Arbuz diety dla utraty wagi. Opinie. menu

Jest już wrzesień, czas „Indian” latem, kiedy słońce jest łagodne promienie ogrzeje nas w run-up niewygodnej deszczowej jesieni. I wrzesień - arbuz miesięcy wokół sprzedaży tych już w pełni dojrzałe owoce, a teraz jest najrzadziej chwycić dawkę konia pestycydów i azotanów, które są hojnie pompowana paski zielone „kulki” w maju i czerwcu, myślenia życzeniowego. Nie jest zaskakujące, że dzisiaj jest bardzo istotne dieta arbuz dla utraty wagi, o jej komentarze są następujące:

"W tym tygodniu - minus 5! A ponadto wspaniałe uczucie ".

Wideo: Watermelon diety dla utraty wagi. Jak schudnąć szybko z pomocą arbuza do 6 kg w ciągu 5 dni

Schudnąć może być smaczne

Dieta - to daleko nie zawsze wyczerpujące głodu, a następnie podłym nastroju i pragnienie zjeść coś zakazanego. To może być smaczne i uciążliwe, ale jednocześnie bardzo skuteczna. Tutaj arbuz tylko do takich należy.

Istnieją dwa rodzaje to:

• monodiet (gdy tylko dietę kawon i woda);
• mieszane (z dodatkiem innych produktów à la carte).

W pierwszym przypadku diety, czasu wynosi 3 - 5 dni, a drugi 8 - 10. Mieszany wykonania jest zrównoważony, a zatem bardziej korzystne. Ale jeśli chcesz szybko schudnąć, to pomaga arbuza dietę przez 3 dni. W tym czasie można nie tylko pozbyć się kilogramów dodatkowych, ale również do detoksykacji organizmu. Fakt, że arbuz ma doskonałe właściwości moczopędne i jego wyjście poprzez toksyn. Musimy jednak pamiętać, że ten detox jest przeciwwskazany u osób cierpiących na choroby nerek.

Wykonujemy właściwy menu

Obliczyć wymaganą kwotę na dzień soczysty miąższ jest bardzo proste: 1 kg arbuza na 15 kg ciężaru własnego. Konieczne jest, aby jeść 5 - 6 przyjęć, picia wody gazowanej lub herbata zielona. I to jest szczególnie miłe: brak ograniczeń czasowych, można nawet jeść przed pójściem do łóżka. Jednak sen po to, najprawdopodobniej, zostanie przerwana wizyt toaletowych, ale dla pięknej figury będą musieli znosić trudy. Jeśli te 3 dni tęsknią za skrobiowych, nie wolno jeść rano małą kromkę razowego chleba.

Ale menu mieszany arbuz dieta jest bardziej zróżnicowana, ponieważ takie wspaniałe produkty wprowadzane są do niego jako ryż i twaróg. Oto szorstka dni na diecie:

1. Śniadanie 3 średnie plastry arbuza i 200 g chudego twarogu.
2. Po 2-3 godzinach zorganizujemy przodozgryz 2 plastry arbuza.
3. Na obiad jemy 3 plasterków arbuza, a następnie - część kaszy ryżu, który może być trochę soli.
4. Po południu ponownie jeść arbuza (1 - 2 plastry) i 50 g twarogu.
5. Kolacja następujące menu na lunch.

Zsiadłe mleko i ryż make food bardziej zrównoważony, zmniejszyć stres wytwarzane przez organizm z pożywienia. Ryż pomaga jelita, dać składników odżywczych, a ser uzupełnienia niedoboru białka i wapnia, który jest częściowo myte w procesie odchudzania.

Jest jeszcze inna opcja smaczne - arbuz, melon dieta. Jego menu wygląda następująco:

1. Na śniadanie jemy 300 gramów melony.
2. Snack - szklanka niskotłuszczowego jogurtu.
3. Jadamy części gotowanego ryżu (250 g), arbuz pulpy (300 g). Zmyć każdą filiżankę zielonej herbaty.
4. Na obiad jemy kawałek pełnoziarnistego chleba skropione oliwa z oliwek, Pijemy zieloną herbatę.
5. gryka kolacja (200 g), gotowane mięso (200 g), plaster melona (100 g).

Czas trwania tej diety - 10 dni. Inną opcją oferuje alternatywną Arbuz i melon: śniadanie, obiad, kolacja kończy się z kawałkiem arbuza i lunch i przekąski - melon. Ale dieta nie kończy niestety, na przykład zatrucie organizmu, trzeba przestrzegać kilku prostych zasad.

Wybór odpowiedniego arbuza

Jak już wspomniano, wrzesień - „w zarodku” miesiąc na ich dojrzewanie Jednak nie oznacza to, że wszystkie melony są równie użyteczne. Dobrym, dojrzałe owoce matowe wykończenie. Jeśli na niego wbić publikuje łomot. I podczas wyciskania normalne arbuza prostu musi zatrzasnąć.

Po przecięciu przystojny paski należy wziąć pod uwagę kolor miąższu starannie. Mamy nadziewane azotanów jest jasny czerwony z fioletowym odcieniu, włókno z rdzeniem żółty, nie biały. Skaleczył się w niepowołane jagód gładkich, nie krupyanisty. Jeżeli uprawnienie lub usprawiedliwienia w szklance waliło się ciałem, to kolor wody różowy. Taki arbuz nie może jeść, to jest obarczona ostrego zatrucia.

i melony

To piękno powinno być wolne od pęknięć, plam, wgnieceń. Aromat dobrego melona przychodzi bardzo przyjemne, jak zapach dojrzałych gruszek, można dać trochę wanilię, miód.

Pat gdy dźwięk z nim powinna być stłumiony. „Ogon” Melon jest również należy sprawdzić, czy jest ona sucha, wtedy wszystko jest w porządku. Ale skóra na nosie mają do jaskini na ciśnienie. Jeśli to nie nastąpi, a następnie usunąć z plantacji melona dojrzałych.

Innym ważnym manipulacja: musimy spróbować zarysować skórkę. Jeśli dała w gwóźdź i obnażone ciało zielonkawe, potem melon, można bezpiecznie umieścić na wadze.

Wideo: arbuz dieta dla menu odchudzania

Arbuz diety dla utraty wagi: Opinie

Zdecydowana większość ludzi, którzy próbują go, napisz co następuje:

Podoba efekt czyszczenia, wiele mówią, że poprawiły kondycję skóry, włosów. Przewód pokarmowy zaczął pracować płynnie, jak w zegarku, nastrój był bardziej pozytywne:

"Stałem jeden dzień arbuza. Straciłem 2 kilogramów. Rano dostałem bardzo wesoły, wydaje się, że ciało odmłodzony. "

Wideo: Watermelon menu diety dla utraty wagi

Jednak niektórzy mówią:

"On odchudzić wybitnie. Doskonała dieta, ale może odeprzeć chęć jedzenia arbuza do końca życia. "

Wiele z nich koncentruje się na prawidłowej, właściwej drodze z monodiets arbuza, aby ustalić wynik, a nie dać się komplikacje. Są one stopniowo wprowadzane do diety białkowej żywności żywności: chude mięso, ryby. Ciało powraca do znanego żywności, głód nie ma.

I w końcu - najważniejsze: