Suche czczo i post na wodzie. Wiaczesław i Pauline entinzon: Pamiętnik z głodu - 21 dni.

Publikuje dziennik wideo z głodu i Wiaczesław Pauline Entinzon. Ten przedłużający się na czczo, która oprócz szkolenia trwał 21 dni (3 tygodnie). Na początku - dzień postu na wodzie, a następnie - 3 dni suchego postu, a następnie - jeszcze 17 dni postu na wodzie. Drugi etap programu - wyjście z głodu - opisano również dziennik wideo.

Przez Wiaczesława głodu i Pauline przygotowywali przez miesiąc. Szkolenie obejmowało:

• Specjalne posiłki mające na celu przyspieszyć metabolizm, "wytrącać z równowagi" stagnacji masa jelita osłabiają pasożytniczych flory i fauny.
• Wzrost wysiłku fizycznego (funkcjonalne i aerobowe).

Na początku program kontroli pomiarów antropometrycznych, korpus wykonany zdjęcia zostały zrobione, skóry, twarzy, języka, białek oczu, rąk, stóp, i tak dalej.

Ramach programu trzymiesięcznym mierzono dwa razy na dobę (w tym różne wskaźniki temperatury ciała pod ciśnieniem). W okresie przygotowawczym z pamiętników wideo nie zostały przeprowadzone, nie było tylko zapis stanu i obserwacje.

Pierwsza faza programu Reprezentował:

• Ekstremalne rozpoczęcie przez suchą głodu.
• Oczyszczanie dróg żółciowych i układu pokarmowego z powodu miesiącach przygotowań i za pomocą ćwiczeń i procedur.
• Specjalne ziołowych rozwiązania dla zniszczenia i likwidacji pasożytniczych flory i fauny.
• Przedłużone czczo wody połączony z intensywnym szkolenia oraz zwiększenie aktywności fizycznej (aerobowych i funkcjonalne obciążenia) mających na celu usuwanie toksyn przez przydział systemu i oddychania.
• Okresowe czyszczenie żołądka (jeśli czujesz się źle).
• Pauline był program z przedziału, czyli w ciągu 22 dni postu, który trzymał Wiaczesław, poszła do trybu soków i sałatek, a następnie z powrotem do wody ponownie. To ze względu na szczególne cechy i różnic organizmów (płeć, wiek, zużycie, metabolizm) i otrzymano niezbędnego rozwoju.

Efektem programu, który obejmował szkolenie Procedury i ćwiczenia, aby oczyścić ciało i długotrwałej głodówki:

• w Wiaczesław Najsilniejszy odciążenia i zmianę reakcji (zniknął całoroczny alergiczny do kurzu człowieka metropolii sprężystymi) poprawa ogólnego stanu odporności (sezonowe wirusy nie ma w ogóle).
• Polina sytuacja jest jeszcze lepiej, ale był silny utrata masy ciała (body znacznie silniejszy i czystszy niż pierwotnie).

Druga faza programu - wyjście:

• Stopniowe dodawanie możliwie żywności z soku rozcieńczonego wodą do pełnej najprostszym warzyw mieszanych owoców, dania syroedcheskih.

W chwili obecnej (stan na koniec programu):

• Są w 100 procentach RAW Vegan (wegańskie-rawfoodist).
• Trzymając cotygodniowe dni na wodzie.
• Miesiąc przez trzy dni, w wodzie (niekiedy z dodatkiem suchego dni na początku).
• Zastosuj głodu i snu w odpowiedzi na wszelkie dolegliwości związanych z atakiem wirusów, robaków itp jadalne
• Na początku programu na koniec programu, a po kilku miesiącach normalizacji robi analizę różnych wskaźników wszystko przywrócić i poprawić pierwiastków śladowych i hormony.

Poniżej znajduje się dziennik wideo. Zdecydowałem się napisać to w postaci tekstu (skrócona i edytowane trochę) dla tych, którzy wolą czytać (na przykład, bo to szybciej).

W pierwszym etapie 1 dzień w wodzie, 3 dni suchego czczo i 17 dni czczo wody.

 1. dzień głód (głód na wodzie)

Wiaczesław: "Będziemy prowadzić dziennik wideo codziennie do rozprzestrzeniania krótką wiadomość do tej informacji się pamiętać i pomóc komuś, kto decyduje się zrobić to samo."

Pauline: "Ja czuję dzisiaj niesamowite. Pojechaliśmy 8 kilometrów na rowerach i jestem jeszcze gotowy, aby powtórzyć! A jak się masz?"

Wiaczesław: "Wszystko jest dobrze."

2 dni na czczo (sucha czczo)

Pauline: "Wczoraj piliśmy tylko wodę, dziś "powikłanie" - bez wody. A jutro będzie zbyt, bez wody, a pojutrze - też. Teraz, jak się czujesz?"

Wiaczesław: "Przez wczoraj zwiększyła poczucie wolności związku ze swoim ciałem. To co mówi jest słuszne i powinno być zrobione. Oto zmęczony - kłamstwo, kłamstwo. Poczuj energię - wstać i chodzić. Dziś mam bardzo ciężki dzień. Główny wniosek: ty - to twój organizm. Jak to jest, tak się czujesz."

Pauline: "Mam energię wszystko jest dobrze. Dziś obudziłem się o 5 rano, ledwo ledwo wyszedł z domu na spacer, potem pójdziemy spać ... i wtedy mam lepsze - prawdopodobnie kiedyś."

Wiaczesław: "Ktoś - lepiej, ktoś - jest gorzej."

3. dzień postu (na czczo suchy)

Pauline: "Dziś mamy trzeci dzień programu. Bardzo spragniony. Rozumiem teraz ceny wody - jako ważny element! Aktywność jest siła jest dość dziwnie. Ale istnieje również suchego drzewa w dzikim jamie ustnej."

Wiaczesław: "I dla każdej działalności - godzinę, pół godziny - trzeba zapłacić resztę o tej samej długości."

Pauline: "Jest od niego. Ale mam - ogólne Zinger! Ale jutro będzie trzeci - final - dni suche czczo. Cool!"

4. dzień postu (na czczo suchy)

Pauline: "Dzisiaj jest trzeci - ostatni - dzień suchy czczo. Co ty na to?"

Wiaczesław: "Yeah! Zapamiętam go na całe życie."

Pauline: "Ja też pamiętam! Dzisiaj byłem w miejscu publicznym, gdzie ludzie pili, stał szklankę wody, dużo mówi o chłodnicy wodą ... Myślałem, że to wszystko ... ale udało mi. Po raz kolejny zdałem sobie sprawę, ceny wody. Energia bardzo dobrze, bardzo dziki sushnyak. Choć słabszy niż w trzecim dniu, ale patrząc na niego, zdaję sobie sprawę, że jestem serdeczny!"

Wiaczesław: "I - dzień najtrudniejszy z trzech. Pełna mgiełka. Dziś mamy 2 problem biznesowy - Przeżyłem nie wiem. Pod koniec dnia, chcę po prostu położyć się i spać. Najważniejsze - aby skupić się tylko na głównym celu, aby uratować jej siły, w przeciwnym razie, jeśli rozpylana, może nie mieć wystarczającej siły. Cieszę się, że ten etap jest skończona!"

Wiaczesław: "Rada dla tych, którzy mają zamiar to zrobić - Zaplanuj dzień i upewnij się, że nie boli i nie odwracać uwagi od zadania. Skupić się na odczuciach, spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, uzyskać dużo odpoczynku."

5. dzień głód (głód w wodzie)

Wiaczesław: "Niewyrażalne uczucie! Teraz można pić wodę. Przyszło bardzo przyjemny wewnętrzną siłę i dzień był bardzo pozytywny, bardzo cicho. Mieliśmy dużo rzeczy, a nastrój jest bardzo dobry."

Pauline: "Dziś piąty dzień naszego programu i czuję się dobrze."

6. dzień na czczo (głodu w wodzie)

Wiaczesław: "Dnia zwrotnym okazało. To stało się łatwiejsze, a Pauline pohuzhelo mało. Dla mnie najbardziej pamiętne dziś - wycieczka do szpitala. I ustaliliśmy, że to trup. Mówili, że to nie może być, konieczne jest pilne oddawania krwi i to wszystko. Jestem pełen optymizmu i energii."

Pauline: "Dziś piłem wodę z cytryną, jak można teraz wypić. Jedna filiżanka i kayfanula czatu. I wtedy "rozebrany", Chciałbym leżeć płasko."

Wiaczesław: "Nie dokładnie głodu, a program naprawczy metabolizm i odporność. To oferuje szereg zabiegów, w tym - i wzmocnione się z jedzeniem. Myślę, że jesteśmy na dobrej drodze!"

7 dzień głód (głód na wodzie)

Wiaczesław: "Śpię cały dzień dzisiaj. I cicho, dobrze, nic innego nie chcesz robić. Kto wszedł i znowu chcę iść do domu, napić i iść do łóżka. Myślę, że ciało zaczęło system odzyskiwania."

Pauline: "A dziś rano obudziłem się, myje podłogi wszędzie, był pełen energii. Ale wczoraj, kiedy zasnąłem, strasznie głodny."

Wiaczesław: "Stąd, ciało jest gotowe."

Pauline: "Widzę moją analizą i procedur, że wszystko stało się jasne. Widocznie, 7 dni postu przyniosły rezultaty. Był jeden dzień w wodzie, 3 dni suche i 3 dni na wodzie."

8 dzień głód (głód na wodzie)

Pauline: "Dzisiaj, w końcu nie jest słabością. Jutro muszę się napić soku - wyjście z pierwszego kompleksu."

Wiaczesław: "Dziś zrobiłem ładunek pracował. Jasne świadomość, że mózg działa. Myślę, że ostatnia procedura zawiesili uwalnianie toksyn, a ciało jest teraz czas, aby je usunąć, tak że życie zostało skorygowane. Myślę, że 2-3 tygodni, które miałem zaplanowane - i tak będzie."

9-te dzień głód (głód na wodzie)

Pauline: "Dziś jesteśmy w teatrze, obserwował wydajność. A my żyjemy! Mam dzisiaj jest dzień soków."

Wiaczesław: "I kontynuować "wspinaczka", Mam jeszcze jeden dzień wody."

10-te dni postu (głód na wodzie)

Wiaczesław: "Szliśmy przez cały dzień. Wzięliśmy artezyjskich źródła wody. Nastrój jest dobry. Czuje się dobrze. Świeże powietrze skorzystał. I myślę, że będzie również dobre jutro."

Pauline: "Dziś widziałem drugi dzień sok i wodę, a ja naprawdę cool."

11 dni postu (na czczo w stosunku do wody)

Pauline: "Dziś czuję się dobrze. Byliśmy w klubie zdrowia, podgrzewane kości - sauna, łaźnia turecka."

Wiaczesław: "Polina dzisiaj nadal pić soki."

Pauline: "A dzisiaj miałem pierwszą sałatkę w godzinach wieczornych."

Wiaczesław: "I mam - wodę. Co więcej, dziś czuję się bardzo dobrze. Tym samym stanie, jak w normalnym życiu."

12 dni na czczo (głodu na wodzie)

Pauline: "Dzisiaj wiele rzeczy zrobić."

Wiaczesław: "Wiele sił. I nawet nie myślę, że pójdę do takiego systemu, gdy, tak jak w prawdziwym życiu, można myśleć, move - prawo dobrze."

13 dni postu (na czczo na wodzie)

Wiaczesław: "Paulina nadal pić sok i jeść sałatki. I - na wodzie. Procedury zostały trochę zmienione, ale ogólnie rzecz biorąc, program jest taki sam. Mamy dobrego tonu, życie wróciło do normy. Mam odwagę przychodzi, to spada. Day - dzień dobry - słabsza. Wydaje się, że ciało, które udaje się wnieść coś, a potem na to potrzeba czasu, aby oczyścić "stajnie augiaszowe", Lubię, że jest to regularność i że pracujemy nieustannie."

Pauline: "I mam odwagę, jeśli jem "pierwszy, drugi, kompot", Białka, węglowodany, tłuszcze ... A w rzeczywistości, tylko sałatki z tych samych trzech gatunków (marchwi, buraków i jabłek), których Ja dokonuję, i soku w menu.

14 dzień postu (na czczo na wodzie)

Wiaczesław: "Noc po ciężkim dniu. To było wszelkiego rodzaju rzeczy, i energia, w zasadzie wystarczyć. Byliśmy teraz w centrum diagnostycznego. Nie powiedziano nam wiele dobrych danych o tym, jak ciało jest w jakim stanie. To dodatkowo zachęca i promuje przechodzenie kolejnych programów. Polina aż soków i sałatek, ale wkrótce znowu przygotowuje się do wejścia do programu na głodu wody."

Wiaczesław: "Wciąż jestem na wodzie. Ciało jest rekonstruowana, widzę reakcje przez wewnętrzne poczucie, że każdy dzień staje się silniejszy. Teraz ważę 56 killogram. Na początku ważyłem 67."

15 dnia postu (na czczo w stosunku do wody) 

Wiaczesław: "Pochmurny dzień dzisiaj, co znacznie wpływa na stan. Dziś leżę szew. I to jest bardzo zimno, merznu. Widocznie dla tych programów, to najlepiej jest ciepły."

16 dzień głodówki (głód na wodzie)

Wiaczesław: "Po ciężkim dniu wczorajszym, dzisiaj jest łatwiej, nastrój jest znowu pogodny. Kontynuować program."

Pauline: "Kończę 8 dni i zaczynają się zamknąć wejście. Oznacza to, że kończy się tam i rozpocząć wody pitnej."

17 dzień na czczo (głodu na wodzie)

Wiaczesław: "Stan jest bardzo dobry."

Pauline: "Zrobiliśmy opłatę w godzinach porannych."

Wiaczesław: "Ciało jest już w pełni przystosowany do wszystkich perypetii, które przygotowaliśmy dla niego, wziął go pozytywnie i pomoc."

18 dnia na czczo (głodu w wodzie)

Pauline: "Mój drugi dzień na czczo na wodzie."

Wiaczesław: "A ja byłem 18-dni od wody. To pół-pranoedenie. Oznacza to, że w połowie korpusu odbiera energię z powietrza, masa praktycznie spada. Dużo energii rano iw ciągu dnia. W godzinach wieczornych, oczywiście, osłabienie. A jeśli ćwiczysz - słabość. Ale czyste sumienie."

Pauline: "Zauważyłem, że występują moi raz jasne wydarzenia, takie przypływ energii wypełnia, że ​​nawet woda nie jest szczególnie pożądana. Cóż, sącząc ..."

Wiaczesław: "Tak, czasami mniej wody zaczął pić. Jest to bardzo ciekawe doświadczenie. Nauczyłem się wielu nowych rzeczy."

Pauline: "Istnieje również nie jest pożądane. Jesteśmy radosny, szczęśliwy - po klubie fitness i sterty rzeczy."

Dnia 19 czczo (głodu na wodzie)

Pauline: "Teraz wieczorem (lub raczej północy) ekscytujący dzień, który rozpoczął się o 4 nad ranem."

Wiaczesław: "Organizm zaczyna czynić cuda! Ale w tym samym czasie, istnieją pewne interesujące reakcje, wymaga to dzień spać, coś innego ... Ciało uruchomił jakiś własny program i czuje, że nie jest konieczne, aby myśleć i po prostu trzeba słuchać tego, co mówi, i zrobić. To mi się podoba."

Wiaczesław: "Teraz - najcenniejsze dni. Ciało już pracuje w trybie zasilania powietrza i założył metabolizm, tak aby być chronione od jakichkolwiek wpływów zewnętrznych. To jest - coś dla których program został przekazany. Strojenie. Teraz jest wzrost zdrowia wykładniczo."

Wiaczesław: "Że, tak jak my przez pierwsze 3 dni, a następnie w pierwszym tygodniu - i teraz - jesteśmy psychicznie i fizycznie bardziej. Mogę powiedzieć, że - druga osoba. Że jasność myśli, decyzja, która weszła, czystość myśli i emocji - bardzo miły dla mnie. I ma to być zachowane i dla mnie jest to, że ten program nawigacyjny, te 20 dni minęło dokładnie tak, jak chciałem."

Pauline: "Ten program jest post komplikuje fakt, że trzeba utworzyć spokoju fizycznego i duchowego. Jeśli pochodzą z niego, nie uda, program nie pójdzie ..."

Dnia 20 czczo (głodu na wodzie)

Wiaczesław: "Czuję się bardzo dobrze, a ciało jest trzeci wnioski dni posiłek. Jakie ćwiczenia ja, ciągle głodny. Tak wkrótce będzie na zewnątrz."

Pauline: "Mnie to popołudnie tupie od pogody. I tak - jestem serdeczny. I jestem mniej merznu!"

Dnia 21 głodzenie (głód na wodzie)

Wiaczesław: "I teraz, najwyraźniej, trzeci kryzys ([Ina Dubson - uwaga] patrz kwasiczą kryzysu.), To znaczy stać się znacznie gorzej. Powinno być prawdopodobnie ostatni dołożyć starań, aby przezwyciężyć te toksyny pozostają - Myślę, że tak. Może nie."

Pauline: "A dzisiaj w pierwszej połowie dnia, a lot snu."

22 dzień (koniec na czczo)

Wiaczesław i Pauline ze szklanką soku w dłoni!

Drugi krok: wyjście z głodu.

Pierwszy dzień uwolnienia głodu

Wiaczesław: "Stan z każdą godziną lepsze, świeższe, więcej sił. Patrząc wstecz, wiele różnych myśli. ale ważne jest to, że zrobiliśmy to, i przyniósł ogromne korzyści dla organizmu przez wiele lat!"

Pauline: "Program ten, o dziwo, nie tylko niektóre zmiany fizyczne, ale również w głowie wiele się zmieniło."

Drugi dzień uwolnienia głodu

Wiaczesław: "Dziś pijemy pełną Juice - marchew, jabłko, buraki. Wczoraj było o wiele łatwiejsze dla mnie - czułem wigor, świeżość. A dzisiaj, w pierwszej kolejności, obudziłem się bardzo wcześnie - o 3:00 - a ciało było na krawędzi, a po drugie mam cały dzień - dobre samopoczucie kropli. To - bardzo złe (brak energii, senność), a następnie - średnia. Sądząc po tym, co się dzieje, jednostka otrzymała dodatkowe środki na dalsze, jeszcze ważniejsze prace oczyszczania organizmu."

Pauline: "Jestem w niebie."

Wiaczesław: "Podnoszenie emocjonalny jest siła. W ostatnim dniu miałem kryzys, a siły były na schyłku. Teraz czuję, że moc z powrotem, ale również czuć, że ciało nadal. To jest bardzo zachęcające i szczęśliwy - wszystkie te 21 dni minęły bardzo wysokiej jakości, a teraz przychodzi nowy etap, na innym poziomie. Teraz jest kompletne czyszczenie wszystkich systemów. Trybunał samopoczucie Pauline, widzę, że chociaż programy były różne, ale efekt jest jeden - dodanie dobrym nastroju, napięcia, siły, wigoru. Wyjście blogi będą bardziej szczegółowe, ponieważ mówi więcej zmian."

Pauline: "Chcę jeszcze dodać, że gdy stan podnoszenia i żywością, okresowo mają przebiegi pięciominutowym kiedy usiąść i odpocząć. Ale reszta wymaga mniej czasu i mniej."

3 dzień z głodu

Wiaczesław: "Nastrój jest dobry. My już się rozpoczęły."

Pauline: "Dziś analizie ich sytuacji i zdał sobie sprawę, że chcę zjeść jabłko, kawałek owocu lub napić się soku, nawet jeśli nie jesteś głodny. Po prostu - chcę. Chciałbym również, aby coś zjeść, kiedy pił wodę. Zacząłem jeść, a teraz nie ma takiej kuszące zjeść kawałek, jeść i zapomnieć o jedzeniu. W każdym razie, że siedzi w twojej głowie! To znaczy, po prostu chcą coś smacznego. A jeśli jest to prawo do zwrócenia uwagi, reszta pochodzi."

Wiaczesław: "Mam dużo więcej energii była energia. I od razu stał spożywane niezupełnie optymalne - w myśli, emocje, reakcje, ruchu. Natychmiast przestała przegapić cały czas. Są nowe uczucia, które nie były w ciągu 21 dni postu. i oni "otzhiraet" uwaga. Jak się czuję? Co się dzieje? Dla mnie trudne lub łatwe? I tak dalej. Teraz musimy obserwować, badać, co się ze mną stanie, gdy moje życie z powrotem, w rzeczywistości ciało. Musi być udovlyaetvoryat odżywiać swoje ciało, ale go nie zadowoli. Jest to bardzo interesująca przemiana I, w dużej mierze ze względu na niego i poszedł do tego programu. Aby oglądać - co się stanie, gdy odejdę, a kiedy zacznę z powrotem. Teraz to się dzieje. To najcenniejsze dni."

Wiaczesław: "Zaczęło kolejny poziom czyszczenia. Według analizy, wszystko, co zgromadził w czasie postu, teraz zaczyna wychodzić."

Czwarty dzień uwolnienia głodu

Wiaczesław: "dzień przejścia. Ciało zostało dostrojone do faktu, że jest on teraz zbliża się do zasobów, a wreszcie, oczywiste jest, że nowy system wprowadzony. To szybko reaguje na wszystko, co jest wymagane. Dostarcza energię, przetwarza wszystko, co dzieje się w nim. Postrzegać każdą sytuację adekwatnie. Oznacza to, na przykład, gdy jest ciepło, a następnie szybko chłodzi. Czuję się bardzo dobrze. A co najważniejsze - dokładne sygnały, co teraz robić. Spragniony - tu teraz. Chcesz spać - tylko raz - i meszek i od razu poczuła się lepiej. Rano wstałem wcześnie, ponieważ organizm dał specjalny sygnał - wstać."

Wiaczesław: "Cały dzień był bardzo energiczny. Kilka razy wypoczęty, wprowadziliśmy wiele wysiłku i czuć się dobrze."

Pauline: "Teraz, w porównaniu do poprzedniego wyjścia i głodu, wiele więcej wysiłku i energii. Może to ze względu na fakt, że po raz ostatni wpływ pogoda, a teraz dużo słońca. Jednocześnie, mam w głowie koncentracji na. Kiedy nie było trochę siły miałem skupić się na jednym zadaniu. A teraz - dużo myśli, dużo pomysłów i celów, a także - nic konkretnego."

Wiaczesław: "Było wiązka energii i chęci do zrobienia wiele rzeczy. W rzeczywistości, zamieszanie zaczęło. I obserwować, co dzieje się wokół i widzę, że to jest - odbicie. Co dzieje się we mnie, potem dookoła. Oznacza to, że każda praca wewnętrzna znajduje odzwierciedlenie w zewnętrznych przejawach życia. Jednym z powodów zacząłem ten program - aby zobaczyć, jak zmienia się świadomość."

Wiaczesław: "Ciało wiele niepotrzebnych usunął się i potrzebuje materiałów budowlanych. Ważne jest, aby zapewnić sobie jakość żywności. Jest to również radość, przyjemność."

Piąty dzień uwolnienia głodu

Wiaczesław: "Wewnątrz, nastąpiły pewne zmiany, a my zmienić program diety i aktywności. Po tych pięciu dni, można powiedzieć, że wyniki są bardzo imponujące. Siły wystarczająco jasne sumienie. Stan zdrowia jest bardzo dobry. Nawiązał kontakt z ciałem, z doznań.

Pauline: "Wszystko jest dobrze, co mogę powiedzieć."

Dziewiąty dzień uwalniania głodu

Wiaczesław: "Nie nagrywać wideo 3 dni, bo uczucie było tego samego typu, system zasilania było monotonne syromonoedenie. Czuje się dobrze, aktywność świadomość jest wysoka. Ciało nadal być czyszczone - wczoraj i Pauline był kolejny kryzys. Czułem się źle, ale bardzo krótki czas, w przeciwieństwie do innych kryzysów, które trwają dzień lub dwa. Było kilka godzin ulega degradacji (zawroty głowy, ciśnienie, bladość). Ale, w wyniku czego dzisiaj bardzo różny poziom siły i energii."

Wiaczesław: "Program czczo uruchomił potężny proces. I wyjść z programu, w którym jesteśmy teraz stopniowo dodając produkty nadal wzmacnia i oczyszcza organizm. Czuję się w rękach natury."

Pauline: "Zauważyłem, że język stał się radar. Próbuję jakieś nowe owoce i rozumiem go dobrze lub źle. Oznacza to, że jest gotowy, czy nie, to jest z azotanami, czy nie."

Wiaczesław: "Mieliśmy problem teraz, gdy w Moskwie, aby zapewnić sobie wystarczająco wysokiej jakości produktów - zioła, warzywa, owoce ([Ina Dubson - Uwaga]? Jak wybrać owoce i warzywa). Kupił, i starał się zrozumieć, że jest to niemożliwe. Teraz jesteśmy w wiosce, w kraju, jeść prosto z ogrodu i uczucie natychmiast lepszego. Objętość pokarmu mniej - nie chce jeść dużo, ponieważ każdy składnik ma swój własny smak. I wpływa na dobre samopoczucie, stało się lepsze."

Wiaczesław: "Te kilka dni - jest to systematyczna pielęgnacja jeszcze bardziej do jego charakteru. Daylight syromonoedenie wykazały, że zmiany i ulepszenia."

10 dnia zwolnienia głodu

Wiaczesław: "Dziś cały dzień na owoce i na trawie. Po pierwsze, jedzenie spożywane w razy mniej. Po drugie, wiele energii. Po trzecie, prawie bez wody pitnej. Wszystko, czego potrzebujesz, jak widać, są owoce i warzywa. Mamy potężne tester - w każdym sklepie możemy wypróbować produkt, powiedzmy, można go jeść lub nie można."

Pauline: "Pogoda zmieniła się, ale nie jestem tak reagować, ka w trakcie trwania programu. Zanim jeszcze uderzeniami, 3-4 godziny przed zmianami pogody. I tu - pogoda zaczęła się zmieniać, spałem 30-40 minut i wszystko. I zauważyłem, idę spać o godzinie 12, a wstać o 5. Oznacza to, że zajmuje mniej czasu na sen."

Wiaczesław: "Ważnym aspektem, który ja nie zapalił się, że jest to związek w parze podczas postu. Ponieważ intymność przez dłuższy okres czasu jest zakończony ze względu na fakt, że zasoby organizmu są rozłożone inaczej, dla mnie było to ciekawe doświadczenie, jak zachować intymność, czułość, niektóre? Okazuje się, że to morze sposobów na który ja nie zwracał uwagi. Różne sytuacje pokazują, jak mało wiemy siebie, jak mało zwracamy uwagę na drobiazgi, które mogą przynieść znacznie lepsze rezultaty pod względem jedności niż zwykłe bliskości."

Wiaczesław: "Teraz nadchodzi moment, w programie, gdy organizm jest całkowicie fizjologicznie przystosowane, jest dość wysoki stopień swobody. Tylko monoedenie jest, co?"

Pauline: "Tak, ale naprawdę chcę barszcz, syroedcheskogo! Dziś, podobnie jak galimatias syroedcheskuyu!"

Wiaczesław: "Monoedenie zapewnia również ciekawe spostrzeżenia i wnioski. Po pierwsze, w mojej głowie dzieje się coś trudnego, kiedy pracujesz z jednego produktu - nie jest protest, pragną coś mieszać. I rzeczywiście, do wąwozu. Posiłków staje się większy, ale są one mniej nieporęczne. Uczy się rozróżniać i doceniać smaki. A ta umiejętność monoedeniya - integruje. Dziś czuję się dobrze, nie chcę sałatkę, a chcą jeść oddzielnie tak a tak."

Wiaczesław: "Myślę, że nadal będzie można obserwować go do przytomności. Kiedy zdecydował wszystkie kwestie na części ciała, które odbędzie się w umyśle?"

Pauline: "Teraz zawsze śledzić ile razy żuć. I chcesz dużo czosnku, dużo cebuli."

12 dni od wydania głodu

Wiaczesław: "Wszystko bardzo dobrze, dużo wysiłku, dużo energii. Monoedenie kontynuować. Dziś jeść tylko słodkie owoce i warzywa, bo chcą odpocząć od gorące, kwaśne. Przez przedwczoraj doznań, w zasadzie nic do dodania, poza tym, że nie było jeszcze więcej siły i energii."

Pauline: "I naprawdę przejadać cebulę i czosnek."

Wiaczesław: "Więcej pamiętniki wideo nie będzie codziennie, bo tyle jest powtarzany. Ale jeśli jest jakaś konkretna obserwacja, to będziemy go pisać."

20 dnia zwolnienia głodu

Wiaczesław: "Obecnie nie mamy żadnych ograniczeń w diecie lub na reżim. Mamy już żyć normalnie. Jedyne, co pozostało to przez następne 20 dni nie pracował z metabolizmem. Oznacza to, że objętość uvelichesnie aktywności fizycznej (pływanie, spacery - obciążenia dynamiczne) do zastąpienia komórek szybciej."

Dnia 21 uwolnienie głodu

Pauline: "Główny wniosek, co zrobiłem, jest to, że oprócz oczyszczania fizycznego, powinny być bardziej duchowe oczyszczenie. Jak tylko wyszedłem stanu wewnętrznego spokoju, tak jak jedzenie, uzyskiwanie fucked, chciałem wyjść z tego programu i zapomnieć. Zdałem sobie sprawę, że będę mieć wektor wskazując na prosty, unikając smakoszy. Po tym programie, chcę jeść łatwiejsze."

Wiaczesław: "Zbudowaliśmy wiele nawyków pracy i jego świadomości, z jasnością, z ciszy. Zbudowaliśmy wiele nawyków pracy z ciałem samego: Rano ćwiczenia jakiegoś wsparcia w ciągu dnia, wieczorem, koncentrując się na niektórych rzeczy. I to jest zawsze osadzony. To nie jest zbudowany, bo powtarza się go codziennie, ale dlatego, że był świadomy, że daje. W rezultacie nastąpił zmiana jakościowa. I widzę, że człowiek, który był dwa miesiące temu, a który teraz - są to różne osoby (na wartościach zdolność do postrzegania). Widziałem dużo więcej możliwości. Świat stał się czyściej, ciszej."

Wiaczesław: "Dziś mamy ostateczny program. Wewnątrz znajduje się poczucie równowagi. Jestem bardzo zadowolony z wyników programu. spokojny nastrój, jasność celów."