Brytyjski dieta

Wideo: Menu English dieta za 21 dni

Na różnych dietach siedzi większość gwiazd świata i rosyjskiego show-biznesu. Ale jak wybrać dietę, która naprawdę pomaga i najmniej szkodliwe dla organizmu? Gdy wszystkie rodzaje receptur kolosalne kwoty?

Angielski i staroangielski dieta dieta

Jednym z najbardziej popularnych diet jest dieta Brytyjczyków. Zawartość produktów tej diecie nie tylko daje wynik odchudzania, ale również wspomaga gojenie całego ciała. Istotą brytyjskiej diecie - to naprzemiennie „roślinny” i „białko” dni. Brytyjski dieta trwa 20 - 21 dni. W tak krótkim czasie, można schudnąć tylko 10 - 15 kg, jak się wydaje, nie ma Brytyjskie wyniki diety rekordy świata dla wagi spada.

Wideo: Brytyjska dieta dla 21 dni / MENU, aby Skeet

Ale to jest uważana za jedną z najpoważniejszych dietach i powtórz to zdecydowanie zaleca, aby nie więcej niż raz w roku. Wiele gwiazd przyczyniły się do zmniejszenia masy nim Brytyjski dieta, rzeczywiste wyniki które materializują się w całości. Drugi diety pochodzi od „Anglii”, gdzie średnia piękna jest piękna, szczupła sylwetka - to Staroangielski dieta. Ona pojawiła się kilka lat temu, ale nadal popularny. W Anglii w czasie ceniony talii najpiękniejszych kobiet.

Pani musiał mieć znakomitą umysł, nadgarstek, i taką samą szczupłą talię. Dieta ta została wykorzystana w celu zmniejszenia obwodu talii u uczniów bogatych rodziców szlacheckich panien w pensjonacie. Jego zasada opiera się na zdrowym odżywianiu. Główne składniki diety zawierają jajka, pieczywo, płatki owsiane, mleko, masło, mięso i inne produkty pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Popularność tej diety w naszych czasach ze względu na fakt, że zróżnicowanego menu. Jak również Francuska dieta, Zawiera pokarmów niskokalorycznych, które również mogą być łatwo kupić w prawie każdym sklepie. Co czyni go dostępnym dla każdego. Staroangielski diet opinii które obecnie wypełniają stron w Internecie jest bez wątpienia jednym z najlepszych i popularne wśród ludzi.

Film: Jak schudnąć 10 kg, 10 kg brytyjski diety przez 5 dni, aby dowiedzieć się, jak schudnąć w 10 kg

Najpoważniejsza dieta

Najbardziej brutalne dietach wegetariańskich jest dieta wegańska. Nawet ograniczone stosowanie orzechy, owoce i warzywa. Naturalnie, produkty pochodzenia zwierzęcego jest zabronione. Venganskaya dokładnie zbilansowanej diety w celu uzyskania substancji odżywczych. źródeł białka są kiełkujących ziaren pszenicy i nakrętki. Aby wzbogacić organizmowi witaminy i pierwiastki śladowe są dodawane do diety pewnej ilości owoców i warzyw. Aby dodać odmiany, można zafundować sobie spaghetti, tofu i płatków owsianych.

Soi i mleka migdałowego doskonale zastąpić produkty mięsne, jaja i mleko. Można jeść ziemniaki, groch, jeżyny - w tych produktach za cynk. Aby zapewnić organizmowi żelaza może być używany, takich jak owoce i warzywa, squash, kapusta, kokos i truskawka. Chociaż dieta wegańska i jest uważany za dość ścisła dieta, to nie jest tak straszne jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Z właściwym podejściem można jeść hot dogi i hamburgery z, jeśli są one wykonane z soi, owsa i nakrętek. Od słodycze mogą być babeczki bananowe, wszelkiego rodzaju pieczonych lub mrożonych owoców, pudding ryżowy.