Przerwanie cyklu - rozpoznać zagrożenie anoreksją

Siedzisz na diecie, ciągle wstawać na wadze, i za każdym razem, zobaczyć, ile kilogramów udało się stracić wszystko tym bardziej zadowolony z zeznań ciężarami. Kiedy zaczął tracić na wadze, a potem postawili sobie pewnego poziomu, na przykład, w ciągu miesiąca stracić 5 kg. Po zbadaniu kilkadziesiąt różnych diet przez długi czas nie mogli wybrać, który z nich korzystać, konsultowany z przyjaciółmi, czytać opinie na forach w internecie. w końcu odpowiednia dieta Znalezione! Ale kiedy można umieścić samą poprzeczkę, czy myśli, a ile w ogóle przez cały czas utraty wagi chcesz stracić? Jeżeli odpowiedź na to pytanie brzmi: nie, to należy zakończyć czytanie tego artykułu do końca.

błędne koło

Rozpoznać anoreksja może być trudne nawet doświadczony, nie wspominając o tym, że odbywa się w ramach procedury autotestu. Wynika to z faktu, że w wielu przypadkach osoby będącej na diecie przez dłuższy okres czasu i pokazywanie postępu w walce z jego nadwagę, tracąc poczucie rzeczywistości. odpowiednie pragnienie pozbyć się dodatkowych kilogramów na Może przekształcić się w obsesję, aby schudnąć więcej i więcej. Zasadniczo, to jest naturalnym procesem, poprzez zmianę kształtu, widocznych gołym okiem. Jednakże, jeśli czas nie zatrzymuje się na drodze pozbycie się dodatkowych kilogramów może poważnie zaszkodzić zdrowiu. Załóżmy, że „siedzą” w drugim tygodniu diety, który pozwala na korzystanie z pewnych ilości niektórych produktów.

Twoje ciało będzie stopniowo dostosować się do ciągłego uczucia głodu, głód nie jest tak bardzo zaniepokojona, a tam jest „wspaniały” pomysł na jeszcze większą redukcję ilości pożywienia dla jeszcze większej utraty wagi. Zdecydujesz się pozbyć konsumpcji najbardziej „wysokiej kaloryczności” Twoim zdaniem, produktów. Rzeczywiście, łuski zaczynają wykazywać jeszcze lepsze wyniki. Tutaj objawia niebezpieczną tendencję - im szybciej i bardziej skutecznie schudnąć, zwiększa chęć do stracenia jeszcze silniejsze i szybciej na wadze, a to jest oznaką anorektyków. Spróbujmy dowiedzieć się, czy istnieją niepokojące oznaki zbliżającego się niebezpieczeństwa od ciebie? To nie koniec wojny z nadwagą szpitalnym łóżku lub poważnego pogorszenia zdrowia, które będą trwać przez całe życie!

ujawni zagrożenie

Więc stwierdziliśmy, że ta dieta może pomóc. Dziś na łamach publikacji w Internecie i reklamowane dużą liczbę różnych diet, z których wiele jest opartych na lekach, nawiasem mówiąc, nie zawsze jest bezpieczne, a wiele z nich po prostu nie są dozwolone w krajach cywilizowanych. Takie diety oferują stracić wszystkie zbędne kilogramy w bardzo krótkim okresie czasu, nie wymaga żadnego wysiłku fizycznego. Należy pamiętać, że taka dieta „w pigułce” mające na celu stłumienia głodu.

Rzeczywiście, można pozbyć się dodatkowych kilogramów, nie stosując to dużo wysiłku fizycznego. Niemniej jednak, korzyści z takiej diety nie jest, ale szkoda jest bardzo łatwo dostać, ponieważ spalanie tłuszczu narkotyki są bardzo agresywne działanie wszystkich układów narządów wewnętrznych. Nie jest konieczne, aby wierzyć w pięknej reklamie odchudzania bez wysiłku, jak utrata masy ciała - jest to skomplikowane, długi proces, który musi być dokładnie zaplanowane, a także, aby przyciągnąć go doświadczonych specjalistów w dziedzinie żywienia i medycyny sportowej.

Nieporozumienia prowadzić do hospitalizacji

Nie wolno nam zapominać, że w dążeniu do zrzucić kilogramy można uzyskać bardzo „ssać” w każdej diety, na przykład, Ana-diety, gdy dana osoba jest zabronione jeść, zawsze iw każdej ilości. Pamiętaj, że możesz zniszczyć swoje ciało i osłabić zdrowie, jeśli jeść jedno jabłko dziennie, wypić filiżankę jogurtu, na obiad zjeść kawałek sera z sałatką z ogórków i pomidorów kwartałach. Jeżeli taka moc, aby trzymać w ciągu kilku miesięcy, niepełnosprawność jest gwarantowana. Jest to pomyłka może się wydawać, że w każdej chwili jest łatwo zatrzymać, ale nie zawsze tak jest. Medycyna leczy anoreksję jako zaburzenie psychiczne, ponieważ osoba traci adekwatności samooceny. Obsesja schudnąć coraz bardziej, w końcu doprowadzić mężczyznę do szpitala.

Strach wyjść i natychmiast uzyskać 50 kg

Wielu palaczy boją się rzucić palenie tylko dlatego, że boją się przytyć, wierząc, że papierosy „spalić” dodatkową energię. Sposób palenia zawiera odruch ssania, co jest absolutnym dla ludzi. Zasilanie Proces obejmuje też odruch ssania, jednak palaczy apetyt zazwyczaj niższe niż niepalący.

Wynika to z faktu, że dana osoba wędzonego Substytut papierosa posiłek. Ale jeśli zastąpić papierosa posiłek celowo, to nie są już oczywiste problemy. Palący, gdy robi następny puff, papieros nic nie zastąpi, on po prostu realizuje potrzebę nikotyny. Jeśli palisz papierosa świadomie, zamiast jeść, a następnie celowo trawę swoje ciało i zastąpienie pokarmu zastępczego, który jest również oznaką anoreksji.

Chcę ciało jak

Czy masz marzenie: mieć kształt jak idola lub „gwiazdy”. Natychmiast trzeba zadać sobie pytanie: dlaczego jest to konieczne? Wiele osób uważa, że ​​sławni ludzie zawdzięczają swój sukces dzięki jego danych zewnętrznych. Jest to powszechne nieporozumienie, ponieważ ludzie są słynne w kłopoty nie z powodu swoich danych zewnętrznych i wyłącznie z powodu jego talentu i inteligencji, staranności i ostrożności. Nie staraj się być jak ktoś inny, trzeba być samemu. Tylko w tym przypadku będzie harmonijnie rozwinięta osobowość i uzyskać maksymalną przyjemność z życia. Jeśli nadal zdecydować, aby stać się replika sławnej osoby, należy pamiętać, że będzie postrzegana tylko jako żałosną kopią!

Jestem gruby, bo tak powiedział

Niektórzy ludzie mają nadmierną podejrzliwość i uważają się tłuszczu, nawet nie są. Warto to komuś powiedzieć, że są one wypełnione, tacy ludzie od razu panikować i przejść na dietę. Muszą pamiętać, że nie należy zwracać uwagę na uwagi krytyków, którzy często nie odpowiadają rzeczywistości. To niezadowolenie jest - Dismorphomania postać ta, podobnie jak w poprzednim przypadku, a Dismorphomania - jeden z objawów anoreksji.

Internet i krewni stwierdzili, że przytyje

Wiele kobiet obawia się rozwijać stout po ciąży i porodzie. Obawy IT są bezpodstawne, ponieważ rzeźnych z innych powodów. Kobieta po porodzie zbilansowana dieta nie jest przybrać na wadze, ponieważ w trakcie laktacji (karmienie piersią) wymaga więcej kalorii niż podczas ukrywanie. Niektórzy mężczyźni są również boi stout po pewnym wieku, na przykład, po 30 latach. Ten strach jest zwykle nazywane „dziedziczenie”, gdy młody człowiek, patrząc na zdjęcia 20-letniego ojca i widząc ich „słoma”, porównuje je z ojcem w czasie teraźniejszym - Człowiek z dużym wystającym brzuchu. Zwłaszcza takie obawy są uzasadnione w przypadku, zaobserwowano podobny i dziadek. Tutaj można tylko doradzić, zarówno udział kobiet i mężczyzn, aby utrzymać się w formie i nie przejadać, co nie oznacza rezygnacji z jedzenia w ogóle.

Jak wpisać

Poćwiczyć pomoże regularne ćwiczenia, aktywnego wypoczynku na świeżym powietrzu, a nawet spacery, joga, także mają pozytywny wpływ na pozyskanie wyszczuplający sylwetkę. Seks, jak w każdym ćwiczeniu sama w sobie jest potężnym bodźcem, a jednocześnie sposobem, aby utrzymać harmonię i piękno ciała. Ludzie, którzy regularnie uprawiają seks, nigdy nie przytyje, nie zwracają uwagi? Jednak oni normalnie jeść, bo seks wymaga dużej ilości energii pochodzącej ze zdrowego i pysznego posiłku. Pytanie jest, dlaczego taka harmonia osiągnięta osłabiające głód, jeśli trzeba poświęcić dla dobra jej seksu i miłości? Czy nie dlatego musimy harmonię i piękno? Smak, w sensie dosłownym i przenośnym, wszystkie radości życia i być szczęśliwym!

„A ty w skałach Karelski”

Ponadto, może być wskazane przez miesiąc lub dwa, aby przejść do wsi, gdzieś na północy, na przykład, w Karelii. Zdrowa żywność jest rustykalny, krystalicznie wody ze studni i czyste powietrze, będzie wykonać zadanie - jesteś oderwany od zgiełku miasta, z pracy swoich znajomych, tylko zmiana scenerii i poznawać nowych ludzi. Jeśli uda nam się przejść do „pustyni” Karelski w zimie chodzić w butach przez zaspy zapewniają bardzo szybką utratą masy ciała w sposób naturalny, bez żadnych ograniczeń diety i żywności. Relax, rozwiać, stają się bardziej zdrowy i harmonijny, zyska pewność siebie i wewnętrzny spokój!