X kształcie nogi

Wideo: ćwiczenia na nogi KOREKTA krzywizny (Alexander Miroshnikov)

Kształcie litery X nogę lub valgus krzywizny - stan patologiczny charakteryzuje się szczególnymi nogi odkształcenia w pozycji stojącej - z nogami wyprostowane i tabelaryczne odległość pomiędzy pięty na 5cm większości przypadków, w kształcie litery X nogę -. Nabyta patologii, powstałego na skutek nadmiernego obciążenia na mięśniowo urządzenie silnikowe w pierwszych latach życia. Rozpoznanie choroby nie jest zbyt wiele trudności: oględziny i diagnostyka instrumentu.

Co trzeba wiedzieć, aby młodych matek

W procesie tworzenia figur dziecięcych, aż do 2 lat nóg może najbardziej zróżnicowaną formę. Z pierwszych kroków, z powodu niestabilności, często tworzą 0-kształtne nogi, które w końcu zniknąć na własną rękę i nie wymaga poważnej korekty medycznej. Niektóre dzieci w 2. roku tworzą bardziej poważne patologie - X -shaped nogi. W takich przypadkach, to jest bardzo ważne, aby zobaczyć się ze specjalistą i upewnić się, że warunek ten nie ma wpływu na normalny proces formowania kształtu dziecka. Doświadczony specjalista niemal natychmiast odróżnić patologiczne i fizjologiczne krzywizny, który przez 5 lat zniknie na własną rękę. Lekarz może podejrzewać poważny trend w przypadku, gdy wyrażenie jest większa niż krzywizna jednej ze stron, jeśli rodzina ma czynnik dziedziczny.

Przyczyny choroby

Przyczyną rozwoju X-kształtnych nóg może służyć różnorodnych okolicznościach. Bardzo ważny czas, aby wykryć i wyeliminować patologię rozwija jedną z możliwych przyczyn, jak to możliwe. Zwykle deformacja stóp następuje w momencie, gdy dziecko dopiero zaczyna chodzić. Najczęstsze powody:

• nadmierne obciążenie na dolnych kończyn;
• zbyt wcześnie spacer inicjacja (układ mięśniowy słabo rozwinięty, tak, że dziecko nie jest w stanie utrzymać stopy w prawidłowym położeniu);
• nieprawidłowo dopasowane buty i odzież;
• Masa (aparat kostno-stawowego obciążenia);
• naruszenie metabolizmu wapnia (zmniejszenie wytrzymałości kości);
• krzywica (niedobór witaminy D);
• Historia rodziny;
• złamania, uszkodzenia;
• Wrodzone nieprawidłowości dolnych kończyn;
• Powstawanie nowotworu do chrząstki i kości.

Wraz z urządzeniem poważne realne zmiany kostno-stawowego, jest rozwój i fałszywe krzywizna, ze względu na specyfikę powstawania tkanek miękkich. Taki stan nie wymaga poważnej interwencji medycznej, aby rozwiązać ten problem dość korektę kosmetyczną.

objawy

Rozwój tej patologii, takich jak X-kształtnych nóg posiada wyraźny wzór, który nie jest trudne do zauważenia:

• Dzieci zaczynają bardzo szybko znudzi spacery, wysiłek fizyczny;
• Narzekają intensywnego i ciągłego bólu;
• chwiejny chód, chwiejny;
• Zaznaczone skurcze mięśni;
• Zmiana kształtu stopy mogą być widoczne gołym okiem.

Długi czas trwania choroby wiąże zaburzenia uboju aparatu kostno-stawowego. Zabezpieczenia są rozciągnięte więzadła, przy czym złącze staje się niestabilny. Stóp u osób z ciężkimi X-kształtnych nóg z instalacją nabywać ploskovalgusnuyu czasu - płaskie, co powoduje najbardziej niewygodne odczucia i ból podczas chodzenia. W tych przypadkach, gdy jedna noga jest zgięta więcej niż inni u dziecka tworzą wyraźne skrzywienie kręgosłupa.

diagnostyka

Diagnoza choroby związanej z zaburzeniami układu kostnego stawowej opiera się przede wszystkim na badaniu pacjenta i zidentyfikować pierwotną przyczynę stanu patologicznego.

Wideo: Ćwiczenia z koślawe nogi. przynosząc shin

Następnym etapem jest diagnostycznych badań obrazowych, z którymi można ustawić stopień uszkodzenia kości i stawów. Aby to zrobić, należy przypisać rentgenowskie lub tomografię komputerową.

leczenie

Jeżeli rodzice podejrzewają koślawego zniekształcenia nóg dziecka, należy natychmiast szukać pomocy u dzieci ortopedii. Doświadczeni specjaliści po studiach w celu ustalenia diagnozy, określenia stopnia choroby i wyznaczyć prawidłowego leczenia. Leczenie nogi w kształcie litery X - jest długotrwały proces, który obejmuje szereg różnych środków. Czas nie zapewnia opieki medycznej, może prowadzić do poważnych powikłań.

masaż

W pierwszej kolejności dziecko z X-kształtnych nóg jest przepisywany kurs masażu, do 4 lat. Masaż powinien odbywać się codziennie przez 14-21 dni, 20-25 minut. Celem manipulacji - jest wzmocnienie mięśni uda i podudzia, usuwanie skurcz. Ważne jest, aby wszystkie procedury były przeprowadzane przez wysoko wykwalifikowanych specjalistów, to zależy od tego wyniku i dalszego stanu dziecka.

Technika masażu:

• Powrót do masażu dla niemowląt: wygodnie umieszczone na brzuchu, ręce wzdłuż ciała. Masaż zaczyna się od lekkiego głaskania, pocierania, a następnie ugniatanie, effleurage i lekkiego masażu kołowym, głaskanie kończy zbyt.
• Masować obszar kręgosłupa lędźwiowo: ruchy masujące w tej dziedzinie powinny być tak dokładne, procedura rozpoczyna się głaskania, a następnie intensywnego szlifowania, wreszcie również miły głaskania.
• pośladki masaż: okrągły, pionowy roztarciu intensywne bębny techniki ugniatania (tapotement płuc, pocięte lub pat), na końcu trzymano łagodzący głaskania powierzchnię.
• Masaż tyłu ud i podudzia: amylu dotykanie ścięgna do technik stawu kolanowego, intensywne ścieranie, drgań i udarowych w połączeniu z wyrzucanych na koniec procedury - dostrajania.
• Masować kolana: jest to jeden z obszarów wrażliwych, gdzie trzeba być tak dokładne podczas ruchów masażu. Zaczyna się w innych miejscach, z lekkim skoku, a następnie ugniatanie powierzchnie boczne i światła nacisnąć na wewnętrznej powierzchni i kojące głaskania ponownie.
• Masaż ścięgna Achillesa: zaczyna się od lekkich uderzeń, a następnie płynne przejście do mrowienie i pocieranie.
• Masować przedniej części ud i podudzi: dziecko leży na plecach z nogami lekko zgięta w kolanie. Procedura zaczyna się od uderzeń, a następnie lekkim ugniatania i głaskania ponownie. piszczel masażu prowadzone od stóp do dole podkolanowym.
• Masaż stóp: intensywne głaskania wszystkie powierzchnie stopy, rozcieranie (pieprzem i grzebieniowych) i ponownie głaskania.
  Osobny artykuł w leczeniu X-kształtnych nóg jest wybór dla dziecka wygodne buty i ubrania. Jest specjalnie zaprojektowane obuwie ortopedyczne, których działanie ma na celu zapobieganie rozwojowi glina. Ten but ma wyższy stałe plecami i komfortowa wkładka.

zrównoważona dieta

Bez prawidłowej, zbilansowanej diety wszystkie prace wykonywane mogą być bezużyteczne. Ważne jest, aby uwzględnić w dieta rosnącego organizmu jest jednym z najważniejszych elementów budulca dla kości - wapń. Głównym źródłem tego pierwiastka - a produkty mleczne (sery, jogurty, mleko, jogurt). Oprócz produktów mlecznych, wapń jest częścią jaja i ryby. Fosfor - stanowiący kolejny istotny element odzyskiwania urządzenia kostno-stawowego. Okaże się w mięso, rośliny strączkowe, mleko i orzechy. Dla lepszego wchłaniania organizm potrzebuje witaminy D, która dostaje się do organizmu nie tylko z jedzeniem, ale także w trakcie opalania.

ćwiczenia terapeutyczne

terapia ćwiczenia mogą być wykonywane nie tylko w hali, ale na wolnym powietrzu lub w basenie. Dla dzieci w wieku rannych ćwiczenia terapeutyczne powinno odbywać się w formie gry, aby ich zniewolić.

Jazda na rowerze - po dwóch latach dzieci doskonale radzą sobie z tym zadaniem, jak pracować z pedałów. Podczas tego pierwokupu więzadła są wymagane napięcie, ułatwiając ustawienie nóg dziecka.

Pływanie głównie usuwa napięcie z mięśni pleców, ułatwiając w ten sposób ogólną kondycję dziecka. Eksperci zalecają dzieciom pływać jako „żabka”, aby przywrócić wygięte nogi. Wymaga to koło, do którego dziecko musi posiadać klamkę i nogi, aby wykonać ruch odpychającą, powodując napięcie mięśni.

Wideo: masaż z koślawego X kształcie dwustronnego spłaszczenie stopy (stóp)

Pozycję „turecki”

Monitorować stan nóg dziecka jest konieczne nawet podczas swoich gier. Kiedy dziecko wygląda bajki lub gry z zabawek, to najlepiej sadzić ją w pozycji „turecki” - nogami założonymi na stopy i kolana od siebie w różnych kierunkach. Taka pozycja zapewnia wymagane napięcie, pomaga przywrócić kształt nóg.

ćwiczenia

Seria prostych ćwiczeń może być wykonywana nie tylko w specjalnie wyposażonej sali, ale także w domu, w dowolnym czasie wolnym:

• chodzenia jako „pokrywa” na powierzchniach oporowych boku;
• przysiady ustalone między kuli do nogi sprawności;
• między zabawkami chodzenie z kolan;
• unieś proste nogi w pozycji leżącej na boku;
• pochylić się do przodu, siedząc na podłodze z nogami szeroko rozstawione w stawu kolanowego;
• regularne chodzenie na specjalną matę z gładką lub iglastego kamienną powierzchnię;
• skoki na piłce, o płaskiej plecach i prawidłowo ustawione nogi;
• masaż stóp masaż kulki na głównych liniach.

profilaktyka

Środki mające na celu zapobieganie rozwojowi X-kształtnych nóg powinny być w pełni i regularnie odbywają się tylko wtedy, gdy elementy te nie będą skuteczne:

• Regularne stosowanie witaminy D - zapobieganiu krzywicy;
• zestaw środków mających na celu poprawę stanu zdrowia dziecka oraz wsparcie dla uporczywej odporności (stwardnienie, masaże, częste spacery na świeżym powietrzu, ćwiczenia terapii);
• nie zachęcają wczesne chodzenie, zwłaszcza u dzieci z nadwagą;
• odpowiednio dobrane ubrania i buty.

Do zapobiegania całego ciała i zwiększenia odporności, eksperci zalecają, aby przeprowadzić kilka razy w miesiącu łazienki iglaste sól. W przypadkach, gdy dziecko jest zepsuty i niespokojny, do łazienki, można dodać kilka kropli nalewki z rumianku lub olejku lawendowego.