Lekarstwem na zaparcia u dorosłych

Naruszenie przewodu pokarmowego jest w 84% ludzi na świecie i jednym z najbardziej znanych - czy zaparcia. Ale jedyną odpowiedzią na ten problem są różne: niektórzy starają się natychmiast rozwiązać ten problem, inni - nie brać go poważnie. Jeśli zaparcia zacząć leczyć we wczesnym stadium, wyniki będą bardzo szybko. Środki z zaparciami dla dorosłych i istnieje wielka różnorodność na każdą kieszeń.

objawy

Zaparcia u dorosłych - nie w porę oczyszczenia jelita. Doskonała pracę przewodu pokarmowego - to po każdym posiłku opróżnianie żołądka pożywienia, korzystnie co najmniej raz dziennie. W przeciwnym razie może to być uczucie ciężkości w brzuchu, ból brzucha po lewej stronie, nudności, zawroty głowy, brak energii, czyli objawy zatrucia.

Wideo: Jak pozbyć się zaparć

najczęstsze przyczyny

Zaparcia - naruszenie ruchliwości jelit ze względu na różne sytuacje lub łamania.

• Niewystarczająca zawartość wody w organizmie. Ze względu na cienkie ścianki jelit i obecność dużej liczby naczyń włosowatych w niej płynu i minerałów do krwiobiegu. Z niedostatecznego spożycia wody, kału gorszym ruchu, oprócz niewystarczającej woda przedostaje się do krwiobiegu.
• Niewłaściwa dieta. „Zjedz śniadanie siebie, kolacje Podziel się z przyjacielem, kolację - dać wroga.” Ale żyjemy tak, jakbyśmy nie są przyjaciółmi, a nie wrogami. Wręcz przeciwnie, rano człowiek jeść kawę, obiad - kanapki czy coś takiego, ale na kolację jeść wszystko, co nie mogli jeść przez cały dzień. Potem idziemy spać. Z powodu nieprawidłowego odżywiania się, nie ma przeciążenia jelita i, w konsekwencji, i zaparcia.
• Tłumiąc chęć nieważne. Osoba zaangażowana w działalność nie mają czasu i możliwości, aby pójść do toalety. Kiedy dana osoba cierpi na długi czas, zanik mięśni, osłabiając chęć unieważnić.
• Zapalna choroba jelit.
• Otyłość. Duża konsumpcja żywności, zaburzeń metabolicznych, osłabione mięśnie otrzewnej - z których wszystkie mogą być przyczyną zaparć.
• Osłabione mięśnie brzucha. Niewystarczająca ilość aktywności fizycznej może stopniowo prowadzić do problemów z mięśniami. Może on wystąpić u osób prowadzących siedzący tryb życia zawodów, osób starszych lub łóżku chorego.
• niedrożność mechaniczna. Z powodu przewlekłych chorób przewodu pokarmowego, nowotwór okrężnicy, albo innych narządów wewnętrznych, które znajdują się blisko obok jelita.

leczenie

Zaparcia mogą być leczone w domu, ale trzeba najpierw zrozumieć przyczyny i je wyeliminować. Zalecany do wczesnych objawów zaparcia Nie należy stosować żadnych leków. Mogą one prowadzić do uzależnienia, a także mają bardzo dużą liczbę działań niepożądanych.

Co należy zrobić, aby zapobiegać i leczyć?

• WF. Niektóre ćwiczenia mające na celu trenować mięśnie brzucha.
• Lewatywa medycyny.
• Prawidłowe odżywianie zaparcia u dorosłych.
• Olej. Na przykład, olej słonecznikowy, olej z oliwek lub innych gatunków.

Jeśli zaparcia nie jest spowodowana wyłącznie z powodu nowotworu, lekarz przepisuje, jak jeść, ile razy dziennie i co ćwiczenia fizyczne mogą i powinny wykonywać.

Ile razy dziennie trzeba jeść na zaparcia?

Najlepszy ze wszystkich zasad prawidłowego żywienia należy nauczyć dziecko dziecko. Aby to zrobić, należy jeść 6-8 razy dziennie, ale każdy posiłek powinien być umieszczony w szklance. W ten sposób będziesz w stanie stopniowo zastosować nowy kawałek jelita, który miał do strawienia poprzednie.

Bardzo ważne wśród żywności jest celuloza. Jest to przydatne dla jelit: czyści ściany, pomaga produktów „push” bliżej do wyjścia. Do rana gwarantowana jest iść do toalety w nocy, zaleca się przygotować sałatkę tarty marchew i buraki, słonecznik pomastiv oleju.

Jemy dużo zieleni i warzyw, powinny one być codziennie przy stole. Jak czarny chleb, płatki owsiane, gryka, jęczmień lub semoliny owsianki. Można dodawać do gotowanych potraw i dodać suszone owoce.

Zabronione jest stosowanie w żywności kaszy ryżu i zupy. Wyeliminować kakao, czarna herbata, czerwone wino. Ponadto zaleca się, aby nie używać suszonych jagód.

Wideo: zaparcia u dorosłych i leczenie zaparcia

Jeśli zaparcie jest spowodowane przez kuracji antybiotykowej, konieczne jest, aby wydać na napój kurs Lactobacillus. Muszą poprawić mikroflorę jelitową. Weź je przez okres nie krótszy niż sześć miesięcy.

W leczeniu zaparć u osób w podeszłym wieku sama dieta nie pomoże. Wymaga to kompleks, i moc, i pałeczki kwasu mlekowego i ćwiczenia. W przeciwnym razie, powolny mięśni jelit zdobyć stałą scenę. W sytuacji, gdy odżywianie, ćwiczenia, środki przeczyszczające i świece nie pomoże, trzeba zrobić operację.

uzdatnianie wody

Przewlekłe zaparcia u dorosłych. Co robić? To pytanie jest podniesione przez wielu, raz do czynienia z tym problemem. Przede wszystkim musi on być prawidłowe korzystanie z wody. Przed posiłkiem przez 20 minut jest konieczne, aby pić 2 szklanki ciepła, ale nie gorąca woda. Po kilku dniach można zauważyć poprawę w przewodzie pokarmowym. Po posiłku, 02:00 nie piję. Ten sposób traktowania może być przeprowadzona przez czas nieokreślony.

Mieszaninę imbiru i śliwek

Weź dwie łyżki imbiru, grejpfruta, miodu, suszonych śliwek, siana. Z pomocą dobrego pocierać stupy. Jemy deser mieszaniny przed pójściem do łóżka.

Częste zaparcia u dorosłych i leczenie z wodorostów

Nabycia w aptece suszy morskiej kale. Jeść dwa razy dziennie po łyżeczce, po wypiciu szklanki wody. Powtórz tę czynność dla miesiąca.

przeczyszczające gimnastyka

Jeśli połączyć dobre odżywianie wraz z ćwiczeń, to wzmacnia pozytywny efekt.

• Leżąc na plecach, unosząc górną nogę, a następnie wyciągnąć zgięte kolana do żołądka. Zrobić to samo dla drugiej nogi.
• Zrobić 20 przysiadów dziennie. Można to zrobić na kilka sposobów.
• Chagall biodra High Lift.