Kawa lub herbata, która jest przydatna

Wideo: herbaty lub kawy, że jest przydatna do picia?

Od wieków trwa to potykanie: walkę gustów i opinii, preferencji i legend. W nim, taki czy inny sposób, zaangażowani wszystko od prostych laika do teoretyków. Zwycięstwo jest możliwe? I czy jest sens się kłócić?

Plusy i minusy: Co jest bardziej przydatne?

Miłośnicy dawnej napoju można mówić długo o swoich zalet i korzyści. W herbacie, na przykład, zawiera wiele witamin, przeciwutleniacze i innych składników odżywczych. Uważa się, że może to mieć pozytywny wpływ na układ odpornościowy, naczyń krwionośnych i metabolizm, co zapobiega rozwojowi kamienie nerkowe. Ale uważa się, że herbata jest szkodliwe dla pracy GI a kolor skóry, powoduje bezsenność.

Kawa, oprócz swojej niezrównanej efektu ożywczy nadana zdolność do zmniejszenia ryzyka cukrzycy i chronić przed Choroba Parkinsona. Jednak działa na serce i wątrobę, usuwa z organizmu niektórych ważnych minerałów dla nas.

I plusy i minusy są zarówno pretendentów. Wybór raczej wpływ na gusta i nawyki w rodzinnej tradycji życia w regionie, szczególnie ciało i zdrowie. Niestety, nawyki są tak silne, że nawet iść ze szkodą dla zdrowia.

Film: Co to jest herbata przydatna? B Jaka jest różnica pomiędzy czarnymi i zielonej herbaty?

Co może być brane pod uwagę przy wyborze pomiędzy filiżanką kawy i szklanką mocnej herbaty?

Wolą naturalne napoje! Aby mówić o korzyściach nie ma sensu, jeśli chodzi o syntetycznych substytutów. Kawa rozpuszczalna i herbata torby, zwłaszcza smaku, nie są kompletnym substytutem i pozytywny wpływ na organizm nie ma.

Film: Co jest bardziej przydatne kawa herbata lub kakao

Pamiętaj, że cudowne właściwości przypisywane do herbaty, dotyczą głównie zielono. Przez herbat owocowych i ziołowych, napar z ziół i kawałkami owoców bez stosowania dodatków syntetycznych. Korzyści z czarnej herbaty jest niski. I proszę pamiętać, że wszystkie herbaty pić tylko świeżo. Nigdy nie należy używać fusów wczorajsze.

Kawa nie należy pić świeżo. Nie szlifierka lub nie chcą zadzierać z nim każdego ranka? Kupić małe opakowania i przechowywać w słoju ze szczelną pokrywą. Gdy gospodyni usuwa proszku z ogromnej, źle zamkniętej torbie, z takimi kawa jest lepiej grzecznie odmówić.

Dietetycy twierdzą, że?

Ważne jest, aby wiedzieć, że nic nie zastąpi woda. Bez niej człowiek nie może być zdrowe. Norma dla dorosłych - około 2 litrów czystej przegotowanej wody dziennie. Pijemy kawę, herbatę, soki lub jeść zupę - nie ma wpływu na ilość wody.

Film: Najlepszy przydatna dla zdrowia wątroby, nerek, herbata utrata masy ciała, depresja z ziół?

Miłośnicy kawy byłoby miło, aby nie zapominać, że nadużywanie tego niezaprzeczalnie wspaniały napój, można stworzyć poważny problem. Kawa wyświetla wapnia ciała, co może powodować problemy z zębami, włosami, a nawet spadku gęstości kości.

Niech wygra zdrowie!

Zanurz się w swojego ulubionego napoju, po prostu dlatego, że ktoś uważa, że ​​to szkodliwe. Przez następujące proste zasady, można odbierać i korzyści i przyjemności.

1. Pij herbatę i kawę tylko wysokiej jakości, naturalne, odpowiednio ugotowany.
2. Nie należy używać ich zbyt gorący, tak aby nie spalić błon śluzowych.
3. Nie myć w dół medycyna herbatę.
4. Nie powinno się pić kawę rano na czczo. Jeśli nie w zwyczaju szczelnie śniadania, doskonały wybór - jeść owoce, a następnie kawę.
5. Jeśli to możliwe, nie pić bezpośrednio po posiłku, tak aby nie przeszkadzał w trawieniu. Odczekaj 30 minut.