Jak usunąć podwójny podbródek - 4 ćwiczenia

Wideo: podwójny podbródek: usunąć szybko !!

Najczęściej problem podwójnego podbródka skierowaną kobiet po 30, a także pełne, którzy od dawna chcieli usunąć podwójny podbródek i patrząc w internecie nasz artykuł na żądanie: "Jak usunąć podwójny podbródek?",

Aby poradzić sobie z tym problemem może być. Spójrzmy na masaże i zabiegi oraz fitoterapii ćwiczenia, które pomogą w pozbyciu się podwójnego podbródka.

Film: Jak usunąć podwójny podbródek! Słownictwo dla drugiej szczęki (6) | # Vtoroypodborodok #edblack

Najbardziej skuteczną metodą radzenia sobie z problemem podwójnego podbródka ćwiczenia mają na celu wzmocnienie mięśni osoba i szyja. Wydajność zwiększa się, jeżeli takie szkolenia wstępnego przygotowania skóry, masażu w strefie drugiej szczęki. Do tego masażu trzeba miód. Zanurzyć palce w miodzie i chodzić dyskretne ruchy masażu na drugi podbródek. skóra masowanie do tego czasu, aż zmieni kolor na czerwony, a następnie umyj twarz i szyję ciepłą wodą. masaż przy pomocy miodu, jeśli odbywa się regularnie, pomaga uczynić skórę w obszarze problemów bardziej elastyczna i nasycone odżywczych.

Jeśli masz alergia miód, miód może być stosowany zamiast soku z cytryny do masażu podwójnego podbródka. Aby to zrobić, trzeba gazę złożoną na kilka warstw, które przeszli długą i szeroki pas, a średni kawałek gazą nasączoną sokiem z cytryny, stosuje się do podbródka, zabezpieczając węzeł bandaż na głowie. Pozostawić bandaż na pół godziny, a następnie usunąć skórę i moczyć krem do twarzy. Pół godziny później tego samego bandaża gazą nasączoną zimną wodą ponownie przymocowane do drugiej szczęki. Takie gadżety w celu wyeliminowania podwójnego podbródka jest najlepiej zrobić przed snem przez okres 1 miesiąca.

Jak usunąć podwójny podbródek: ćwiczenia

Jeśli chcesz, aby na pewno pozbyć się niechcianego podwójnego podbródka, to trzeba będzie wykonywać specjalne ćwiczenia 4, które są ukierunkowane na przywrócenie napięcia mięśniowego wyblakłe zrobić.

Pierwsze ćwiczenie, który pozwala usunąć podwójny podbródek, ruch wokół pokoju z dużym książki na głowie. To ćwiczenie ma na celu utworzenie sprawnej i prawidłowej postawy, a także piękny chód. Ponadto, to pomoże Ci napinaj mięśnie szyi, a więc podbródek. Podczas ćwiczenia, upewnij się, że ramiona, plecy i głowa są we właściwej pozycji, nie opuść głowę i nie garbić.

Drugie ćwiczenie Jest to specjalny masaż. Znajduje się przed lustrem, połóż łokcie na stole. Zaciskając zęby mocno naciskać podbródek do przodu i do góry, mięśnie muszą być rozciągnięte. Zabezpieczyć tę pozycję, a palce zaczynają bić podbródek od dołu. Pat co najmniej 30 razy, slam jest konieczne nie tyle, że nie było żadnego dyskomfortu.

Innym częstym ćwiczenia - artysta powietrza. Aby to zrobić, trzeba wziąć ołówek i zacisnął zęby. Trzyma ołówek w tej pozycji rozpocząć malowanie niektóre figury w powietrzu, na przykład w ten sposób można przepisać alfabetu. Dla większego efektu, przeprowadzić to ćwiczenie na codzień.

Dobrze jest też użyć Poniższe ćwiczenie. Siedź prosto, odchylił głowę do tyłu i głowa do góry, jak to możliwe. W tej pozycji wymawia długie „U”, pociągając usta.

Przeprowadzenie tych 4 ćwiczenia, wkrótce będzie w stanie usunąć podwójny podbródek.