Post: Droga do zdrowia czy mit

„Jesteśmy tym, co jemy&hellip-. ​​». „Istnieją żyć czy żyć aby jeść&hellip- »Popularna fraza wyrażenia dla wszystkich okazjach. - piękne, a właściwe słowa. Ale czy one pomogą nam dzisiaj? Jak nie zachorować wśród dzisiejszej dominacji dodatków chemicznych i sztucznych barwników? Jak pomóc organizmowi w nierównej walce z obecnym technokratyczny świat? Czy wszystkie dobre metody? Być może znajdziesz tu odpowiedzi na te pytania.

Wideo: dietetyka najwyższa kategoria Woroszyłow AP o poście

Czczo - naturalnym stanem organizmu, kiedy czujesz się źle,

Czczo dawna wiadomo - i jako sposobu wyjścia z pewnych stanach chorobowych oraz jako próbę oczyszczenia organizmu. Kto z nas nie zna dzień na czczo po zatrucia lub niestrawność z powodu przejadania się i jedzenia żywności, delikatnie mówiąc, wątpliwej jakości? Pamiętaj, że w tym czasie tam nie chcą w ogóle, prawda? To spowodowało coś w rodzaju systemu obronnego, a włącza się do trawienia pokarmu w przywrócenie podstawowych funkcji i procesów fizjologicznych. Ta cecha natury ludzkiej, najprawdopodobniej, aby przynieść zwolenników głodówki na myśl o porzuceniu wykorzystania żywności jako panaceum na wszystkie bolączki.

Tło: nazwiska i fakty

Od połowy 20 wieku do obecnych systemów dziennie uzdrawiania, uprawiających czczo w wielu różnych formach, nie była wielka różnorodność. Paul Bragg, Irina Vasilyeva, Nadieżda Semenova&hellip-. Wszystko to z szaleńczą prędkością jako sensacyjne odkrycie, w wykazach, samizdat i niewielu oficjalnych publikacjach wydatków na rękę, plotki mnoży i porośnięte wysokimi opowieści. Nawet oficjalna biografia Paul Bragg, autor "The Miracle of post", pełen niesprawdzonych i szczerze fikcyjnych faktów. Jednocześnie sama książka zawiera wiele przydatnych i niezbędnych w celu jej zbadania uważnie.

Jaki jest efekt terapeutyczny na czczo?

Jak już wspomniano, w okresie choroby ciało wyrzuca wszystkie swoje siły, aby przezwyciężyć „awaryjny” sytuacji, a nadmiar mocy do niego w tej chwili, a nawet do niczego. Z reguły odmowy jedzenia w tym czasie rezerwowe obronne zaczynają działać w pełni sił, z niektórych środków czyszczących ciało naprawdę jest oczyszczany z toksyn, a cały system jest w oryginalnym stanie, właściwej, zdrowej równowagi. Więc obwód działa idealnie. W praktyce wiele niuansów, które mogą w znacznym stopniu wpłynąć na wynik leczenia za pomocą głodu.

Warunki, ograniczenia i przeciwwskazania

Jednym z podstawowych warunków do osiągnięcia pozytywnego wyniku leczenia poście jest stopniowe. Prawidłowe przygotowanie organizmu do tego procesu właściwego wejścia i wyjścia z niej - warunek praktyki postu. Zatrudnia się „złotą regułę” z akademika Amosov - przepis „Trzy PS”: wszystko co robisz musi być wykonane prawidłowo, zacznij stopniowo i zrobić razem!

Wideo: Suchy czczo i wysiadanie

Od czego zacząć?

Musimy zacząć z tygodnikiem 24-hchasovogo czczo, przygotowane jeden dzień przed rozładunkiem i rozładowania stałą jeden dzień po dniu głodny. Czczo dzień - dzień bez żywności pochodzenia zwierzęcego, w pierwszej kolejności, bez mięsa. Jest rzeczą oczywistą, że trawienie rozładunku w ramach przygotowań do terapeutycznego czczo, nie można jeść tłuste, ostre, słone lub słodkie. Jest to bardzo przydatne w tych dniach soków i sałatek. Dopiero po wielokrotnym tygodniowo jeden dzień na czczo może zacząć długotrwałego odmowy spożycia.

Wyzwolenie z toksyn

Zwolnienie z żużla postu rozpoczyna się natychmiast, występuje naturalnie i bez naszej interwencji. Ale niektóre systemy czczo praktyki częstych lewatyw oczyszczenie gruzu w nim, które nagromadziły się w ciągu wielu lat niedożywienia. Jest to więc dla każdego organizmu, który można polecić tylko właściwy porady lekarza. Środki ostrożności muszą być traktowane wlewy w przypadku znakowanych zaburzenia mikroflory jelitowej i przewlekłych procesów zapalnych, w tym owrzodzenia i zapalenie wyrostka robaczkowego.

specjalne warunki

Wydaje się oczywiste, ale nie zawsze są brane pod uwagę fakt, że długotrwałe głodzenie powinna odbywać się pod nadzorem lekarza. Nie miałem czasu na zajmowanie się opinii o książkach P.Bregga a inne jako nie warte uwagi i szacunku wulgaryzmów. Przy bliższym zbadaniu okazało się, że autorzy przeglądu nie obserwować najbardziej podstawowych zaleceń. Naturalny etap kryzysu, długotrwałe głodzenie, wzięli za „wolny strzelec” sytuacji zagrażającej życiu. Pod nadzorem lekarza z tego by się nie wydarzyło.

Przeciwwskazania

Podobnie jak w przypadku wszystkich sposobów obróbki, na czczo posiada przeciwwskazań.

Wymieniamy najważniejsze z nich:

• Cukrzyca i inne choroby układ hormonalny
• Ciąża i karmienie piersią
• Dzieci w wieku do 12 lat (według niektórych danych, a starsze, do 18 -20 lat)
• wrzód żołądka
• Poważnych zaburzeń układu nerwowego
• niewydolność serca

We wszystkich tych przypadkach, w celu zastąpienia poście więcej techniki oszczędzające można polecić dni na czczo: jabłko, warzywa, sery, etc.

Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia

Żaden system uzdrawiania nie jest panaceum, uniwersalnym środkiem leczenia chorób i rozwiązania wszystkich problemów. Jeśli jemy byle jak, bez zasad przyczepność i dobre odżywianie pozwoli się do palenia i picia, nie obsługują sobie elementarne ćwiczenia poranne, tłuszcz niewłaściwe i słodkie, jeść dużo pikantny, słony, nie przestrzegać reżimu pracy i odpoczynku, to nie warto czekać korzyści z postem.