Szczególnie dieta na zaparcia

Osoby cierpiące na problemy z jelit, często zastanawiam się, jaka powinna być dieta na zaparcia.

Ten problem dotyczy wielu, więc bardzo ważne jest, aby stosować się do właściwego odżywiania, ponieważ jest głównym czynnikiem w leczeniu tej choroby.

Rodzaje zaparcia i diety na zaparcia u dzieci

„Co jeść na zaparcia?” - to pytanie zadawane przez ludzi, którzy cierpią z powodu tej choroby, ponieważ rozumieją, że ich zdrowie i dobre samopoczucie zależy od prawidłowego odżywiania.

Rzeczywiście, zaparcia - to rozstrój zdrowia, które zwykle nikt nie wspomina.

Jednak znając przyczyn jego wygląd, można dowiedzieć się, jak radzić sobie z tym, co żywności musisz jeść, a które są wykluczone z diety całkowicie.

Zaparcie jest brak stolca do dwóch lub więcej dni, a także bolesnej, rzadkie i krwawienia w stolcu.

Zaparcie jest podzielony na dwa rodzaje:

• atonicznych;
• spastyczne.

Atoniczne zaparcia wystąpić ze względu na zmniejszenie motoryki jelit, zmniejszając jego ruchliwości. Kał stagnacji w odbytnicy i trudne do rozdzielenia.

Spastyczne zaparcia mają psychologiczne przyczyny jego wyglądu, takie jak silne emocje, stres nerwowy, niepokój lub strach.

W tym przypadku normalne perystaltyka w jelicie, a odbytnica jest skompresowany, a stolec z trudem na jej przebiegu.

Fachowiec będzie w stanie określić rodzaj choroby i na tej podstawie wybrać najbardziej odpowiednie menu na zaparcia.

Pojawienie się zaparć jest charakterystyczne zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Jednakże istnieją niuanse w diecie. Posiłki dla zaparć u dzieci różni się od tego przedstawionego na dorosłych.

filmy:

Podstawowe podejścia do menu dietetycznego w kwestii dzieci, co następuje:

• Dieta powinna być wykonana z uwzględnieniem wieku dziecka;
• Produkty, które zmniejszają aktywność ruchową jelit, należy wykluczyć z diety dziecka i zwiększenie jej - wręcz przeciwnie, są wprowadzane;
• należy zapewnić, że dziecko pić jak najwięcej płynów, jak to możliwe;
• Dieta na zaparcia u dzieci powinny być sporządzone z uwzględnieniem preferencji smakowych dziecka, w celu uniknięcia kompletne niepowodzenie posiłku;
• należy ściśle przestrzegać diety zalecanej przez lekarza, przez jakiś czas, w przeciwnym razie zaparcia wkrótce powróci.

Z tego problemu konieczne jest włączenie następujących pokarmów w diecie:

• warzywa, zwiększa perystaltykę. Dieta powinna być sałatki z marchwi, kapusty, buraków;
• chrupiące płatki - gryka, jęczmień, proso;
• chleb z mąki pszennej;
• owoce jagodowe posiadające wyraźne działanie przeczyszczające - śliwki, jabłka, morele;
• nabiał i świeże produkty - jogurt, jogurt, kefir, zsiadłe mleko;
• świeżo wyciśniętego soku z pulpy;
• miód, dżem, owoce candy - jeśli dzieci nie są uczuleni na nich.

filmy:

Nie dawaj dziecku zaparcia następujący:

• napoje z wysoką zawartością kofeiny;
• ryż i kasza manna;
• ciasto z mąki pszennej - biały chleb, ciasta, ciastka cukierniczych;
• galaretki i zup do pożywki mięsa;
• czekolady w dużych ilościach;
• fast food (fast food).

Dieta dziecka powinna być zawarte tyle płynny, jak to możliwe. Jest to konieczne w celu zmiękczenia stolca i ułatwienia procesu defekacji.

Terapia Dieta dla małych dzieci (1-3 lat) stanowi, że żywność z zaparciami jest przygotowany przez duszenie, gotowanie na parze, a w każdym razie nie smażone.

Wszystko puszkach, wędzone i tłustych dzieci jedzą zabronione.

Przykładem codziennej diecie dziecka cierpi na zaparcia:

1. Śniadanie: owsianka, herbata, słodzone miodem, krakersy, chleb żytni;
2. obiad: Twaróg z otrąb pszennych;
3. Obiad: można przygotować bulion warzywny, kotleta kurczaka na parze, puree z niewielką ilością oleju roślinnego, kompot suszonych owoców, brązowy pieczywa;
4. przekąska: herbatniki z świeżych warzyw lub soku owocowego;
5. Kolacja: Sałatka z marchwi i kapusty, ryby pieczone z duszonymi warzywami, duszone owoce i chleb żytni;
6. przed snem może zaoferować swoje dziecko do picia szklanka kefiru.

Całkowita waga otrzymał codziennie jedzenie nie powinno przekraczać 3 kilogramów. Obfite jedzenie tworzy większe obciążenie przewodu pokarmowego, nie może poradzić sobie z tym, co spowalnia trawienie pokarmu, co będzie prowadzić do zaparć.

Dieta na zaparcia u dorosłych, jeśli jest to postać atonicznych, powinien zawierać jak najwięcej produktów bogatych w błonnik, błonnik roślinny, długie, węglowodanów i tłuszczów.

Jeżeli dana osoba ma zaparcia, spastyczne naturę, błonnik nie lepiej pić, ale można jeść trochę miód, dżem, dżemy, pasty i inne słodycze, które promują rozluźnienie odbytnicy i zawarcia stołka.

Następujące produkty nie pozwoliły na zaparcia:

• Tłuszcz rusztu mięsa i ryb;
• wszelkie mięsa, konserwy, ostre marynaty;
• pikantne przyprawy, chrzan, czosnek, cebula, musztarda;
• ciastka z kremem, czekolada, chleb z mąki pszennej;
• Alkohol, kakao i mocnej herbaty;
• śluzowa owsianka i zupy.

Tak więc, menu na tydzień na zaparcia u dorosłych mogą obejmować szeroką gamę produktów, a dana osoba nie będzie odczuwać ograniczenia żywieniowe.

filmy:

Według statystyk, kobiety są bardziej podatne na zaparcia niż mężczyźni. Dzieje się tak dlatego, że jest reprezentatywna dla kobiet często noszą się z różnych diet, nie zawsze świadomie ograniczać swoją dietę, która prowadzi do problemu zaparcia.

Dieta na zaparcia u kobiet może również brać pod uwagę specyfikę ich gustu i upodobań.

Słodycze jak śliwki, morele i suszone figi, zmielonych razem z miodu. Z tej mieszaniny do produkcji smaczne, zdrowe i mają działanie przeczyszczające słodycze.

Kochanek z jedzenia mięsa może angażować się w niskiej zawartości tłuszczu z kurczaka lub wołowiny pieczone mięso gotowane z warzywami.

Dieta przewodu pokarmowego może prowadzić do zaparć i hemoroidów do normy, a ta żywność jest postrzegana łatwo i naturalnie.

Główne cechy diety przewlekłego zaparcia

Niezdrowy styl życia i dieta terapia niezgodności z wymaganiami doprowadzić do tego, że przewlekłe zaparcia stać.

Jednocześnie pogorszenie ogólnego stanu zdrowia, chorób przewodu pokarmowego człowieka na nowy poziom złożoności.

filmy:

Rozwiązać problem zaparć i chorób związanych Zjawisko to czasami możliwe jest wyłącznie za pomocą operacji.

Aby tego uniknąć, moc na przewlekłe zaparcia powinny podlegać następujących zasad:

• pokarmu trzeba przeprowadzić co najmniej 5 razy dziennie;
• żywność nie powinna zawierać wiele składników, które nie są trawione;
• rozmiar każdej porcji powinna być mała;
• trzeba starannie żuć żywności, a tym samym rozpoczyna się aktywność ruchowa jelita;
• jedzenia system powinien być ściśle przestrzegane;
• należy wprowadzić spożycie witamin z grupy B w diecie B.

W przypadku przewlekłego zaparcia należy skonsultować się z lekarzem, gastroenterologa i Coloproctology o wydanie indywidualnych wskazówek i porad na temat ich stanu.

Dieta dla przewlekłego zaparcia jest zasadniczo nie różni się od zwykłego zasilacza na zaparcia, ale istnieją pewne niuanse w nim.

Na przykład, codziennie trzeba pić 1 łyżkę. zimnej wody miodu. Woda może być zwykle gotowane lub mineralnego.

Można stosować wodę „Essentuki-17”, które ze względu na swój skład, odzyskiwanie funkcji jelit. Pić powinno być około 3 filiżanki s. dziennie przed każdym posiłkiem.

Ponieważ zimno podrażnia jelita, ogrzany produkt należy przeplatane zimno.

Będzie to prowadzić do poprawy ruchliwości i lepsze stolca odpadów przewlekłego zaparcia.

Jedzenie bogate w białka nie od pochodzenia roślinnego i zwierzęcego, najlepiej jest usuwany całkowicie z diety. Wyjątkiem jest mięso kurczaka i królika.

Produkty, w przypadku przewlekłych zaparć, nie jest konieczne, aby szlifować, to lepiej, jeśli są one cięte w dużych kawałkach. Warzywa mogą być doprawione nierafinowany olej roślinny.

Również w przypadku przewlekłego zaparcia jeść pokazuje marynowane owoce: kapusta, pomidory, ogórki, które podrażniają ścianę jelit i zwiększenia jego aktywności ruchowej.