Co warto herbata czarna lub zielona?

Herbata jest prawdopodobnie jednym z najbardziej popularnych napojów na świecie. To on pomaga utrzymać ciepło w zimnych porach roku, i ugasić pragnienie w ogniu. Ponadto, napój ma szeroki zakres właściwości użytkowych i zwiększa organizm. Często jednak pojawia się pytanie: „A co jest bardziej przydatne herbata - czarny lub zielony?”.

Wideo: Elena Malysheva. Jak wybrać i zaparzyć zieloną herbatę

Te dwa są tak różne pod względem ich wpływu na jednej rosnącego krzewu herbacianego. Różnica tylko w tym, że są one traktowane inaczej. Zielona herbata nie jest poddawana procesowi fermentacji, który w rzeczywistości reakcji biochemicznych, w których pod wpływem czynników środowiskowych herbata liściasta zmienia swoje właściwości. Czarna herbata kolor pod światło słoneczne, wilgotność i wiatr trwa kilka innych właściwości, niż jego „kolegą”.

Kofeina jest w czarnej i zielonej herbaty, jest w stanie aktywować pracę mózgu, aby rozszerzać naczynia, poprawia krążenie krwi. Z tego powodu, po wypiciu herbaty mózg zaczyna pracować szybciej, co zmniejsza uczucie zmęczenia, senność, bóle głowy wyeliminować, co jest związane ze skurczem naczyń.

Korzyści i szkód z zielonej herbaty

Według wielu latach badań, zielona herbata jest dobra dla osób cierpiących na nadciśnienie, ale nie jest to zalecane dla tych, którzy mają niskie ciśnienie krwi. Jeżeli dana osoba ma skłonność do wysokiego ciśnienia krwi lub omdlenia, jest ściśle przeciwwskazane stosowanie silnych parzonej zielonej herbaty, jak również wyższe stopnie napoju.

Należy również powstrzymać się picie zielonej herbaty dla tych, którzy cierpią na zapalenie błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Jego odbiór u pacjentów z wyżej wymienionych chorób może powodować zgagę, bóle brzucha, a czasami nawet kolka. Nie można wykonać silny napój warzony w nocy. Nie zaleca się picia mocnej herbaty dla tych, którzy zwiększona czynność tarczycy (nadczynność tarczycy). Nie nadużywaj spożycie zielonej herbaty, ponieważ może prowadzić do bezsenności, kołatanie serca, wyczerpania organizmu i wielu innych schorzeń.

Herbata parzona przez 2-3 dni temu, niszcząc więcej mikrobów niż świeże. Zielona herbata nie tylko oczyszcza przewód pokarmowy, ale także wątrobę i nerki. Napój ten dotlenia organizm, jest więc przydatna do przeziębień i chorób układu oddechowego. Zielona herbata ma działanie oczyszczające na skórę i jej porów. Regularne stosowanie cudownego napoju ma pozytywny wpływ na odporność organizmu.

Wideo: zakup testowy pakiety czarna herbata wyemitowany w dniu 3 marca 2014

Korzyści i szkód z czarnej herbaty

Jeden kubek czarnej herbaty zawiera 0.5-1.1 mg fluorku. Idealnie do utrzymania zębów i kości wystarczające do picia dwóch filiżanek napoju.

Czarna herbata podnosi ciśnienie krwi i ma działanie neutralizujące na wolnych rodników.

Ważne jest, aby pamiętać, że napój ten może mieć również negatywny wpływ na organizm, jeśli jest spożywany w dużych ilościach. W szczególności może wystąpić złe trawienie, zaburzenia snu, zwiększenie częstości akcji serca, a ponadto prowadzić do żylaków. Czarna herbata zaleca się przyjmować nie więcej niż 4 filiżanki dziennie.

Teraz, na podstawie informacji przedstawionych w artykule, możemy stwierdzić, kilka przydatnych herbaty czarnej lub zielonej. Liczba napojów, które organizm potrzebuje może być określona na podstawie stanu zdrowia i obecność niektórych chorób.