Mandala taniec.

Kiedy pierwszy raz zobaczyłem film z tańca Mandala, po prostu nie mogłam oderwać się od ekranu - tak silne wrażenie, jakie wywołuje. Taniec Mandala wpływ na energię jest tak silny, że nie jest na poziomie fizycznym, nawet tylko oglądając film.

Chciałem podzielić się ten cud z ich czytelników. Mandala Dance - taniec kobieta, odsłaniając kobiecą naturę, która budzi naturalną kobiecą moc. Ale to nie znaczy, że Mandala Taniec nie jest warte oglądania ludzi! taniec - tak, naprawdę nie warto :-) Ale popatrz - nawet jak jest to możliwe i konieczne. Paradoksalnie, ludzie zobaczyć Mandala Tańca będzie odwrotny efekt - .. Ie, to obudzi męski, męski energii. Jest to własność kobiecej i męskiej energii (dla wyjaśnienia tego zjawiska jest poza zakresem tego artykułu, ale w dolnej linii, jak sądzę, jest bardzo intuicyjne).

Czym jest taniec Mandala?
Mandala ruch w tańcu.
3 poziomy Mandala tańczyć.
Taniec Mandala - wideo.
Taniec Madala - wywiad z Maya.

Więc co jest Mandala taniec?

taniec Mandala - nie tylko taniec, a praktyka energetyczna, oparta na systemie 7 czakr.

Chociaż praktyka Mandala Tańca pojawił niedawno (założyciel Mandala Dance - Maya Kuritsina), ale korzystanie z tańcem jako praktyki duchowej - zjawisko nie jest niczym nowym w sobie. Praktyka ta przypomina świętej taniec sufich, indyjskiej świątyni i tajskiego tańca. Możemy przypomnieć sobie, na przykład, szamańskiego tańca lub praktyk, takich jak Qigong i Tai Chi - (nie całkiem tańca, ale - praca z energią i medytacji w ruchu).

Więc Mandala taniec - to jest praca z energią. Kobieta wykonywania tańca Mandala kieruje swoją energię i łączy się z energią ziemi i nieba (zob. Medytacja "Earth and Sky") Iz własnej kobiecej strony. Podczas tańca, transformacja energii odbywa. Celem praktyki Mandala Tańca jest doprowadzenie do kobiecego ciała, zgodnie z odpowiednim własnej kobiecej natury, odkrycia i przyjęcia ich kobiecej esencji, uznawania bogini i łącząc wszystkie formy żeńskiej energii w przyrodzie.

Ponadto Mandala taniec to praktyka duchowa, on, jak każdy inny praktyce energii, jest również praktyka wellness. Sprzątania energii, my, nieuchronnie, przywracania zdrowia fizycznego, stać się bardziej piękne i atrakcyjne.

taniec Mandala - taniec, medytacja i uzdrowienia ciała, energii i świadomości.

Jakie są ruchy tańca jest mandala?

kwiat życia - Mandala Tańca Ruch Mandala taniec wykonywany nie tylko ciało, ale wyobraźnię. ciało "protantsovyvayutsya" Ósemki, koła, spirale i fale. I wizualizowane w wyobraźni tę samą postać, składający się z tęczowego światła. Ruch ciała i wyobraźni skierowany energii.

Podstawową formą jest osiem, przez który łączy wszystkie ośrodki i miejsc i linie się salda naszej energii. Spirale i fale dać kierunek energii. Kręgi połączyć wszystkie obrazy.

W ogóle, taniec jest zbudowany na zasadzie "kwiat życia" zgodnie z geometrii sakralnej. Energia jest przesyłana do 7 centrów energetycznych, a z nich - na zewnątrz. Energia przechodzi wypełnia czakry z dołu do góry (1 - MULADHAR 2 - svadhistana 3 - Manipura 4 - Anahaty 5 - vishudha 6 - ajna 7 - sahasrar).

Mandala, "narysować" Ruchy w tańcu, harmonizują pole energetyczne kobiet, ustanawiając powiązanie świadomości i energii, bilansu yin i yang (samiec i samica energii), dostroić pracę lewej i prawej półkuli mózgu (również związany z męskich i żeńskich zasad w USA), usunąć bloki i oczyszcza z "gruz informacji",

Ruchy taneczne Opis Mandala (jak pokazano na lekcji Maya):

Pierwszy ruch Mandala Tańca - kręcić spiralę energii z dołu do góry - w prawo. Ręce śledzić energię (i wysłać go). Najpierw dodajemy dłonie, dłonie są przeciwne pierwsza czakra (znajduje się w krocze), palce skierowane w dół. początek ruch od stóp, kolan ruch (wzrost dłoni drugą czakrę - brzuch). Idziemy do bioder i skręty spirala biodra. Zwracamy się do ruchów żołądka i podnieść energię w narządów wewnętrznych jamy brzusznej (dłonie wzrosnąć powyżej - do splotu słonecznego - i rozkładania palcami do przodu). Idziemy do piersi i tego samego ruchu wirowego podnieść energię czakry serca (znajduje się w środku klatki piersiowej). Palm, a także rosnące do środka klatki piersiowej i okazuje się palcami. Przystępujemy do gardła (wzrost palmowego i pozostanie powyżej gardła do przeciwległego końca ruchu) i stopniowo wzrastać powyżej. Zatrzymujemy się na chwilę i przejść do drugiej części.

Druga część Mandala Tańca - Pomijamy energii rosną w dół - w lewo. Ręce znowu śledzić energię, tym razem - w dół. Wszystko jak w pierwszym ruchu Mandala tańca, tylko w odwrotnej kolejności: szyi, klatki piersiowej, brzucha, bioder, kolan, stóp. W końcu - możemy pominąć energię w ziemi i zatrzymania.

3-te ruch Mandala Tańca - zasila pierwsze czakry faliste iz powrotem. Ręce swobodnie poruszać wzdłuż boków ciała, w czasie z falujących biodrach - iz powrotem. Palm rozłożyć do przodu - podczas jazdy do przodu, do tyłu - ruch do tyłu. Oddech - przez usta (i wdechu i wydechu). W ten sposób pierwszy pobudzony czakrę (muladhara) umieszczony w kroczu. Ruch może być kontynuowane przez 3-5 minuty.

4-te Ruch Mandala Tańca - Osiem zwrócić kierowania energetycznego. Ręce położył dłonie na brzuchu i biodra zaczynają rysować osiem ruchów. Następnie odsłonić rękę i wyciągnąć osiem i biodra i dłonie. Kontynuując wyciągnąć ciało i osiem ramion, podniesienie energii w górę, łącząc męskie i żeńskie kanały energetyczne i wszystkie 7 ośrodków energii (czakry). W końcu - aby skierować energię w niebo.

5-ta ruch Mandala Tańca - Osiem zwrócić kierowania energii w dół. Jak również ostatniego ruchu, nadal rissovat ośmiu ciała i rąk, ale z pominięciem energii w dół, łącząc wszystkie ośrodki (czakry od góry do dołu). Po osiągnięciu dolnej (pierwszy) czakra położył dłonie na brzuchu, kontynuując jednocześnie zwrócić osiem biodra.

Druga część Mandala Tańca - Osiem zwrócić kierowania energetycznego. Ręce i wyprostuj ponownie podniesienie energii przez osiem rysunek (jak w czwartym ruchu) i kieruje energię do nieba.

7-te Ruch Mandala Tańca - Osiem zwrócić kierowania energii w dół. Powtarzamy piąty ruch.

8-ta Ruch Mandala Tańca - Podnosimy faliste energii iz powrotem i łączyć się z nieba. Początkowo łączymy z pierwszej czakry (z dolnym centrum energii). Wykonaj falować biodra, potem wspinać się w górę (ręce śledzić ruchy ciała, dłonie otwarte, natomiast przesuwając dłonie w przód). Na koniec - podniesionymi rękami nad głową, a my wysłać energię do nieba.

9-te Ruch Mandala Tańca - pominąć faliste energii iz powrotem, i jest połączony z masą. Powrót - podobnie jak w poprzednim ruchu, ale od góry do dołu.

10-te Ruch Mandala Tańca - Powtórz ósmy ruch Mandala Tańca.

11. Ruch Mandala Tańca - Powtarzać dziewiątą ruch taneczny Mandala.

12. Ruch Mandala Tańca - powtórzenia czwartego ruchu (osiem w górę).

13. Ruch Mandala Tańca - 5th powtórzenie ruchu (osiem, poniżej góry do dołu).

14-ta Ruch Mandala Tańca - relaks przez potrząsanie. Rozpoczęcie pracy jest łatwe do potrząsać biodrami, im relaks. Narysować okrąg, kontynuując trząść biodra zrelaksowany. Czy falowania, kontynuując wstrząsnąć całym. Po pierwsze - możemy pominąć energię. Potem - podnieść. Ręce, jak zawsze, śledzić przepływ energii. Powtórz fala - top-down i bottom-up.

15-ta Ruch Mandala Tańca - Wirówka prawa energetycznego. Kontynuując ruch falowy, zaczynamy obrócić całe ciało w prawo, spinning energii w tym samym kierunku. Uzupełnia pełne koło (360 stopni).

16-ta Ruch taneczny Mandaloraz - niższe i podnieść energię ruchów falowych, jak iz powrotem (bez odwracania).

17-ta Ruch Mandala Tańca - dystrybuuje energię na bok. Wykonujemy szerokie faliste ruchy ciała i rąk - na boku. Podnosimy energię.

18-ta Ruch Mandala Tańca - wypełnia serce energii. Zaczynamy niższej energii, a przed dotarciem do czakry serca (środek klatki piersiowej), kieruje energię do czakry serca, a następnie - od niej. I zaczyna się obracać w prawo, rysunek kręgi na poziomie czakry serca. Następnie zrobić ten sam ruch, obracając w lewo.

19-szy Ruch Mandala Tańca - odsłonić serca, rysunek osiem.

20-te Ruch Mandala Tańca - Zajmujemy się dystrybucją energii w ręku, jak w 17. ruchu. Całkowicie zrelaksować ciało i wszystkie ruchy są wykonywane poprzez relaks.

W sumie istnieją 3 poziomy Mandala Tańca:

Pierwszy poziom Mandala Tańca - mandala ciało. Jeśli spojrzeć na szczycie struktury naszych centrów energetycznych, widzimy, że czakry kontury przecinają się ze sobą i utworzyć złożony wzór - mandalę.

Drugi poziom Mandala Tańca- Mandala, który jest tworzony przez wiele kobiet taniec w kręgu. Jeśli spojrzeć z góry, widzimy jak rysowanie mandali ciągle się zmienia w czasie tańca.

Trzeci poziom Mandala Tańca - mandala wszechświat. Wykonywanie tańca Mandala, jeden lub więcej kobiet, które są podłączone do pól energetycznych ziemi i nieba i wszystkich czterech stron świata. W tym procesie, wszystkie partie wydają się rozpuszczać i stać się jednym ze światem.

Taniec Mandala - wideo.

A teraz wreszcie w tym wideo i nurkować do wspaniałej muzyki medytacyjnej i tańczyć Mandala! I można nie tylko oglądać, ale także spróbować samemu nauczyć się tańczyć Mandala na następujących lekcji twórca tej praktyki - Maya (zauważ, jak zaskakująco głęboki głos kobiety).