Korzyści i szkód z orzechów laskowych: dawkowania i przeciwwskazań

Rzecz orzechów Należy docenić, gdyż zawierają one wiele użytecznych komponentów, które są niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu ludzkiego. orzech laskowy - nie jest wyjątkiem, dlatego też jest bardzo popularne i powszechne. Ponadto do jego użytkowania, orzechy mają przyjemny smak, który sprawia, że ​​można je wykorzystać w kuchni.

zawartość:

• Skład i użycie orzecha
• Przeciwwskazania i skutki uboczne
• Zastosowanie tradycyjnej medycynie
• Wybór i przechowywanie orzechów laskowych

Skład i użycie orzecha

Skład orzechów - unikalna kombinacja składników odżywczych, które zawierają niezbędne aminokwasy, tłuszcze, glukoza i wiele innych przydatnych elementów. To, co określa użytecznych właściwości orzechów laskowych, za pomocą którego jest on znany na całym świecie.

Struktura zawiera takie substancje:

• tłuszcze roślinne. W filbert ich stężenie wynosi 70%. Cechą charakterystyczną jest to, że te tłuszcze są bardzo łatwo przyswajalne przez organizm, dlatego orzechy są przeciwwskazane do stosowania dla ludzi, którzy mają skłonność do nadwagi. tłuszcze o wysokiej wartości mają pozytywny wpływ na układ nerwowy, poprawia pamięć i wiele innych procesów psychicznych.
• Węglowodanów. Laskowy zawiera niewielkie ilości węglowodanów, które charakteryzuje się wysoką strawność. Takie substancje są najlepszym źródłem energii dla ciała i zachowuje swoją aktywność w optymalnym poziomie.
• białka i aminokwasy. Stężenie substancji białkowych w nakrętce kompozycja osiągnie 20%. W świetle tego orzecha jest jednym z najlepszych źródeł białka roślinnego. W tym przypadku, składa się z aminokwasów, które są trudne do uzyskania z innych produktów spożywczych w wymaganej ilości. Ważne jest, aby pamiętać, że białka - podstawowy budulec ludzkiego organizmu.
• Witaminy. Orzech laskowy jest bogata w substancje biologicznie czynne, tak że jego regularne stosowanie ma pozytywny wpływ na układ odpornościowy i zmniejsza wrażliwość organizmu na choroby. Takie nakrętki - to jedna z najlepszych źródeł witaminy A, B, E, najwyższe stężenie obserwowano w jądrach.
• Minerałów. Orzechów laskowych zawiera duże ilości, które są wymagane dla silnych kości i szkieletu w całości potasu, fosforu, cynku i wapnia. Ponadto, kompozycja zawiera miedź, jod, nakrętka niewielką ilość kobaltu, które mają pozytywny wpływ na działanie gruczołów wydzielania wewnętrznego i zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju choroby endokrynologiczne.

Niewątpliwie, ze względu na swój skład, orzech laskowy ma wiele korzystnych właściwości, i jest w stanie pracy w złożonym organizmu. Z tego powodu zaleca się używać dla osób w każdym wieku.

Przydatne właściwości orzechów laskowych:

• Poprawa pracy układu sercowo-naczyniowego
• Profilaktyce guzów złośliwych i łagodnych
• Utrzymanie mięśni
• Udział w procesach metabolicznych, które utrzymują normalną wagę
• Pozytywny wpływ na układ nerwowy
• Poprawa jakości krwi

W ogóle, orzechy laskowe użyteczne dla całego ciała i może mieć wpływ na różne narządy, zmniejszając tym samym prawdopodobieństwo wystąpienia choroby.

Przeciwwskazania i skutki uboczne

Pomimo wielu pozytywnych cech, orzechy laskowe mogą mieć szkodliwy wpływ na organizm. Główną przyczyną niepożądanych - przejadanie się nakrętki. W tym przypadku, wysokiego prawdopodobieństwa zaburzenia przewodu żołądkowo-jelitowego.

Możliwe skutki przejedzenia:

• przedłużone zaparcia
• zgaga
• łagodne nudności
• bębnica
• Uczucie suchości w gardle

Pitnej dużej ilości śrub może powodować reakcję alergiczną. Przejawia się to w wyglądzie skóry, wysypka, pieczenie w ustach, świąd skóry. W rzadkich przypadkach, przejadanie mogą powodować Hiperwitaminoza objawy.

Laskowy nie jest zalecane dla osób cierpiących na choroby wątroby późnym etapie, a także cukrzycy. Spożywanie orzechów w tych przeciwwskazań może prowadzić do ciężkich bólów głowy spowodowanych przez skurcz naczyń mózgowych.

W leczeniu chorób związanych z zaburzeniami procesów przemiany materii w organizmie, z orzechów laskowych należy spożywać ostrożnie. W niewłaściwym metabolizmem tłuszczów nasyconych znajdujących się w tych orzechów może powodować pojawienie się złogów tłuszczowych.

Nadmierne laskowych nie zalecane, ponieważ obecność przeciwwskazań, w przypadku ich braku. Optymalna część 30-50 gramów dziennie.

Ogólnie rzecz biorąc, korzyści i szkody zawartości orzechów laskowych jest wyjaśnione w składzie niektórych substancji, które mogą mieć pozytywny wpływ na organizm, lub mu zaszkodzić w przypadku przejedzenia lub przeciwwskazań.

Zastosowanie tradycyjnej medycynie

Ze względu na dużą liczbę użytecznych właściwości, orzechy laskowe szeroko stosowany w medycynie alternatywnej. Orzechy są wykorzystywane w różnych chorobach i jest uważana za jedną z najbardziej skutecznych i jednocześnie zabezpieczyć ludzi środków.

Leczenie choroby za pomocą orzechów laskowych:

• biegunka. Orzechy zawierają duże ilości garbników i dlatego bardzo przydatne dla biegunki. Orzechy mogą być stosowane w postaci czystej bez żadnych zanieczyszczeń w małych porcjach w ciągu dnia. Ponadto, może on być stosowany do przygotowania wywaru do biegunki. Jest to konieczne, aby szlifować nakrętki 1 łyżka łyżkę i gotować je w niskiej temperaturze przez pół godziny.
• Wysokie ciśnienie krwi. Aby pozbyć się nadciśnienia niezbędnego do jedzenia 15 ziaren orzech laskowy. Zrobić to lepiej w godzinach porannych. Orzechy mogą być mieszane z żurawiny lub rodzynek (w równych proporcjach). Takie środki stosuje się w zapobieganiu chorób serca.
• choroby układu moczowo-płciowego. Do leczenia stosowanego napar z orzechami, które powinny być spożywane rano na czczo przed śniadaniem. Jest to konieczne, do mieszanki 200g orzechy laskowe i 500 ml wody. Otrzymana mieszanina powinna być doprowadzana do wrzenia, następnie przykryć i odstawiono. Oznacza bardzo dobry do kamieni nerkowych, zapalenie pęcherza i gruczołu krokowego.
• Kiedy ciąża. Orzechy laskowe powinni regularnie używać dla kobiet w ciąży. Wynika to ze względu na wysokie stężenie w kompozycji orzechów witaminą B9 (kwas foliowy), co znacznie zmniejsza ryzyko wad wrodzonych płodu. Substancja ta ma również pozytywny wpływ na układ immunologiczny, wzmacnia naczynia krwionośne. Podczas ciąży, zaleca się jeść codziennie 40 gramów orzechów.

• Czyszczenie jelit. Orzechów laskowych zawiera wiele substancji, które promują wydalanie toksyn. W celu opróżnienia jelita zaleca się, aby dodać trochę nakrętki do głównego śniadanie. Orzechy mogą być wykorzystywane do obsługi dni i w połączeniu z innymi środkami do wyeliminowanie żużla.

Na ogół, nakrętki stosuje się w różnych chorobach, jak również niezwykle pomocne podczas ciąży.

Wybór i przechowywanie orzechów laskowych

Przydatne właściwości orzechów dużej mierze zależy od ich jakości. Z tego powodu trzeba wiedzieć o tym, jak wybrać odpowiedni orzechy mają być wykorzystywane w celach leczniczych i profilaktycznych.

dobry orzechy powinna być dojrzałe i dobrze wysuszono. W terminie zapadalności wskazuje ciężar owoców - muszą być ciężkie. Jeśli są one suszone prawidłowo z nich nie powinien być nieprzyjemny zapach lub ślady obecnej formy.

Jakość laskowych wskazuje na ich dźwięk. Musisz wziąć małą garść orzechów i zalać je z ręki. Jeżeli dźwięk wychodzący dzwoni - świadectwo dobrego produktu. Ważne jest również, aby zwrócić uwagę na stan powłoki, ponieważ musi być w stanie nienaruszonym i silny.

Orzech laskowy jest często mylony z orzechów laskowych, co jest bardzo złe. Gatunki te różnią się pierwszym miejscem, jego pochodzenia. Orzechów laskowych - jest roślin uprawnych, które są specjalnie uprawianych dla owoców. Orzechów laskowych - dziki i nie jest wysyłany do masowej konsumpcji. Ponadto różnią się znacznie pod względem wielkości i smaku.

Aby laskowych przechowywanych długi okres czasu, to jest konieczne, aby zawierał się w odpowiednich warunkach. Optymalny wskaźnik wynosi 3-12 stopni. wilgotność powietrza nie powinna przekraczać 15%. W takich warunkach, orzechy mogą zachować swoje własności i smak nie krótszy niż 3 lata.

Korzyści z orzechów laskowych w dużej mierze zależy od stopnia dojrzałości nakrętki, warunków przechowywania.

Podczas oglądania filmu, dowiesz się o korzyściach płynących z orzechów laskowych.

Niewątpliwie, orzechy laskowe - użyteczne rośliny, które powinny być regularnie zawarte w codziennej diecie z powodu różnych użytecznych właściwości i cech. Te nakrętki są z powodzeniem stosowane w medycynie ludowej do leczenia i profilaktyki różnych chorób.