Czczo wody (część 1)

Są 2 rodzaje postu - na sucho i na czczo na czczo na wodzie. Niektóre sposoby obejmują stosowanie przedłużonego czczo obu gatunków. Czasami określane jako dzień postu na czczo soków i buliony warzywne, że w rzeczywistości nie jest to prawdą. W tym artykule będziemy mówić o czczo na wodzie - najmniej skrajną formą postu.

Czczo na wodzie - Jest to kompletny odrzucenia żywności (stałej lub ciekłej). Mówiąc wprost - nie jeść i pić tylko czystą wodę w temperaturze pokojowej w wystarczającej ilości.

Ważne jest, aby: Ilość wody, którą pijesz przy normalnej diety w czasie postu nie wystarczy! Po stały pokarm zawiera również wodę - na czczo należy uzupełnić ilość wody, która zazwyczaj pochodzi z jedzeniem! Jest to niemożliwe, aby podać dokładne zalecenia, ile wody należy pić. Wystarczy pić częściej. Wystarczające spożycie wody pomaga w eliminacji toksyn i zapobiec ewentualnym powikłaniom głodu.

Coś ważniejszego: W czasie postu nie używać pasty do czyszczenia zębów i szczoteczki do zębów - szkliwo może być ograniczona ze względu na zmiany w składzie śliny podczas postu. Wycierać zęby gazą i wypłukać usta wywar z rumianku i dziurawca, tak aby nie usunąć powłokę, która chroni szkliwo zębów.

Na czczo, w niektórych przypadkach może stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia. Jednocześnie, na czczo jest więc skutecznym sposobem oczyszczania i uzdrawiania ciała, które mogą pomóc, aby znaleźć idealne zdrowie i młodość, leczeniu wielu chorób, w tym najcięższe i ratunkowych. Ten artykuł jest w celach informacyjnych i autor nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek wykorzystanie informacji.

Post może trwać od jednego dnia do kilku miesięcy ... lub nawet lat. Jednak w tym przypadku to nie głód, ale pewien sposób odżywiania - życie bez jedzenia. Decydującym czynnikiem jest długość czczo na wodzie. Ile dni postu trwa zależy od:

• Zasada działania na czczo wody - jakie procesy zachodzą w ciele.
• Wynik na czczo wody - oczyszczenie ciała, utrata masy ciała, uzdrawiania i odmłodzenia.
• Niebezpieczeństwo głodu w wodzie - środki ostrożności i ewentualne niekorzystne skutki głodu, które mogą być bardzo poważne, jeśli te środki ostrożności nie są przestrzegane.
• Się na czczo wody - niezwykle ważny moment.

Teraz rozważyć, co się dzieje na każdym etapie głodu na wodzie (w różnym czasie trwania głodu):

1. pauza jedzenie do 24 godzin.
2. Jednodniowe czczo na wodzie.
3. 2 i 3 dni wody czczo.
4. Czczo wody do kwasicy kryzysu.
5. Czczo po kwasicy kryzysu.

1. Żywność przerwa 24 godzin.

pauza żywności trwające co najmniej 24 godzin na czczo nie jest.

2. Jeden dzień na czczo na wodzie.

• Korzyści zdrowotne wynikające z jednodniowych postów.
• Co się dzieje, gdy jeden dzień postu.
• Przygotowania do dniowego postu.
• Czego można się spodziewać podczas jednodniowej głodówki?
• Wyjście jednodniowej głodu.
• Niebezpieczeństwo jednodniowej głodówki.

Korzyści zdrowotne wynikające z jednodniowych postu:

• Podwyższona odporność,
• oczyszczanie organizmu,
• odmłodzenie organizmu,
• polepszenie mikroflory jelitowej.

Wellness wynikiem jednodniowej głodówki gromadzi się w regularnych powtórzeń, ale wynik jest zauważalne po pierwszym poście. Regularne jednodniowe czczo na wodzie, praktykowane w tygodniu przez 1 - 3 miesięcy i są, między innymi, dobre przygotowanie do bardziej długotrwałe głodzenie.

Co się dzieje, gdy jeden dzień postu:

1. Jednodniowe czczo daje resztę układu pokarmowego. Na trawienie spędził dużo energii. Gdy ciągłe dostawy żywności zostaje przerwane, organizm dostaje sposobność i energię, aby rozpocząć proces oczyszczania.
2. Mikroflory gnilnej jelita zostały zabite, a leczy flora fermentowane mleko fermentowane i przechowywane w wyniku syntezy substancji biologicznie czynnych w jelicie jest lepsza.

Preparat do jednego dnia post:

• Na tydzień przed postem odrzucić najbardziej szkodliwych produktów zawierających duże ilości dodatków do żywności i zmniejszyć spożycie mięsa, jaj i produktów mlecznych. Pij dużo czystej wody, całkowicie powstrzymać się od alkoholu i napojów z szkodliwych dodatków do żywności.
• Na dzień przed postem nie przechodzą i wyrzucić mięsa (jeśli nie już) - między innymi to spowalnia proces trawienia i będzie trawiony w okresie głodzenia, co zmniejszy pozytywne efekty postu, wzmocni poczucie głodu i innych nieprzyjemnych efektów ubocznych, które występują podczas postu.
• Zaplanuj pierwszy czczo na weekend. Cóż, jeśli nie będzie w domu, obok lodówki. Nie przeprowadzają pierwszy post w pracy! A po drugie, zbyt :) Kiedy głodzenie się powszechne dla Ciebie, można głodzić i praca - nikt nie zauważy.
• W dniu głodówki można zrobić lewatywę, aby oczyścić jelita. Spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Dobrze wykonane ćwiczenia (pomagają oczyścić organizm z toksyn). Ale nie przemęczać. Czy zabiegi wodne.

Czego można się spodziewać podczas jednodniowej głodówki?

Ci, którzy nigdy nie siedzieli na diecie niskokalorycznej, będą mile zaskoczeni widząc, że uczucie głodu podczas postu na wodzie jest znacznie słabsza. Jak dobrze wiadomo, apetyt przychodzi z jedzeniem, więc nie mają dość łatwiejsze niż jedzenie trochę.

Poprawia ukrwienie mózgu, co ma korzystny wpływ na aktywność mózgu i kreatywności.

Być może pojawienie się nieprzyjemnych doznań w okresie postu, takich jak:

• słabość
• zawroty głowy,
• bóle głowy
• nudności,
• nałożeniu na język, oddech (czasami ciała),
• zły nastrój.

Z praktyką (podczas regularnych jednodniowej głodówki), Zjawiska Nieprzyjemne zmniejszyć niektóre z nich zniknie. Wpływ głodu na nastrój może być pozytywna - nastrój stabilizowany, głód spowoduje poprawę nastroju.

Wyjście jednodniowego postu:

• Zakończyć nocne czczo. Jednodniowe czczo należy kontynuować przez co najmniej 24 godzin, albo lepiej, przynajmniej na 2-3 godzin dłużej.
• Aby wyjść z jednodniową głodu są najlepsze świeże warzywa, owoce, warzywa i soki owocowe. Dobry jeść sałatki (np kapusta i marchew) z łyżką jakości olejów roślinnych (z oliwek, lnu, etc.). Może być również jedzone gotowane lub gotowane na parze warzywa.
• Wieczorem i następnego dnia, staram się nie jeść produkty pochodzenia zwierzęcego: mięso, jaja, mleko i produkty mleczne.
• Po wydaniu głodu staram się nie przejadać - jest to najbardziej skomplikowane i na początku prawie nikt się nie powiedzie.
• Nadal pić dużo czystej wody i nie jeść pokarmów szkodliwych dodatków do żywności.

Małe błędy i odstępstwa od reguł Opuszczając jednodniową głodu nie ma większego znaczenia.

Niebezpieczeństwo jednodniowego postu:

Jednodniowe czczo jest praktycznie nie ma niebezpieczeństwa dla zdrowia ludzkiego, nawet jeśli prowadzi się bez odpowiedniego przygotowania. Na przykład, w judaizmie jest post (dzień wyroku), które są zgodne z niemal wszystko, nawet ludzie nie religijne Izraela - suche czczo (bez jedzenia i bez wody) odbywa się w tym dniu. "szkolenie" i "produkcja" ten jeden dzień na czczo jest obfita uczta, nie są zgodne z powyższymi wytycznymi. Wellness to efekt głód nie daje wręcz przeciwnie. Ale nie stanowią żadnego zagrożenia, mimo że odbywa się bez wody w gorącym klimacie.

Przy minimalnej przestrzegania zaleceń dotyczących przygotowania i wyjściu z głodu i regularnej praktyki, korzyści zdrowotne będą przygotowaniu.

3. 2 do 3 dni na czczo wody.

• Kiedy można spędzić 2-3 dni na czczo?
• efekt zdrowotny 2-3 dni na czczo.
• Co się dzieje, gdy 2-3 dniowy post.
• Przygotowanie 2-3 dni na czczo.
• Czego należy się spodziewać w ciągu 2-3 dni postu?
• Wychodzenie 2-3 dniowy post.

Kiedy można spędzić 2-3 dni na czczo?

Nie ma dużej różnicy pomiędzy jeden dzień i 2 dni postu. Jeżeli przed opuszczeniem jeden dzień postu czujesz się dobrze (nie ma silne bóle głowy, nudności, itd.) Mogą być przenoszone z głodu następnego ranka (dostać 36 godziny na czczo) lub wieczorem (2 dni na czczo).

Wideo: Paul Bragg "Cud postu" część 2

Skupiając się na dobre samopoczucie, można kontynuować do powstrzymania się od jedzenia do 3 dni, nawet jeśli nie masz doświadczenia w poście lub mają niewielkie doświadczenie. Jednak wskazane jest przeprowadzenie bardziej szczegółowej Preparaty do 3 dni na czczo.

Jeżeli stan zdrowia nagle się pogarsza, a podjęte środki (patrz Powikłania artykułów na czczo - co robić) nie pomaga, należy natychmiast wyjść z głodu, nie czekając na harmonogramie. Dodatkowy sygnał na wyjściu czczo, bardzo ciemny lub bardzo mętny moczu.

Jeśli głodzić i wątpliwości, że wszystko jest normalne - Ze względów bezpieczeństwa należy przerwać post i spróbuj ponownie później. może trzeba kilka jednodniowych i dwudniowych pości, zanim będzie można głodować przez 3 dni.

Korzyści zdrowotne wynikające z 2-3 dniowego postu:

• Skutki zdrowotne: 2-3 dni na czczo, jak również jeden dzień na czczo, To zwiększa odporność, oczyszcza i regeneruje ciało leczy mikroflory jelitowej.
• Korzyści z postu na zewnątrz: Korzyści 2-3 dni czczo widoczne gołym okiem - skóra po poście jest wyczyszczone, staje się gładka, robi zdrowy odcień i nowy wygląd.
• Pozbycie się zależnością: Podczas 3-dniowego postu może pozbyć fizycznego uzależnienia od narkotyków, tytoniu i alkoholu.

Co się dzieje, gdy 2-3 dzień postu:

W drugim lub trzecim dniu wydzielanie przewodu żołądkowo-jelitowego zależy jakościową oddzielania kwasu solnego kończy się w żołądku zaczyna wydzielać białko, jak i nienasycone kwasy tłuszczowe, które:

• promowania przepływu żółci w całym układzie pokarmowym, nawet w jelicie grubym
• stłumić głód.

zaczyna to ciało przejścia do wewnętrznego źródła zasilania:

• Proces trawienia spowalnia,
• aktywowane mechanizmy podziału własnego tłuszczu.

Ale pełne przejście na mocy wewnętrznej kiedy czczo na wodzie Nie występuje w drugim lub trzecim dniu.

Przygotowanie 2-3 dni na czczo:

Przygotowanie 2-3 dni na czczo różni się od przygotowanie do jednodniowej głodówki, ale jej znaczenie wzrasta. Ponadto, czas 3 dni czczo pożądane posiadanie doświadczenia kilku 1-2 dniowego postu.

Wideo: na czczo - Naturalne chirurg | Jednodniowe czczo na wodzie | dzień czczo [Głód]

Czego należy się spodziewać w ciągu 2-3 dni postu?

Na drugi lub trzeci dzień z głodu na żywność jest ograniczona, ale może być krótkotrwałe napady głodu.

To zwiększa prawdopodobieństwo takich nieprzyjemnych zjawisk, takich jak bóle głowy, nudności, zawroty głowy i inne nieprzyjemne zjawiska, które występują podczas postu.

W ciągu 2-3 dni głodówki traci się od jednego do kilku kilogramów. Ale nie pomyłka - o połowę schudła wraca następnego dnia po wydaniu głodu. Nie strzeli drugą połowę utraconej wagi, trzeba przestrzegać Zalecenia do pokonania 2-3 dzień postu.

Wideo: Cud na czczo. Paul Bragg - recenzja książki animowane (zdrowie motywacja)

Wychodzenie 2-3 dniowy post.

Zalecenia do przezwyciężenia 2-3 dzień postu są takie same jak dla z jednodniowej głodówki.

wody na czczo (część 2):

• Właściwości przedłużona wody na czczo (do kwasicy kryzys i dłużej).
• Przygotowanie i z wody o przedłużonym czczo.
• Możliwe powikłania i zasad bezpieczeństwa.
• Dlaczego trzeba wydać dużo na czczo?

czytaj więcej ...