Znaczenie omega-3 podczas ciąży

Obecność PUFA (wielonienasycone kwasy tłuszczowe), omega-3 w ciele kobiet ciężarnych jest bardzo ważne. Powodem tego jest nie tylko zdrowie kobiety, ale również pomyślny rozwój płodu. Na przykład, Brytyjscy naukowcy przeprowadzili badania kliniczne, oglądając 14 tys. Kobiet w ciąży, a następnie w ich nowo narodzone dzieci, przez 15 lat. Wyniki wykazały: kobiety, które miały Omega-3w czasie ciąży, Czuliśmy się świetnie przez cały okres ciąży, a ich dzieci są pozytywnie różni się od innych dzieci w grupie eksperymentalnej, które nie przyjmowały kwasy PNZH.

Wideo: Znaczenie Omega-3 dla naszego zdrowia Oriflame - ORIFLAME

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe gromadzą się w komórkach nerwowych mózgu i ośrodkowego układu dzieci, nawet podczas rozwoju płodu, a także w mocy po jego urodzeniu. Obecność tych kwasów jest ważne dla organizmu matki, nosi dziecko. Są kwas PNZH zapobiec powikłaniom zakrzepowo późno toksykozę aborcja arytmii. Poprawić krążenie łożyskową.

Jednak nasz organizm nie może produkować sama omega-3, aw konsekwencji wymaga źródła swoich dochodów. Takie źródła mogą być: ryby (odmiany tłuszczowe), krewetki, orzechy, soja, owies, pszenica i kiełki. Także olej z pierwiosnka i len. zaleca lekarze oleju lnianego podczas ciąży, kiedy nie było jeszcze zwolnić Omega 3 kapsułki i suplementów. Te popularne leki dzisiaj zaczęły być produkowane nie tak dawno temu. Lniany olej oczyszcza się naczyń krwionośnych z płytek cholesterolu gromadzić.

Obecność kwasów tłuszczowych omega-3 z oleju lnianego - 57%. Ale ryby trzeba być ostrożnym. Ryby mogą zawierać zwiększoną ilość rtęci i innych metali. Kup powinno być tam, gdzie jesteś absolutnie pewien, że jest przyjazny dla środowiska produkt. Jednocześnie, ważne jest, aby wiedzieć: dzienna dawka omega-3 dla kobiety w ciąży powinna wynosić co najmniej 300 mg (WHO ekspert rada). Ta zawartość PUFA po ugotowaniu ryby trudne do osiągnięcia.

Dlatego rosyjscy lekarze zalecają przyjmowania suplementów w czasie ciąży Omega mama. Omega mama jest postać dawkowania i nie powodują efektów ubocznych. jedna kapsułka Omega mama Zawiera 150 mg PNZH kwasy. W związku z powyższym, dwa Kapsułki zawierały 300 mg PUFA (omega-3), która jest zalecana dawka dobowa dla organizmu kobiety w ciąży. Suplementy diety z tłuszczu sardeli ekstraktu i sardynki. Ryby te mają krótką żywotność i nie mają czasu, aby gromadzić toksyczne metale ciężkie.

Wideo: Dlaczego Omega 3 kobiety w ciąży, dzieci i wszystko, wszystko, wszystko! 1

Jak iw jakiej formie, aby wziąć Omega-3 w czasie ciąży, kobieta postanawia na własną rękę, ale wciąż warto słuchać zaleceń lekarza.

Gel P `produkty Akiha również "Zbawiciel" Moms - diklofenak (inaczej - Voltaren). Może być również stosowany w każdym trymestrze ciąży, ale w trzecim - pod nadzorem lekarza.

Wideo: Omega-3 dla dzieci

W przypadku ostrego bólu, w chorobach dróg oddechowych, lekarze chętnie przepisać pacjentami Phytolysinum. Jest to czysto ziołowy preparat. Jego wygląd nie jest bardzo apetycznie (pasta z brązowo-zielony), ale on działa na kilku frontach: przeciwbólowo, łagodzi skurcze i ma działanie moczopędne. Jednak nie jest częścią Phytolysinum szałwia, na ciąża niepożądana, ale część z nich jest tak mała, że ​​nie ma negatywnego wpływu na zdrowie kobiet w ciąży.

W rzeczywistości, widmo leki przeciwbólowe w ciąży obszerna, ale zawsze jest to konieczne w celu koordynacji z lekarzem. Po tym wszystkim, on - główny „szef”!