Dieta Andriej Małachow

Wideo: Dieta przez Ksenia Borodina Niech mówią Andriej Małachow

Andriej Małachow - znany prezenter telewizyjny, którego programu „Niech mówią” wygląd, wielu Rosjan. Dlatego Małachow dieta natychmiast stał się popularny. Jaka jest jego funkcja?

Andriej Małachow nie stosować się do zaleceń znanych dietetyków, woli indywidualne podejście do odchudzania. Dlatego dieta Andriej Małachow opracowany restaurator metropolitalny znaną go dla siebie.

Dieta Andrei Malakhov: jasne kg bez fanatyzmu

Dieta, która jest zgodna ze słynnym showman, znamienny tym, że reset na niej dużo masy jest niemożliwe. Sam Andrzej mówi, że to Małachow opinii diet Ma pozytywny, ale tylko od tych, którzy tylko trzeba stracić kilka kilogramów, i którzy są aktywnie zaangażowane w sport. Andrew karmione codziennie około pięciu razy. A posiłki namalował przez minutę, więc showman czasami mają prawo do jedzenia w szatni. Na pierwsze śniadanie Andrew pić świeży sok z imbiru i seler, chwytając jego organiczne babeczki. W porze lunchu, jarmarcznej wolą proso owsianka z suszonych moreli lub wiśni. Na lunch, znany prezenter telewizyjny uwielbia zupę słodkich ziemniaków lub brukwi i selera, piersi z kaczki, marynowana papryka, surówka. W porze lunchu - galaretka z owocami granatu i cukierków. Na obiad - ryby okonia morskiego z warzywami, gotowane na parze, a także świeżego chleba i wody mineralnej (niegazowanych).

filmy: "Niech mówią" Andriej Małachow

Charakterystyka diety na Andriej Małachow

Co to dieta nie jest przeznaczona dla zwykłych ludzi? Przede wszystkim zauważmy, że Małachow dieta minus Daje tylko kilka kilogramów, więc ludzie z dużą nadwagą to nie jest tak, aby osiągnąć szybkie rezultaty. Ma dość wysokiej kaloryczności, więc ta dieta musi być połączona z wizytą w siłowni. jak Pugaczowa dieta, jest to szczególnie indywidualne. Nawiasem mówiąc, posiłki Andriej Małachow dostarczane do domu na zamówienie, więc oszczędza się pokusie, by zajrzeć do lodówki i coś do jedzenia „nadgodzinach”. Ani on, ani jego gospodyni nie musi niezależnie angażować w przygotowania potraw dietetycznych. Jedynym danie, które jest showmanem przygotowuje własną rękę, to jego ulubione płatki owsiane, to on obficie przyprawione cynamonem i jagód. A jednak czasami pozwala sobie na filiżankę mocnej kawy z bitą śmietaną. W ciągu dnia, pić dużo płynów nadawcę i nie-odżywczych. Zwykle jest to herbata, kawa bez cukru, wody mineralnej, bez gazu. Kiedy prezenter telewizyjny trzeba stracić kilka kilogramów, ucieka się do diety grejpfrutowym. Malakhova odchudzająca dieta składa się w tym przypadku pary grejpfruta, zje obiad i kolacja. Na śniadanie prezenter pozwala sobie jedno jajko, gotowane ciężko.