Herbata z mlekiem w diecie: kaloryczności napojów i korzyści

Film: Zielona herbata z mleka na czczo dni do utraty wagi

Jeden z najbezpieczniejszych diety - dieta z herbatą mleka, które jest wliczone w cenę. Napój ten zawiera bardzo ważne, aby utrzymać zdrową skórę, włosy i paznokcie mikroelement - wapń.

Pij herbatę z mlekiem jest przydatne lub szkodliwe? Naukowcy, dietetycy prowadzenia badań, debaty o tym przez długi czas. W tym przypadku, tradycyjna angielska herbata do picia tego napoju można sobie wyobrazić, a nie masa patologii, brytyjski dziennik obserwowania rytuału, nie są ujawniane. Prawdziwe stulatków wśród mieszkańców Wielkiej Brytanii jest znacznie mniejszy niż mieszkańców Kaukazu, które nie mieszają mleko i herbatę. Ale znowu, to trudno winić za to herbata z mlekiem. I mądrość karmiące piersią ludowa od dawna zaleca się wlać herbaty mleka, aby zwiększyć laktację. Metoda ta jest testowana przez kilka pokoleń.

Jest to kolejna zaleta w herbacie z mlekiem. Odchudzanie wiedzieć, że na przymusowe zrzeczenie się wszelkiego rodzaju żywności, ciało brakuje składników odżywczych - witamin i minerałów. Że dieta herbata, mleko, które jest dozwolone na drinka, rozwiązuje ten problem. Mleko katechiny bloki herbaty zapobiega zawarcia wolnych przeciwutleniacze, ale pozwala uzyskać prawo do poprawy stanu włosów i paznokci mikroelementów, takich jak wapń, magnez i fosfor. Wspólne działanie na organizm herbaty i mleka łagodzi napięcie, redukuje stres i przejaw bezsenność.

Jego rada używać w chorobach serca, wielonerwowe. Ponadto, napój ma żółciopędne i właściwości moczopędne, stymuluje przemianę materii. W herbata zawiera garbniki i alkaloidy, tonowanie ciała. Mleko łagodzi skutki. Z mlecznego napoju nie jest tylko zielona herbata, ale czarny.

Nawet istnieje specjalna dieta, herbata mleko, które jest „głównym” danie. Niezwłocznie należy wyjaśnić: to zaangażowany zieloną herbatę. Nie można przejść na dietę, ale zorganizować dzień postu. Pożądane jest, że pada na weekend w naturalnym moczopędne zielonej herbaty zwiększona dwukrotnie.

Napój, który jest wymagany, aby wypić drinka w ciągu dnia, szykując się rano. 3L odtłuszczone mleko jest ogrzewane do wytwarzania piany bez wrzenia. Na tym etapie, pojemność usunąć z ognia, dodać 3 łyżki zielonej herbaty ze zjeżdżalnią i domagać się około 20-25 minut pod pokrywką. Następnie wlać wszystko do termosu.

Jeśli ta ilość płynów dziennie nie wystarczy i będzie się pić, pić butelkowaną lub destylowaną wodą. Brak soki, kompoty, a nawet więcej, więc alkohol nie zaleca się stosowania tego dnia.

Powinieneś wiedzieć, że regularne zielona herbata ma zero kalorii. Jeśli dodać pić mleko, jego kaloryczne zwiększa zawartość. Dlatego też, gdy podaje się go w diecie diety na masę szybciej resetowania, a następnie usunąć nadmiar kalorii, herbata mleko jest parzona na wodzie.

Z metodami przygotowywania „pohudatelnogo” napój może eksperyment, ale stwierdzono, że metody 2.

Jeden z nich. Zielona herbata jest parzona na wodzie z twierdzy, do której przywykliśmy. dodano następnie do zbiornika z herbaty mleka, w ilości równej ilości wody i umieścić wszystkie „później” na małym ogniu przez 3 minuty, bez doprowadzenia płynu do wrzenia. Napój posiada podobne właściwości, moczone w kąpieli wodnej.

Druga metoda jest przeznaczona dla tych, którzy nie mają wystarczająco dużo czasu. Zielona herbata jest parzona w znany sposób w ilościach, które byłyby wymagane na drinka w ciągu dnia. Ciecz chłodzi się i oczyszczony w lodówce. Zanim to jest herbatę napój, a kształtka jest zmieszana z dokładnie taką samą ilość gotowanego mleka.

Niemożliwe jest pre-mix zielona herbata z mlekiem i wstawić do lodówki. To nie wpływa na smak, ale pić działanie moczopędne będzie minimalny. I jest jeszcze jedna rzecz, która jest wymagana do rozważenia: Fajne zielona herbata zwiększa ciśnienie.

Wideo: Hibiscus Tea. Jak przydatne herbata Hibiscus?

W nie zaleca się zapomnieć o diety z pomocą zielonej herbaty o ćwiczenia. Wysokie ciśnienie krwi podczas aktywnego wysiłku fizycznego niepożądane.

Ci, którzy zdecydowali się wejść do diety herbatę z mlekiem, kalorie to koniecznie musi wiedzieć. Jest to bardzo mała - tylko 43 kalorii na 100g użytecznego napoju. Monosacharydy w „koktajlu” zawierający 8,2g, a także o wielu innych elementów nie można nawet powiedzieć, 8,3g węglowodanów, białek - 0,7g i 0,8g tłuszczu.

Dlatego w diecie może bezpiecznie zawierać herbatę z mlekiem. Napój jest pyszne, uczucie głodu, a pełne dobroczynnych witamin i minerałów.

Nie trzeba się martwić o kalorie. Herbata z mlekiem nie sprzyja do nadwagi. Wręcz przeciwnie! Ten zdrowy napój przyspiesza procesy metaboliczne w organizmie, która pomaga schudnąć!