Kawa i Ciąża: za czy przeciw

Wideo: Żyją zdrowe z Elena Malysheva. odżywianie dla ciężarnych

Wiele kobiet nie może wyobrazić sobie życia bez filiżanki kawy, ale ciąży - czas, kiedy przyszła mama musi przestrzegać diety, ponieważ bezpośrednio wpływa na zdrowie jej dziecka. Czy można bezpiecznie korzystać z kawy i jakie są negatywne konsekwencje? Pozwól nam zrozumieć ten problem i starają się znaleźć odpowiednią i najbardziej skuteczną odpowiedź.

Wady: czy nie jeść?

Naukowcy wciąż nie osiągnęły porozumienia w sprawie skutków spożycia kawy. Niektórzy specjaliści twierdzą, że picie kawy jest surowo zabronione, ponieważ zmniejsza średnią wagę urodzeniową od 100-200 gramów. Inni mówią, że spożycie kawy podczas ciąży może spowodować przedwczesne oddzielenie łożyska, przedwczesnego porodu lub poronienia. Zwiększone ciśnienie krwi skarżą trzecią.

Negatywny wpływ konsumpcji kawy jest nadal w działania moczopędnego. Kobiety w ciąży i tak są skłonne do częstszych wizyt w toalecie, a kawa przyczynia się do wzrostu tych kampanii. Ważne jest, aby pamiętać, że jeśli kobieta w ciąży, picie wystarczającej ilości wody, stosowanie nawet kawy z mlekiem może prowadzić do odwodnienia, a także do wypłukiwania składników odżywczych z nim.

Kofeina działa pobudzająco na organizm, a to przede wszystkim troska i eksperci. Naruszenie relaksu i nastroju w ciąży może zostać uszkodzony z powodu tej sprawy, jak również kofeina zaburza przyswajanie żelaza, w której trzeba, a co najważniejsze, dziecko potrzebuje.

Wideo: Kawa: Plusy i minusy - Na Niech żyje! Sezon 3. Wydanie 57 z 05.12.16

Plusy: jeśli chcesz, to dlaczego nie?

Eksperci twierdzą, że kawa nie jest przeciwwskazane w czasie ciąży, ale jego stosowanie powinno być ograniczone do minimum. Inni z nich uważa, że ​​jeśli ciało chce mieć kawę, a potem nic złego się nie stanie.

Duńscy naukowcy przeprowadzili eksperyment na wykorzystaniu kawy kobiet w ciąży i stwierdził, że trzy małe filiżanki nie spowoduje żadnych szkód dla matki lub dziecka.

zdrowie dziecka jest ważniejsze, czy odrzucenie kawy

W czasie ciąży, kobiety chcą porzucić wszelkie złe nawyki i prowadzić zdrowy tryb życia. Ale wielu z nich nie wie, jak sobie z tym poradzić i jak wymienić tę czy inną rzecz. Kobiety w ciąży pije kawę przed ciążą, w ciąży, przełączyć się bezkofeinowej konsumpcji kawy, biorąc pod uwagę, że jest on bezpieczniejszy wybór.

Wideo: Kawa pomaga schudnąć ... czy herbata?

Kawa bezkofeinowa nie stało, więc sformułowanie "bezkofeinowy" nie jest poprawny. Substancja ta jest wciąż obecna w kawie, w mniejszych ilościach, lecz angażować się w nim też nie warto.

Co ma zastąpić kawę bez szkody dla dziecka? Lekarze mówią, że najbardziej odpowiednim rozwiązaniem tego problemu jest zastosowanie korzenia cykorii, jest to napój bezpieczny dla dzieci. Kawa może służyć jako substytut dla wszystkich rodzajów napojów owocowych, napojów owocowych, soków owocowych i warzywnych, a także najlepszym rozwiązaniem byłoby do wody pitnej. Nie należy również zapominać, że mocna herbata nie jest to substytut kawy, ponieważ zawiera on substancję jak kofeina.

I na koniec chciałbym dodać, że kobieta w ciąży powinna nie tylko poprawnie, aby Państwa diety i wody równowagę, ale także, aby poprawnie i dostosować się pozytywnie. A potem ciąża odbędzie się łatwo i bez komplikacji dla Ciebie i Twojego dziecka!