Keta: właściwości użytkowe

Wszelkie ryby są bogate w białka, kumpel nie jest wyjątkiem od tej reguły. Ryba ta należy do tzw czerwonych ryb, bo kumpel mięso jest czerwono-różowy odcień. Jej nazwa brzmi inaczej jak łososia pacyficznego. Ten gatunek łososia są szeroko rozpowszechnione. Jest również słynie z czerwonego kawioru, który od niepamiętnych czasów była taka sama delikatność szlachty i królów. Smak cechy chum porównywalne jedynie do tego z kurczaka. Białka należące do mięsa keta, są wysokiej jakości. Zawierają one szereg aminokwasów sam organizm ludzki nie mogą się rozmnażać, a tym samym niewystarczające i pochodzi wyłącznie z pożywienia. Kładziemy nacisk na jeden z tych aminokwasu o nazwie metionina. Ona potrzebuje mężczyzny, jako dostawca siarki, a także kontrolować poziom cholesterolu i wątroby.

Keta: właściwości użytkowe. Jak przydatne Chum?

Wszyscy wiemy, dzięki niektórych lecznicze właściwości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, naczynia pozostają zdrowe, nie mają blaszki miażdżycowe.

• Keta na choroby sercowo-naczyniowe

W rezultacie, każdy z nas pozbywa groźbą wielu groźnych chorób, takich jak: nadciśnienie tętnicze, zawał serca i udarów mózgu, a także przedwczesnego starzenia się.

Wideo: Ketan korzystania | chum trującą rybę? robaki chum że ryby dla Chum

• Dla mózgu

A poza tym wszystkim, mięso keta zawiera bogatą listę witamin i minerałów, które w połączeniu mają pozytywny wpływ na pracę organów takich jak serce, mózg i kości. Na przykład, zawarte tiaminę, poprawia pamięć, reguluje trawienie i sprzyja wzrostowi dziecka.

Wideo: różowy łosoś korzyści i szkód | łososia użyteczne właściwości, łosoś kalorii

• Aby pomóc układ nerwowy
  

  

Wzmocnienie poprawę systemu nerwowego i wzroku jest nie do pomyślenia bez substancji takich jak retinol.
Nasza skóra cierpi bez tokoferolu i skórę bez kalcyferol. Zrównoważony skład krwi, konieczna ilość żelaza w organizmie może być zrealizowane przez tego samego mięsa Chum.

Wideo: Ciekawa wideo - Red ryb i Keta

Kto musi użyć Chum?

Jeść ryby takie jak kolega może być niemal każdy, ponieważ nie jest przeciwwskazane.
Trzeba być ostrożnym tylko w przypadku alergii lub nietolerancji białka. Mogą wystąpić takie przypadki, choć rzadko.
A w ogóle, keta można bezpiecznie pisać do produktów dietetycznych.
Jeśli istnieje ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera, takie ryby mogą stać się, jeżeli nie jest to lekarstwo, które zapewniają opiekę profilaktyczną. Chum, to samo stosuje się do wątroby, żołądka, dróg żółciowych i jelitach.

Przydatne receptur keta

Dla takich ryb jak kolega jest absolutnie przeciwwskazane klasyczny smażone na patelni. To staje się bardzo trudne.

Film: Jak marynowane czerwone ryby. Najprostszym sposobem !!!!

• Filet Chum z przyprawami i ziołami

Elegancki i wyrafinowany smak inny filet, pieczone w piekarniku z warzyw i przypraw, aromatycznych ziół.

• Piekarnik palone steki Chum

Możesz też upiec steki Chum. Aby to zrobić, należy przygotować trochę sera, około 100 gramów. Potrzebne są także pomidory i cebula. Musimy być trochę wina, najlepiej białe, pachnące zioła, olej roślinny i sól. Gotowane steki są układane w postaci jego wstępnie smarowane olejem. ser Potro i pomidora zrobić przecier pomidorowy. Będzie wyciąć krążki cebuli. Następnie ułożone warstwy ryby, cebula, przecier pomidorowy i dodać nasze aromatycznych ziół. Nie zapomnij posypać naszą rybę z białego wina, najlepiej obficie. Posypać wszystko naczynie z tartym serem i umieścić w piekarniku w temperaturze 200 stopni. Czas oczekiwania - 20 minut. Ryba dolled pachnące dookoła gotowy. Bon appetit!