Mandarynki. Korzyści i szkód z niskokalorycznej cytrusów

Auburn Mandarin popularność i miłość ludzi można porównać z jabłkami, porzeczka i malina. To nie jest tylko symbolem grudnia - o zapachu mandarynki przychodzi do nas bardzo zimą, kiedy każdy z biura, pomieszczenia i publiczność uczeń zaczyna się osiągnąć długo oczekiwany zapach. Dziś, owoce sprzedawane na rynkach energii słonecznej przez cały rok, ale na zimno są najbardziej smaczne i soczyste. I jakie są korzyści z mandarynek ciała, z wyjątkiem zimowego nastroju i dlaczego są one tak ważne było podczas zimnej i beri-beri?

Badane w klasach

Jedną z głównych cech mandarynki z tego owocu miłości zarówno dla dorosłych i dzieci - łatwość, z którego można je czyścić i demontować na plasterki. Na takie supermocarstwo owoc zawdzięcza swoją nazwę Hiszpański (se mondar - «łatwe do czyszczenia"). To miejsce narodzin cytrusowych przekąski pozostaje zagadkoy- czy północnych Indii lub południowych Chinach, Wietnamie czy on jest znany z jednej rzeczy - początek XIX wieku, mandarynka oczarowała Europę, a następnie plantacje cytrusowe pojawił się w Afryce i Azji Środkowej, a także Americas ,

Podobne zamieszanie - i różnorodność gatunków tych owoców. Botanicy twierdzą: różnorodność mandarynka połowie na naszych półkach prawa tzw nie są: istnieje wiele odmian i trzy główne grupy słodkich owoców cytrusowych:

• termofilowa (z dużymi liśćmi i nierówne skóry);
• mandarynki, mandarynka lub włoski (z dużych podłużnych liściach i drobnych owoców);
• Satsuma, satsumy lub (mały mróz owoc jest prawie bez pestek).

Video: mandarynki. Korzyści i szkód zdrowotnych.

Również bardzo popularne hybrydy wszelkiego rodzaju: mandarynki, Ellendale, tangory, Santini, etc. Uwikłany w tytułach zagranicznych łatwiejsze niż kiedykolwiek, ale powinniśmy o nich pamiętać? Najważniejsze, że wszyscy mają w jednym wspólnym języku mandaryńskim - słoneczne kolory, szlachetny smak i aromat i jest najbardziej znanym skórki.

Mogę rozwijać mandarynki na balkonie?

W Azji i Europie, szeroko uprawiany mandarynki - korzyści i szkód ich długo uznawane w ciepłych krajach. W Rosji owoce Overseas pojawiły się dopiero w ostatnim stuleciu, a na pierwszych balonów pomarańczy ozdobione choinki. W naszych czasach, to ekologiczny projekt nie docenia wszystko, ale jest bardziej interesujący sposób, aby wrócić do podstaw. Starają się wyhodować drzewa domu mandarynka, a po 3-4 latach dostaniesz egzotyczny krzew z mini-mandarynki.

Wideo: Mandarynka korzyści i szkody dla zdrowia. Niż pomocny mandarynki, kalorii

Będzie to wymagać:

• 5-10 nasiona mandarynki (rezerwa na pewno kiełkującego);
• gazy (lub hydrożel);
• woda;
• masa (obojętny odżywcze gleby lub „Biopróchnica”).

Owinąć nasion w wilgotnym gazą przez kilka dni i umieścić w hydrożelu. Następnie zasadzone w pudełku lub doniczki do sadzonek. Po 3-4 tygodniach zacznie łamać skorupkę gdy pierwszy rostochku Mandarin powinien zacząć karmić (istnieje nawet specjalny nawóz dla owoców cytrusowych).

Jeśli chcesz się rozwijać zdrową soczystą mandarynkę w domu - opiekę dla potrzeb codziennych. Przesadzane drzewa powinny być co roku na wiosnę, trzymać w słonecznym miejscu, a jeśli balkon lub loggia - aby upewnić się, że temperatura w zimie była zima nie jest niższa niż 14 stopni. Spray tropikalną piękno trzeba codziennie, podlewanie w okresie zimnej około 3 razy w tygodniu w okresie letnim - 2-3 razy dziennie.

Słodkie lekarstwo na gardło i jelit

Podobnie jak inne cytrusy, mandarynki - prawdziwy skarbonki dobra dla zdrowia substancje: cukry, witaminy (A, C, K, B), kwas i lotnych.

Święto na owocach może być tylko dla zapobiegania zimie grypa i beri-beri, a choroba uczta. Jednym z popularnych pytań dla fanów słodkich owoców: mandarynki może być cukrzyca, czy nie warto ryzykować? Lekarze w tej materii usunięcie wszelkich ograniczeń: poziom cukru soczystych cytrusów nie zostaną naruszone, a herbatki z skórki i soku świeżego nawet ułatwić stan. W innych przypadkach, co pomoże słonecznych słodkie plastry?

• W leczeniu astmy, kaszel i zapalenie oskrzeli;
• Aby usunąć obrzęk;
• Gdy zatrucie i biegunka zwykle;
• W celu przywrócenia apetytu po chorobie;
• Aby uaktywnić wszystkie procesy metaboliczne;
• Podczas odpowietrzania;
• Do leczenia grzybicy paznokci i skóry;
• dla zwiększenia odporności.

Mandarin jest przydatna wszystko: codziennie szklanka świeżego Frechet uplifting i witaminami, wywar z suszonych skórek leczyć ból gardła, olejek eteryczny uspokaja, wzmacnia skórę, a nawet złagodzić ból.

Szczególnie użyteczne słodkie zdrowe dziąsła ropy: w profilaktyce krwawień i wzmocnienia, można dodać szklankę wody 1-2 kropli pachnące i wypłukać usta po jedzeniu. Stymulowanie jelita leniwe dodanie 2-3 kropli oleju w łyżce miodu lub herbatę. Ten sam przepis pozwoli uporać się z chronicznego zmęczenia i rozdrażnienia.

Tylko jedna porcja owoców nie stała się popularna: kamień mandarynka - użyteczne właściwości bardzo wątpliwe. Dziecięce opowieści grozy powiedzieć, że w cytrusowych kości pełnymi cyjanowodoru, które mogą zatruć osobę, ale w rzeczywistości udział trucizny to jest dość mała. Niebezpieczeństwo w drugiej - raz w brzuch, twarde ziarna mogą powodować zaparcia, a to nic dobrego nie będzie.

Wideo: Elena Malysheva. Korzyści i szkód z mandarynki i pomarańczy

Przeciwwskazania

Głównym ryzykiem, które faktycznie zmierzyć podczas spotkania z mandarynki - to nietolerancja. Wszelkie cytrusowych jest silnym alergenem, tak, że jeśli lekarze zabronione do pomarańczy i mandarynki szczęścia można w sezonie zimowym inne produkty solarne. Jako opcja - marchew. lub zagranicznych banany, papaja i mango.

Zaostrzeń chorób żołądkowo-jelitowych (wrzody, zapalenie żołądka, zapalenie jelit), mandarynka również powinny zostać wykluczone z diety: tylko kwasy owocowe „zakończy” uszkodzoną błonę śluzową. To samo - z zapaleniem pęcherzyka żółciowego, ostre wirusowe zapalenie wątroby i nerek.

mandarynka receptur kosmetycznych

Tak, kilka. Mało pokorny mandarynka - prawdziwy skarb dla kobiecego piękna, zawsze gotowy do pomocy. Co sądzisz, ile kalorii w Mandarin? Tylko 33! Dzięki ścisłej diety owoce będą słodkie pocieszenie, aw normalnej zdrowej diety przyniesie świeże nuty cytrusowe.

Dieta recepty mandarynka nie liczyć: są doskonale połączone w sałatkach z diety seler, kapusta, suszone śliwki, krewetka a nawet ser. Lekko tłuste konserwy mandarynka - jego kaloryczny tylko 37 kcal (jeśli osuszony syrop cukrowy), a światło sałatka z kawałkami owoców cytrusowych i świeżych serów - tylko 85-95 kalorii.

Jeśli świeże owoce pomagają utrzymać własnego postać środka, następnie tangerine istotne akty oleju na zewnątrz. Wśród silnych eterycznych jest - jednym z najbardziej łagodne, jest dozwolone nawet dla kobiet w ciąży i małych dzieci.

Olej wzmacnia skórę, wygładza cellulit i chroni przed narodzeniem rozstępów. Jako część domu masochek powierzchni (1-2 krople) mandarynka doskonale tonizująco przywraca promienistą i wygładzenie zmarszczek. Jest to bardzo wygodne, aby dodać pachnący olej do łazienki. 5-6 krople na zabiegi lecznicze mogą przyczynić się do zmniejszenia zmęczenia, zapewniają słoneczny nastrój i sprawiają, że skóra miękka i przyjemna w dotyku.

Mandarynki w gotowaniu

Tangerine popularność na całym świecie po prostu nie może zostawić ślad w gotowaniu - wiele z kraju dumnych przepisów krajowych z słodkie owoce cytrusowe.

Najlepiej jest stosować w daniach świeże mandarynki - właściwości użytkowe jasnym owoców pojawiają więc z największą siłą. Dużo miejsca dla wyobraźni jest tu ogromna - koktajle owocowe i mięsne, sałatki, desery. Co ważne - w mandarynki nigdy gromadzić azotany, więc pożerają surowe owoce mogą być jeszcze więcej zabawy.

Mandarin zmiękcza smak tłustych - na Wschodzie i w Azji jest on oddany do zup, ryż, mięso i sosy. Doskonale wyrusza słodki owoc jest mięso drobiowe przetargową, więc sos mandarynka często podawane z kurczaka i indyka. Zyskała ogromną popularność desery - mandarynki sok, dżem, marmolada i dżem, i plasterki mandarynki można dekorować ciasta i torty, umieszczone w charlotte lub serem zapiekanka.

Jednym z najbardziej prostych i eleganckich receptur - ocieplenie mandarynka herbatę. Potrzeb (w 3 porcjach) 800 ml wody, 3 łyżeczki czarnej herbaty z dwóch małych mandarynki skórki (lub jeden duży), +3 nasion kardamon.

Skóry postęp zgarnianie i delikatnie suszy, mielonych nasion kardamonu nożem. Czajnik parzony. Umieścić herbaty, skórki i przyprawy, wlać przegotowaną wodę. Nalegaj 5-7 minut.