Posiłki dla zaparcia dla dorosłych i dzieci, zwłaszcza diety z spastyczne zaparcia

Zaparcie nie jest odrębną chorobą. To jest jedynie objawem, z których przyczyną może być dowolnej patologii układu pokarmowego - od żołądka do jelita, w tym wątroby, pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych, trzustki. Więc nie ślepo polegać tylko na jednym żywności na zaparcia. Pierwszą rzeczą, aby przejść pełne badanie lekarskie i ustalić przyczynę objawów, słuchać wszystkich zaleceń gastroenterologa, a dopiero potem można rozpocząć kompleksowe leczenie problemu. Tylko z tym podejściem do żywienia zaparcia rzeczywiście pomóc wygrać dolegliwość.

Wideo: zaparcia. Co mam z nimi zrobić?

Na jakiej zasadzie opiera się głównie ze zdrową żywnością na zaparcia? Być może to kwestia lwia respondentów odpowiedziało łatwo. Przede wszystkim musimy się upewnić, że w przewodzie pokarmowym otrzymał optymalne ilości błonnika pokarmowego lub włókien roślinnych.

Zdecydowaliśmy się na podstawowej zasadzie, to jest czas, aby przejść do konkretnych zaleceń. Na stole na co dzień musi być obecny owoce i warzywa. Kapusta, squash lub marchew, Sałatka z wszystkimi dostępnymi świeże warzywa, ogórek, papryka i pomidory. Wymienić można rozszerzyć do nieskończoności, na każdym produkcie pochodzenia roślinnego priori bogatej w błonnik.

Ostatnia grupa produktów, bez których nie da się zorganizować posiłki dla przewlekłego zaparcia - to zboże. Płatki owsiane i gryka ołowiu w tej kategorii, ponieważ zapewniają one nasze ciało i energię w postaci wielocukrów i białek, i mikroelementów oraz środki wypełniające. Jeśli regularnie jeść zbóż - zaparcia, nie boją!

W zasadzie nie jest to absolutnie realistyczny zbudować swoją dietę na podstawie owsa - rano można zalać płatki owsiane z wodą i jeść je z surówka ubrany z oliwą z oliwek. Na lunch płatków owsianych w połączeniu z odpowiednim pyszne danie mięsne, a wieczorem można gotować zdrowe i szybki obiad - wlać porcję płatków owsianych z jogurtem, a trzy minuty później danie jest gotowe do podania! Możemy was zapewnić, wielu zwolenników zdrowego stylu życia jedzenia w ten sposób, przez pięć dni w tygodniu, tak że zaparcia nie jest taka dieta będzie testem siły woli i siły ducha.

To w lewo, aby porozmawiać o niektórych produktów, Jest obecny na stole z pożądanym zaparcia. Aby zastosować add-chleb z otrębami i wyrobów z mąki pszennej, roślin strączkowych i orzechy, olej roślinny (koniecznie zatankować sałatki warzywne).

Powiedzieć kilka słów o „czarnej liście”. Zawiera on wszystkie wypieki, mocnej herbaty i kofeiny, ryżowa, biały chleb, krakersy, jajka, zupy śluzowych i galaretki. Przeciwwskazane czekolada, alkohol, gorące przyprawy, musztardę i chrzanu. Powinny zostać usunięte z menu pokarmów bogatych w olejki eteryczne (imbir, czosnek, rzodkiewka, cebula) oraz niedrożności jagód być jagody i dereń.

Nic dziwnego, że mówiliśmy o potrzebie diagnozy przed rozpoczęciem leczenia, nawet jeśli jest ona oparta wyłącznie na jednym żywienia klinicznego. Wszystkie powyższe zalecenia nie działają na zaparcia, towarzyszy zaburzeń spastycznych perystaltyki jelit. żywienie medyczne na zaparcia spastyczne sprawia nam całkowicie zmienić podejście do zestawiania diecie, ponieważ naszym celem - stworzenie warunków dla oszczędzających jelita.

Pokazuje śluzowe zupy i biały chleb, wysokokaloryczne pokarmy są mile widziane, ale włókno roślinne, musimy ograniczać - warzywa jeść tylko gotowane, płatki wolą ryż. W życie pozostaje zalecenia odnoszące się do fermentowanych produktów mlecznych, kofeina, i mocnej herbaty, przyprawy, przyprawy i czekolady.

Wideo: Dieta na zaparcia. Co można, a czego nie mogą?

Posiłki dla zaparć u dzieci opiera się na tych samych zasadach, które z mocy swoich rodziców. Biała lista jest generowana z odpowiednich grup żywności - warzyw i owoców, soków, chudego mięsa, zbóż (z wyjątkiem kaszy manny i ryżu), produktów mlecznych bogatych w acidophilus.

Zakazuje wszelkich produktów, które przypisane do czarnej listy w głównej części materiału. I nie zapominaj, że preparat dla niemowląt zaparcia powinny uwzględniać przyczyny objawów, a przewaga procesów spastycznych stosowanych diametralnie podejście do obliczania diety.