Lekarstwem na zaparcia w ciąży

Film: środki do jelita w trakcie ciąży [Swietłana Nagorodnaya]

co lekarstwem na zaparcia w ciąży zarówno bezpieczne i skuteczne? Wiele kobiet to pytanie, bo to jest problem z dużej litery.

Zaparcia nie ominąć praktycznie wszystkie kobiety, które barkach wielki ciężar - narodziny dziecka. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do późniejszych stadiach ciąży, gdy macica jest „dramatycznie” wzrosła. To pociąga za sobą wiele różnego rodzaju „byak”: kompresja jelit, zastój krwi w miednicy, Hemoroidy (przed ciążą wydaje się dość często) i „Jego Królewska Mość zaparcia.”

Tak, wiemy, że to wszystko, można powiedzieć, co robić? Wystarczy uzbroić się w cierpliwość, a my się do rzeczywistości. Najpierw trzeba zrozumieć, że z powodu różnych narzędzi można, i że w każdym przypadku. Po tym wszystkim, zwyczajne, nie obciążone „zaporschiki” mają w swoim arsenale wiele większa liczba leków do walki paskudny ból.

Nadają się do zabiegów fizykoterapii: elektrostymulacji, elektroforezy novotel i innych dziwnych rzeczy. Ty - nie (macica i dziecko nie może tolerować takich nadużyć).

Przeczyszczające, lżejsze i „ciężkie”, również zakazane. aktywują one nie tylko perystaltykę jelit, ale także mięśnie macicy, grożąc poronienie.

Wideo: Zaparcia w ciąży. Jak pomóc sobie

Teraz możemy wreszcie przejść do praktycznych porad.

Głównym przeciwnikiem zaparcia można uznać zbilansowana dieta po prawej stronie. Oprzeć się na owocach i warzywach. Powinny one być stałe udział diecie. Następnie są cały krupy- pierwsze miejsce bezwarunkowo daje gryki, drugi - owsiankę. Nie ma potrzeby, aby uzyskać okrągły i rośliny strączkowe. Ale piekarni jest konieczne, aby ograniczyć lub w ogóle (no, przynajmniej w okresie ciąży), powinny być usunięte. Szczególnie lubił biały chleb. Na czarno - bardziej lojalnej postawy. Ograniczenie jest narażona, a duet z mięsa i ryb, ten ostatni również jedzie do ulubionych. Kwaśny, słodki, słony i gorzki - fffu!

Kilka słów należy powiedzieć o tym, jak jemy. Wyobraźmy sobie scenę. Siedzi rodzina, jedzenie, na przykład makaron z klopsikami. I gryzie wszystkie chleba lub bagietki. A dlaczego? Po makaronu - węglowodan chleb też. I że pochodzi z tej „cudownej” żywności? Brzuch zapchane produktów, prowokując zaparcia. Czy to potrzebne?

Odrębną jedzenie można zapisać na różne problemy żołądkowo-jelitowe. Krótko mówiąc, nie można jeść węglowodanów i białek na raz. Lub mięsa (ryby, fasola), plus warzywa (ziemniaki lub makaron, zboża), plus warzywa. Taki pokarm dla ciężarnych pasuje idealnie. I co ogromny dziękuję powiedzieć jelita! I doszli do tych pierwszych, wdzięku kształt po porodzie jest lepiej w ten sposób, bo żołądek jest zwolniony od żmudnej i ciężkiej rodzaju żywności, jak białka i węglowodany są trawione w jego różnych działach.

Leczenie - światło i opieka postawa - ciemność.

Świece z zaparciami w ciąży mogą być stosowane (na przykład przepustowe), to należy przepisać lekarza.

Ale najpierw spróbować najlepszych naturalnych środków przeczyszczających. Śliwki, figi i morele mają dobre działanie przeczyszczające. Aw nich głębokość przydatna dla wszystkich narządów, w tym serca i umysłu (nie zapomnisz!). Możesz przeskoczyć przez młynek mięso jest jak dżem. Albo po prostu moczyć. W sklepach można kupić tłuczone śliwek (baby food), ale również „prace”. Dla kogoś oszczędzania oberżyny są gotowane z oleju roślinnego. Innym bakłażan i nie trzeba - piją rano na pusty żołądek „nagi” olej (tylko jedna łyżka) i wąsy nie wieje.

Nadal jest przydatna rzecz, algi zwane. Ale to wodorosty mają przeciwwskazania, tak że marsz do lekarza, powiedziałby, „lzya” czy nie.

Każdy może znaleźć swój własny lekarstwo na zaparcia podczas ciąży. Wszelkie warzywa i owoce może ktoś pomóc, ktoś - nie. Eksperyment, ale bez fanatyzmu. I znaleźć zbawienie!