstawową ideą osobnego zasilania nie jest do jedzenia w tym samym czasie są niezgodne ze sobą produktów.

piramida żywności - "wszystkożerny" żywność.

Białka, tłuszcze, węglowodany.

Zrównoważona dieta powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla naszego organizmu: białka, węglowodanów, tłuszczów, witamin i minerałów.

Czczo do utraty wagi

Jak skuteczna jest na czczo do utraty wagi? Jak szybko, jak schudnąć i utrzymać wagę, schudnąć z pomocą na czczo? 2 Sposób i moje osobiste doświadczenie na czczo do utraty wagi.

Aminokwasów.

My - organizmy białkowe. I aminokwasy - cegiełki, z których organizm buduje własnych białek. Część aminokwasów ludzkiego ciała może syntetyzować, ale istnieje wiele egzogennych aminokwasów, które mogą być otrzymane jedynie jako gotowy produkt - od jedzenia. Aminokwasy te nazywane są niezbędne.

Pole elektromagnetyczne - wpływ na zdrowie człowieka

Prawie wszystkie gospodarstwa domowego tworzenia pól elektromagnetycznych. Pola elektromagnetyczne są niewidoczne, ale wszyscy wokół nas - w domu, w pracy, w transporcie.

żelazo

Żelazo - jeden z najważniejszych minerałów niezbędnych dla naszego zdrowia.

arbuz

Harm i korzyści z mlekiem

Ktoś jeszcze wierzy reklamy o zaletach mleka?

Harm i korzyści z czarnej i zielonej herbaty

Różne rodzaje herbat tyle różnią się pod względem smaku i właściwości, trudno jest mówić o korzyści i zagrożenia związane z herbatą jako całości. W tym artykule będziemy mówić o najbardziej popularnych rodzajów herbaty: czarny i zielony.

Dlaczego ból mięśni?

Nigdy nie miał mięśni po treningu? Ból w mięśniach po wysiłku jest znane niemal każdemu. Załóżmy, zrozumieć, dlaczego po wysiłku ból mięśni, co to ból "dobry"co "zły" i co robić?

Tlenowych i beztlenowych ćwiczenia.

Wielu wierzy, że istnieje wyraźny podział tlenowych i beztlenowych ćwiczenia. Na przykład, podnoszenie ciężarów - beztlenowe (trening siłowy) ćwiczenia i jogging - aerobic ...

Ćwiczenia na ręce kobiet

Piękne dłonie - to jest ważne dla każdej dziewczyny, która dba o swój wygląd. I nie chodzi o manicure ...

Jak zbudować ramiona

Powstaje pytanie, w jaki sposób podkręcić ramionami, zwykle ustawione Man - dla nich i przeczytać ten artykuł ...

Jak zbudować ramię

Oto najlepsze filmy treningowe szybko podkręcić ręce w domu lub na siłowni ...

Morze ryż.

ryż morskich - To nie jest ryż i grzyby, które jest używane do przygotowania smacznego i zdrowego napoju ...

Kombucha. Otrzymywanie, właściwości pielęgnacyjne.

Kombucha Jest znany ze swoich właściwości i rozmieszczone na całym świecie. Dokładniej, nie grzyb, a napar z herbaty grzyba - miły orzeźwiający napój, smak przypomina Kvas ...

obrażenia mikrofalowa

Gotowania i podgrzewania potraw w kuchence mikrofalowej jest jedną z najważniejszych przyczyn złego stanu zdrowia. I że powodem jest prawie zawsze ignorowane!

Szkodliwe produkty - wideo

Jeszcze raz chcę mówić o złych produktów ... a dokładnie - do śmiertelnie szkodliwe produkty. Tak, to jedzenie nie zabija natychmiast. Trucizna gromadzi się w orgnanizme, stopniowo prowadzi do różnych chorób, z otyłością, a kończąc na raka ...

magnez

Jaka jest rola magnezu w organizmie? Jakie pokarmy są najlepszym źródłem magnezu? Co powoduje brak lub nadmiar magnezu w organizmie?

cynk

2-3 gramów cynk organizm może zdziałać cuda i nie można się bez nich obejść. Dlaczego potrzebujemy cynk, który występuje, gdy brak jakiej dziennej dawki cynku i cynku produktów, które zawierają największą ilość?

wapń

wapń - Piąty liczby obecnych w ludzkich składników mineralnych ciała. I reklama poświęcona wapnia, tyle, że nie ma chyba nikogo, kto nie jest świadomy, że wapń jest niezbędny dla kości i zębów, a jego głównym źródłem produktów mlecznych ...

tajemnice młodości

W tym artykule postanowiłem zebrać niektóre z najbardziej efektywny zestaw ćwiczeń dla ochrony i młodzież powrocie. Istnieje wiele systemów i praktyki mające na celu odmłodzenia odmładzać ciało, z których każdy ma swoje tajemnice. Tu publikować tylko te ćwiczenia, które można wykonać bez poważnego przygotowania, bo chcę, że będzie jedną z moich czytelników mogą znaleźć sekret młodości!

Odmładzanie - jedno ćwiczenie!

Wydaje się niewiarygodne, ale tylko z jednego prostego ćwiczenia można pozbyć się zmarszczek i siwych włosów! Facial odmłodzenie jest odzwierciedleniem procesów zachodzących w organizmie jako całości. To ćwiczenie doprowadzi do odmłodzenia całego ciała! Więc co to jest wspaniałe ćwiczenie dla odmłodzenia?

8 ćwiczenia na odmłodzenie twarzy (szamańskie praktyki)

To nie jest całkiem zwykłe ćwiczenia na odmłodzenie twarzy. Są one zaczerpnięte z praktyki Toltec (Magowie). Jednak nie wszystkie takie same, jak te, zwane ćwiczenia - masaże, magia czy inaczej? Najważniejsze - wynik: młoda i piękna twarz ...

Feysbilding

Feysbilding - zestaw ćwiczeń dla odmładzania twarzy. Paradoksalnie, feysbilding nie zaczyna się od osoby, a ... z ćwiczeń dla postawy. Bez odpowiedniego feysbilding postawy i innych ćwiczeń dla twarzy, nie są skuteczne.

Mantry dla zdrowia i odmładzania.

Mantra - jest wibracja dźwiękowa, która wpływa na cały organizm na poziomie komórkowym. Mantra - nie jest modlitwa lub afirmacja. Jej skutki mogą być porównane z wpływem muzyki (Efekt Mozarta odmładzające). Jeśli tłumaczymy mantrę z sanskrytu, to straci wszelki sens.

Odmładzający efekt Mozarta.

Nie raz był chory stary marszałek. Nazywał się Louis Francois de Richelieu Vinro. Miał 78 lat. Całkowicie sparaliżowana jego choroby. I tu jest na łożu śmierci, oczy zamknięte, usta trochę zamieszać. Kiedy słuchać podszeptów starzec umiera w dół, a potem usłyszałem jego ostatnią wolę konających. I poprosił, że jego ostatnie chwile z nim grał swój ulubiony koncert Mozarta. Jak zostało odrzucone człowieka w jego prośbę umierającej? Muzycy przyszedł i grał ...

wagi w ciągu ostatniego miesiąca (program fitness) stracenia.

Ten program ćwiczeń pomoże schudnąć, uzyskać kształt, poprawić swoje zdrowie i uzyskać wielką postać w ciągu zaledwie jednego miesiąca. Składa się z 7 lekcji wideo i małego podręcznika ...

Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców.

Słabe mięśnie pleców są przyczyną wielu chorób. Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pleców Nie tylko pomoże uniknąć problemów z kręgosłupem, ale również w celu osiągnięcia prawidłowej postawy ...

Zestaw ćwiczeń dla pleców.

W tym artykule przedstawione przez kilka zestawów wideo ćwiczeń dla pleców, który jest wygodny do prowadzenia domu. Te ćwiczenia są odpowiednie dla osób na wszystkich poziomach zaawansowania ...

krzem

krzem - drugi najważniejszym elementem po tlenu. Nie żyjący organizm nie może obyć się bez krzemu ...

izolacji ćwiczenia na klatkę piersiową

Ćwiczenia na klatkę piersiową można podzielić na podstawowe i izolacji. izolacji ćwiczenia na klatkę piersiową należy dodać po 2 latach treningu. Ten paznokci ćwiczenia, które działają na kształt mięśni. Ten artykuł jest opis oraz film ilustrujący izolacji ćwiczenia na klatkę piersiową ...

Podstawowe ćwiczenia na klatkę piersiową

Ćwiczenia na klatkę piersiową można podzielić na podstawowe i izolacji. Ten artykuł jest opis oraz film ilustrujący podstawowe ćwiczenia na klatkę piersiową. Ten artykuł jest przeznaczony głównie dla mężczyzn ...

Colon hydroterapia

Colon hydroterapia W ostatnim czasie stały się bardzo popularne. Po przestudiowaniu zalet i wad tej procedury, a także ostatnich opinii Hydrokolonoterapia, Postanowiłem spróbować tej metody oczyszczania organizmu na siebie. A teraz chcę podzielić się z wami wrażeniami i wyników ...

Jak pozbyć się azotanów w warzywach i owocach?

Jest to bardzo trudne do utrzymania i zwiększenia zbiorów owoców i warzyw, bez użycia nawozów sztucznych. Niestety, te substancje są szkodliwe dla zdrowia ludzkiego. Według statystyk, codziennie istnieje około 3000 osób zatrute pestycydami. Często zatrucia może mieć poważne konsekwencje.

Jak wybrać owoce i warzywa?

Połowę owoców i warzyw leżących na półkach, nie można nazwać użyteczne. Po leczeniu różnych substancji chemicznych w czasie wzrostu i magazynowania witamin one ledwie pozostaje i jest ustawiony tutaj szkodliwych substancji. Jak wybrać naprawdę świeże i zdrowe owoce i warzywa?

Lista poprzednio opublikowanych artykułów można znaleźć w archiwum listy dyskusyjnej Praktyka zdrowego stylu życia lub szukać żądanego artykułu na menu w sekcjach:

• Prawidłowe odżywianie (dodatków do żywności (E-shki), zioła, hormony w produktach antybiotyków w żywności, Szkodliwe lub pomocne? produkty kontrowersyjne).
• Oczyszczanie i odmłodzenie organizmu (Oczyszczanie organizmu w domu, Na czczo).
• Sport (ćwiczenia dla określonych grup mięśniowych, Ćwiczenia odchudzające).
• Pobierz (książki).