Co zrobić, gdy ciężkie zaparcia?

Nowoczesne fast food przeważnie suche pokarmy i siedzący tryb życia często powoduje poważne zaparcia. Zaparcia zwane opóźnieniem krzesło w ciągu 48 godzin lub niekompletny opróżniania jelit w czasie. Ciężkie zaparcia mogą spowodować zatrucie, dlatego ważne jest, aby nie pozostawić ten stan osoby bez odpowiedniej uwagi. Jeśli często obserwowano ciężkie zaparcia, co zrobić, tak aby nie uszkodzić ciała częste lewatywy i płukanie jelit, w którym nie tylko zmyty stołek, ale także użyteczne substancje z organizmu człowieka?

Powoduje ciężkie zaparcia

Według badań medycznych, główne przyczyny ciężkiego zaparcia należy przypisać nie tylko źle żywności i zmiękczania perystaltykę jelit, ale także brak ruchu, niedostateczne spożycie płynów pacjenta, napięcia psychicznego, a nawet stresu.

Wideo: # żaluzje - co szybko zrobić w domu

Jak pozbyć się ciężkiego zaparcia

Pierwszą rzeczą jaką należy zwrócić uwagę - to jest zdrowa dieta. Wystarczającą ilość włókien w postaci świeżych owoców i warzyw, chleb żytni i chleb z mąki pszennej, świeżych, kwaśnego mleka, napoje owocowe w celu zorganizowania pracy w przewodzie pokarmowym, a po kilku dniach proces defekacji będzie ułatwione. Ważne jest, aby wyeliminować z diety produktów mocujących - kawa, herbata, czekolada, alkohol, gruszka, produktów bogatych w węglowodany. Należy pić dobrze 1,5-2 litrów czystej wody dziennie, między posiłkami. Trzeba jeść małe posiłki często i żucia jedzenie również. Są nawet specjalnie zaprojektowany dieta pozbyć się ciężkiego zaparcia.

Wideo: Ćwiczenia na zaparcia

Spokojny sen i proste ćwiczenia rano również przyczynić się do lepszego funkcjonowania jelit i defekacji występuje.

Wideo: Czy mogę zrobić lewatywę na zaparcia? - Na długo żyć! / W życiu! - Wskazówki

Środki ludowe dla ciężkiego zaparcia

Niektórzy lekarze zalecają pić 1 łyżkę dziennie olej roślinny, aby ułatwić przejście stolca przez jelita. Parzony family pościel, jarzębina syrop jagody, sok z aloesu, nalewka kminek, parzona otręby, senna wywar lub herbata z niego, kruszyna - to wszystko pomaga pozbyć się ciężkiego zaparcia, więc można bezpiecznie uciekać na podstawie tych składników w recepturach tradycyjnej medycyny.

Film: Co zrobić z zaparciami? Dla tych, którzy pilnie potrzebują

Do którego lekarz prosi o pomoc

Jeśli przez dłuższy czas i nie ma prawie traktowane ciężkie zaparcia, co robić w takich przypadkach? Musisz zobaczyć gastroenterologa lekarza, który będzie znaleźć przyczynę choroby i przepisać prawidłowego leczenia. Zatem należy od razu zaznaczyć, że nadmierne stosowanie środków przeczyszczających może tylko zaszkodzić jamę pacjenta i rozluźnienie mięśni jelit samym końcu niepokojące swoją pracę.