Zaparcia. Leczenie domu

Co robić w przypadku zaparcia?
napojów świeże mleko, śmietana, wszystkich tłuszczów, zwłaszcza warzyw, parzona i warzyw gotowanych, suszonych śliwek: Jeśli zaparcia konieczne do wprowadzenia w codziennej diecie żywności z efekt przeczyszczający jest. I koniecznie porcji dziennie przez okres co najmniej 2 litrów wody, zaparcia może być spowodowane nawet przez banalnej przyczyny, jak niedobór cieczy. Ważne jest, aby podkreślić, że woda, a także żywności, powinny być podjęte w ciągu dnia, w regularnych odstępach czasu. I nie można jeść suche racje żywnościowe.

Jeśli jest zespół jelita drażliwego, z tendencją do zaparcia, to konieczne jest stosowanie jadalnych roślin leczniczych, które regulują jelita i mają działanie przeczyszczające (śliwki, figi, buraki, rabarbar, wlewy i wywary z senesu, pospolita et al.).

Posiłki dla zaparcia

Zawierać w diecie więcej błonnika, w tym marchew, buraki, dynia, morele, śliwki i jabłka, najlepiej ze skórą.

Pomóc z zaparciami następujących środków:

LEN

Siemię lniane jest odbierany w różnych wersjach.
a) 1 godz. l. lniany wlać 1 kubka wrzącej wody, w termosach przez 4-5 godzin. Pij napar przed snem, nie rzuca nasiona
b) 1 łyżka. wypełnienia nasion lnu łyżkę w butelce, wlać do szklanki wrzącej wody wstrząśnięciu butelki przez 15 minut, aby uzyskać leczenie śluzu z okrywy nasiennej. Odcedzić i pić przez cały dzień śluzu w 3 dawkach podzielonych.
c) świeże nasiona lnu (stare nie jest dobre! w ilości 1 łyżki. l. gotować kilka minut w szklance wrzącej wody. Pij co noc. Świeże siemię lniane może być tam, żucie dobrze.
g) poprzednia recepty może poprawić odbiór oleju lnianego w swoim łagodnym działaniu - 1 st. l. 2-3 razy dziennie.

MUSTARD

zioła lecznicze - nasiona gorczycy. Nasiona są w ilości 10 jednostek lub więcej (do 20 cz.) Głodzono przez pół godziny przed każdym posiłkiem.

KAPUSTA

W ilości 500 g na olej roślinny, olej lniany lepiej jest łagodny środek przeczyszczający. Podjąć w 2 dawkach podzielonych przez cały dzień

Cummin

Mielenia nasion kminku, doprowadzić do 400 ml wrzącej wody w rodzaju 0,5 łyżki Proszek kminku wrzenia przez 5 minut i wysiłku. Weź bulionu 0,5 szklanki 3 razy dziennie.

BANIA

Jedzenia dziennie do 500 g duszone, pieczone lub gotowane dyni. Przydatny w chorobach .pecheni i jednocześnie leczy zaparcia. Dynia może być połączony z jabłkiem i kuskus parze

Figury

E wrzenia przez 10 minut w 0,5 litra wody 1 łyżka. l. cholewki posiekane suszone figi, następnie wlewów brzeczki i filtruje. Pić 0,5 szklanki 4 razy dziennie przed posiłkami.

ALOE

Take 1 h. Łyżka 2-3 razy dziennie, świeże lub w puszkach sok z aloesu z wódką

mniszek lekarski

Wideo: Jak pozbyć się zaparcia?

zioła lecznicze - korzeń mniszka lekarskiego i liści. Suchej paszy, mielenia (mieszany) w postaci proszku i biorąc to 0,5 - 1 łyżeczka 3 razy dziennie przed posiłkami. Może on być traktowany jako wywar z korzeniami mniszka lekarskiego, biorąc je w ilości 20 g na kubka wrzącej wody. Dawkowanie: 1/4 szklanki wywaru 3-4 razy dziennie przed posiłkami.

Suszonych śliwek.

Z wieczorem wziąć kilka suszonych śliwek i śliwek i wlać małej ilości ciepłej wody. Rano na czczo jeść parze jagody i wypić powstałą infuzji. Narzędzie to zdecydowanie pomóc.

Jak pozbyć się zaparcia?

Lewatywy i leki przeczyszczające - a radykalne środki, aby pozbyć się zaparcia, które powodują wiele niekorzystnych skutków.

Jak radzić sobie z zaparciami w domu?

Najbardziej skuteczne i bezpieczne środki to - to jest właściwy sposób życia i żywności.
• Rano 15 minut przed śniadaniem wypić szklankę ciepłej wody.
Można dodać łyżeczkę miodu. W medycynie ludowej, nazywany „najlepszym przyjacielem żołądku.” Miód przyspiesza proces trawienia, wspomaga trawienie i łagodzi lepszy otzaporov. Można gotować trochę nietypowy napój - Zielona herbata z mlekiem i szczyptę soli. Pij leku na czczo małej glotkami.Polezny w takiej sytuacji, świeżych soków i napojów mlecznych (szczególnie kefiru jednodniowe i jogurt). Pamiętaj, że trzeba pić dziennie przynajmniej 1,5-2 litrów płynu. Jej niedobór może prowadzić do stwardnienie stolca i zwiększają zaparcia.
• Na śniadanie, zjeść owoc lub sałatka jarzynowa.
Zetrzeć surowe marchewki i buraki, jabłka i kapustę, dodać posiekane zioła i olej roślinny. Można zrobić sałatkę z pomidorów i ogórków, dyni surowej i słodkiej papryki, które również są wypełnione olejem.
Połączenie surowych owoców i warzyw są bogate w błonnik i tłuszcze zawierające olej skutecznie przywrócić jelit. Te sałatki muszą być na swoim codziennym menu co najmniej 2-3 razy. Czasami jeden sałatek może być zastąpiony mieszaniną suszonych owoców (najlepiej suszonych moreli i śliwki) z nakrętkami.
• pomaga radzić sobie z zaparciami gotowane warzywa iovoschnye zupy i płatki i chleb z całego zerna.Oni także zawierają błonnik, który, choć nie wchłaniane przez organizm, zwiększa objętość stolca i zmiękcza je, co przyczynia się do ich przejścia przez jelita. Aby poprawić funkcjonowanie jelit, proponujemy inny przepis. Gotować kaszka z prosa i miąższu dyni, dodać miód.
• Nie należy zrezygnować z pokarmów pochodzenia zwierzęcego.
Chude mięso, jaja, produkty mleczne zawierają niacyna niedobór, który ma zły wpływ na trzewiach.
• Ze względu na popularnych receptur jest bardzo dobra nalewka z cebuli.
Mielenie żarówki, w wyniku czego masa znajduje się w butelce o pojemności 0,5 L (2/3), a wypełnienie wódki. Strome 10 dni, od czasu do czasu wstrząsając. Weź 10 kropli przed obiadem.
• Nie należy zapominać, że żywność należy dokładnie żuć.
Zmielenie produktów już w jamie ustnej, to znacznie ułatwia pracę żołądka i jelit.
Teraz już wiesz, jaki rodzaj pożywienia pobudza jelita. Ale być może będzie zainteresowany, aby wiedzieć, jakie produkty mogą powodować zaparcia?
Pierwszym z nich jest wyrafinowane pokarmy bogate w węglowodany (białe pieczywo i bułki, ciastka i cukierki).
Ciało są mało użyteczne, a nawet bardziej więc powinniśmy porzucić skłonność do zaparć z tych produktów.
Trzeba będzie ograniczyć stosowanie soli słabej herbaty zaparzyć i wybierać odmiany o niskiej zawartości tłuszczu mięsa. W przeciwnym razie ryzykujemy paraliżuje mięśnie jelit i opóźnić terminowe ewakuację.
Jeśli zastosujemy się do wszystkich zaleceń zawartych w tej sekcji, należy przywrócić regularne wypróżnienia w krótkim czasie.

Stare przepisy na zaparcia:

- Take nasion kolendry 10 g, 80 g kora kruszyny, korzeń lukrecji 10g, małą szczyptę krwawnika zioła, wszystko miesza. 1 łyżka. Łyżka mieszaninę gotować na wolnym ogniu w 1 kubka wrzącej wody, dokładnie szczep i podjąć 0.5 filiżanek brzeczki na noc przed snem.
- Słoik wypełniony 2/3 zmiażdżonych cebuli, zaparzać, mieszając, 10 dni, zmęczenie i wycisnąć łuk w nalewki. Weź 10 kropli przed posiłkiem 3 razy dziennie. Może być 3 do 4 razy dziennie przed posiłkami, weź 1 łyżeczka Sok z cebuli. Aby zmiękczyć stolec zastosowania ziół zawierających śluz. Prawoślaz lekarski. 1 łyżka Althea zgnieciony korzenie wlać 1 łyżka. przegotowanej wody. Odstania na pięć minut na małym ogniu i zaparzać przez 30 minut. Przecedzić przez gazę. W ostatniej części bulionu z dna wytwarza dużo śluzu, który powinien być starannie pokonania podczas wysiłku. Pić 1/3 art. trzy razy dziennie przed posiłkami.
- W walce z zaparciem pomocy wielu (nawet do 500 razy dziennie) i wciągania występ brzucha, także w tym procesie i odbytnicy. Oprócz tych ćwiczeń przydatnych wykonać ruch kołowy masażu brzucha i miednicy w kierunku ruchu wskazówek zegara.
• Jeśli zaparcia należy umieścić na palca, zanurza się w ciekłym miodu, aby wprowadzić do odbytu i smarowania ściany odbytnicy. Wynik nie trzeba było długo czekać.
• Jeśli pacjent cierpi na przewlekłe zaparcia, trzeba 1 łyżkę drobno rozdrobnionej kory rokitnika wlać 2 filiżanki wrzącej wody i umieścić na ogień. Gotować bulionu przez 20-25 min, schłodzić i wysiłku. 2-3 razy dziennie po posiłkach, aby wziąć 1/3 filiżanki tego narzędzia i natychmiast wypić 1 szklankę ciepłego mleka lub kwaśny.
W zaparć, przede wszystkim jest to konieczne do ustalenia trybu żywności. Uniknąć lub jeść w niewielkich ilościach świeżych wypieków (biały chleb, ciastka, wyroby mączne), kawy, ryżu i wody jęczmień (zwłaszcza gorącego). Ale chudy jogurt, mleko zsiadłe, chleb żytni, gryka, burak, kapusta, pomidory (z twardych warzyw włóknistych) obierać owoce, śliwki, morele, etc.

Przepis z zaparciami:

Najlepiej, aby pomóc tej receptury: się 400 g przemytych suszonych moreli, 400 g STONED przemyto śliwki, jeden pakiet senesu Aleksandrii, połączyć, mielone, dodać 200 g miodu, dobrze wymieszać. Take 1 h. Łyżka z letnią wodą w czasie kolacji. Z długoterminowego zaparcia zrobić lewatywę z wywaru z buraków. 20 g buraków wypełnienia dwóch filiżanek wody wrzenia przez 30 minut.

uzdrowienie proszek

Wziąć 0,5-1 g proszku z korzenia szczawiu, wyciśniętego z ciepłą wodą.

Zebrało atonia jelit

Kiedy atonia jelit wypić 150 ml rano na pusty żołądek wlewie z kolekcji: korzeń prawoślazu, nasiona lnu, kora kruszyny, korzeń lukrecji, nasion kopru

Lekarstwem na zaparcia

Sok jabłkowy, vypityynatoschak pomaga także pozbyć się zaparcia i przewlekłe eslizapory, trzeba jeść na śniadanie mieszanki izyablok i surowej kapusty (1: 1), przepuszcza przez maszynkę do mięsa (efekt wpłynie już cherezneskolko dni).
• 2 łyżki. l. MĄKA zalać 1 stakanomvody, pozostawić na noc w teplommeste zamieszać rano i mąki sestsyruyu. Jeść z zaparciami, a krzesło nie jest normalne.
• Aby przywrócić rabotykishechnika zaparcia nuzhnovecherom jogurt do picia o 1 kubka 0,5 h. L. Soda, mieszając aż pienienia.

Jam złagodzić zaparcia dziecka

Gem suszonych fig zaparcia 100 g suszonych owoców i 100 g pokruszonego śliwki - jest możliwe stosowanie mieszarki. W pół szklanki cieczy miodu wypełnienia 50 gramów cassia pozostawia aquifolium, wymieszać, a następnie podgrzać i dodać figi i śliwki. Wymieszać. Nadanie dziecku przed snem. Cassia ma silne działanie, dlatego nie należy podawać więcej niż 1 łyżeczkę dżemu na dzień.

Pomóc jelita zimę

Zimą jemy więcej fast foodów. Więcej palona i gotowane, mniej surowe owoce i warzywa. W rezultacie - o wysokiej zawartości tłuszczu i niskiej zawartości włókna, w którym brakuje jelita działać prawidłowo. Przydatnym mikroflora, która dostarcza nam witamin i wspomaga układ odpornościowy, brakuje mocy. Miękkie żywności stagnacji w jelicie. A jeśli jest to również trochę pić wody (w zimie i nie jest), to nie są zamki.
jesteśmy także dużo mniej poruszający zima. Spędzać więcej czasu w domu, mały spacer. Dla funkcjonowania jelit jest również ważna. Gdy nie ma obciążenie mięśni, vypolnyaetsvoyu działać gorzej. Myślenia, łatwo jest znaleźć rozwiązanie tego problemu. Zmień swoją dietę, często wychodzić na ulicę, do wykonywania prostych ćwiczeń.
Oto szczegółowe wytyczne dla tych, którzy cierpią z powodu złej pracy jelit.
• Uwzględnij w menu więcej jabłka, marchew, Kapusta świeża i kiszona, chleb i otręby. Produkty te są niedrogie, ale bardzo dobrze nam błonnik, witaminy i zbyt.
• W zbóż, ciasta, dodać suszone owoce - rodzynki, suszone morele, suszone gruszki. Potem trzeba będzie mniej cukru, co jest również ważne dla zdrowia jelit i ogólnego. Suszone owoce pęcznieją w jelitach i jest bardzo dobrze oczyszczone.
• Nie zapomnij pić dużo płynów, lepsze lub czystej wody mineralnej, świeże soki. Ale gorąca herbata i słodkie napoje są stałe, tak by nie dać się ponieść.
• W godzinach porannych, zrobić masaż brzucha - głaszcząc go wokół pępka w kierunku ruchu wskazówek zegara, delikatnie marszczyć palców. Stymuluje jelit, poprawia trawienie.
• Więcej niż spacer. Zamiast przechodzić przystanek lub dwa w autobusie, lepiej iść na piechotę.
Wszystko to jest proste, nie wymaga specjalnych narzędzi, ale jelito jest bardzo pomocne. A w ogóle - tylko z korzyścią dla zdrowia.

Wspaniały przepis na zaparcia.

Aby pozbyć się tego problemu raz na zawsze oczyścić dojrzałe żołędzie dębu, suchym, posiekać i popijając szklanką żołędzi 1 pół litra wódki. Strome 2 tygodnie, często vstryahivaya.Prinimayte 1 łyżka 3 razy dziennie przez 30 minut w celu mielenia edy.Ili suszono w piecu w temperaturze żołędzi warzenia młynka do kawy i wrzenia (0,5 h, łyżki żołędzi szkło wodne). Pić ten napój może być 2-3 razy dziennie, dodając cukier do smaku.