Korzyści i szkód z cykorii.

Video: Drug trava.Tsikory Właściwości zdjęcia korzyści i szkodliwości picia

cykoria - tzw napój przygotowany z korzenia rośliny o tej samej nazwie. Wielu, po rozważeniu korzyści i szkód kawy, postanowił zrezygnować kawę i patrząc na zastępstwo. Taka wymiana często staje cykoria. Zobaczmy, co korzyści i szkody cykorii. Ta informacja pomoże Ci uzyskać jak najwięcej z cykorii i aby uniknąć ewentualnych szkód dla zdrowia.

Wideo: Cykoria korzyści i szkody

• Korzystanie z cykorii.
• Harm cykoria.
• Przydatne lub szkodliwe cykorii?
• Korzyści i szkody cykorii w ciąży.

Korzystanie z cykorii.

1. Korzystanie z cykorii jako substytut kawy.
2. Korzystanie z cykorii dla układu nerwowego.
3. Stosowanie diety cykorii.
4. Korzystanie z cykorii w cukrzycy.
5. Korzystanie z cykorii dla skóry.
6. Korzystanie z cykorii włosy.
7. Zastosowanie cykorii mikroflory jelitowej.
8. Zastosowanie cykorii odporności.
9. Korzystanie z cykorii dla układu sercowo-naczyniowego.
10. Korzystanie z cykorii w anemii.
11. Korzystanie z cykorii, aby oczyścić wątrobę i nerki.
12. Korzystanie z cykorii, aby oczyścić organizm z pasożytów.

1. Korzystanie z cykorii jako substytut kawy.

Jeden, który pozwala dać kawę z cykorii, już sprawia, że ​​warto.

cykoria (Dokładniej, napój z korzeni cykorii) smakuje jak kawa. I pić bez mleka i cukru, ale wielu woli pić napój z cykorii, jak również używany do picia kawy - z mlekiem i cukrem. Mleko nie robi to napój bardziej użyteczne (więcej informacji na temat korzyści i zagrożeń związanych z mlekiem). Można jednak zastąpić konwencjonalne mleka sojowego, orzeszków ziemnych, orzechów kokosowych, ryż ... możliwości jest wiele. Cukier można zastąpić stewii - naturalny saharozemenitelem (syntetyczny saharozemeniteli zdolnego powodując znaczne szkody dla zdrowia).

Oprócz smaku, przypominający kawę z cykorii, która ożywia i poprawia nastrój. Cykoria tylko robi to bez szkody dla zdrowia! Ale te właściwości użytkowe cykorii - poniżej ...

2. Zastosowanie cykorii układu nerwowego.

witaminy z grupy B (B1, B2, B3), należące do cykorii korzystny wpływ na układ nerwowy. Poprawiają nastrój, daje siłę, naładowany energią i żywotnością. W tym przypadku, w przeciwieństwie do kawy, cykorii ma działanie uspokajające, ale nie pobudzają układ nerwowy.

3. Stosowanie diety cykorii.

Cykoria zawiera inulinę, która obniża poziom cukru we krwi. Jeśli nie można sobie na słodycze, ciastka i inne słodycze - pić napój z cykorii. Inulina pomaga neutralizować szkody z tych produktów.

Tiamina (B1) przekształca tłuszczów, białek i węglowodanów w energię, ryboflawina (B2), rozkłada tłuszcze, przyczyniając się do obniżenia masy ciała. Triterpeny cykoria zawiera więcej substancji aktywnych, które są znane jako katalizator procesów metabolicznych, które także przyczynia się do utraty wagi.

Opinie o korzyściach płynących z cykorii do utraty wagi:
"Wcześniej, usiadłem na diecie, widział wszystkie rodzaje tabletek odchudzających - nie było sensu. Kto mi spadła na wadze od 80kg do 70kg. Czuję wesoły, skóra stała się bardziej promienna."
"Minus sześć kg w 2,5 miesiąca, znormalizowanego snu, zapomniałem co zimno."

Wideo: Cykoria korzyści i szkody,

Innym cykoria zawiera pektynę, która pomaga zmniejszyć uczucie głodu. Cykoria zmniejsza apetyt i zwiększa uczucie sytości po posiłku. Dlatego, jeśli chcesz schudnąć - pić cykorii po śniadaniu i kolacji.

4. Korzystanie z cykorii w cukrzycy.

Jak wspomniano powyżej, inuliny zawartej w cykorii, reguluje poziom cukru we krwi, co ułatwia stan pacjentów z cukrzycą. Cykoria jest stosowany jako dodatkowe narzędzie w leczeniu cukrzycy.

5. Korzystanie z cykorii dla skóry.

Kompozycja zawiera cykorii tak ważnych minerałów skóry, takich jak wapń, potas i magnez, oraz witaminy A, E, B1, B2, B3, C, PP. Te witamin i minerałów, przyspiesza regenerację włókien kolagenowych i tonu skóry.

Nie tylko można wypić drinka z cykorii, ale stosowanie nalewki cykorii wyłącznie do użytku zewnętrznego! Dzięki wszystkim samych witamin i minerałów, a także antybakteryjne i przeciwzapalne właściwości tej rośliny, cykoria, przyspiesza gojenie się ran, pomaga egzema, zapalenie skóry, łuszczyca i inne choroby skóry. Jednak, łuszczyca, polecam zrobić oczyszczanie jelit, najlepiej - przejść przez kilka sesji hydroterapii jelita grubego.

6. Korzystanie z cykorii włosy.

Cykoria jest przydatna do włosów (z tego samego powodu jak na skórze). Jako napój z cykorii, z korzenia cykorii nalewki, która jest używana do spłukania po myciu włosów, poprawia strukturę i promować wzrost włosów.

7. Zastosowanie cykorii mikroflory jelitowej.

Ponownie przypomnieć główny składnik mineralny - inuliny z cykorii. Inulina jest szczególnie przydatny do mikroflory jelitowej. Ważne dla naszego zdrowia bifidobakterii, które żyją w przewodzie pokarmowym, jedzenie błonnika, bardzo dobrze postrzegają inulinę, która jest specjalnym rodzajem włókna. Zatem, cykoria pomaga zapobiec wole i towarzyszące jej problemy, takie jak zaparcia.

8. Zastosowanie cykorii odporności.

Poprawa odporności z regularnego korzystania z cykorii jest spowodowane nie tylko witaminy, ale przede wszystkim z tego samego inuliny. Inulina z cykorii poprawia przemianę materii, pomaga oczyścić organizm z toksyn i, w rezultacie, poprawia wchłanianie witamin i minerałów. Ponadto, cykoria zawiera kwas cichoric, które bezpośrednio zwiększa odporność.

Wzmocnienie układu odpornościowego nie tylko pomoże w zwalczaniu przeziębień i infekcji wirusowych, ale również w zapobieganiu poważniejszych chorób.

9. Korzystanie z cykorii dla układu sercowo-naczyniowego.

Pić z korzenia cykorii jako substytut kawy, który nie zawiera kofeiny jest przydatna dla układu sercowo-naczyniowego. Cykorii bogate w potas, który jest niezbędny dla zdrowia serca i magnez przyczynia się do walki z częstoskurczem i innych chorób układu krążenia. Również cykorii promuje rozszerzenie naczyń, zwiększenie normalizacji amplitudy i częstości akcji serca. Ponadto, jak już powiedzieliśmy, cykoria pomaga zmniejszyć "zły" cholesterolu we krwi. Taki kompleks skutek ma cykorii niezwykle użyteczne w leczeniu chorób, takich jak nadciśnienie, tachykardię, chorobę wieńcową serca, miażdżycę tętnic, i tak dalej. D.

10. Korzystanie z cykorii w anemii.

Cykoria zawiera dużą ilość żelaza. Ponadto, żelazo cykorii doskonale absorbowane przez organizm. Dlatego cykorii są zalecane do zapobiegania i leczenia niedokrwistości. Należy jednak mieć na uwadze, że jeśli dodać napój z mleka cykorii, wchłanianie żelaza jest znacznie zmniejszona. Dlatego mleko krowie jest lepiej zastąpić jakąś ziołową srednie - orzeszki ziemne, soja, ryż, kokos. Takie mleko nie można kupić tylko w sklepie, ale również łatwe do wykonania samodzielnie (na przykład, patrz przepis mleka z sezamu).

11. Korzystanie z cykorii, aby oczyścić wątrobę i nerki.

Cykorii oczyszcza toksyny z nerek i wątroby, pobudza wydzielanie żółci.

Wybrane artykuły o różnych metodach oczyszczania tych organów:

• Oczyszczanie wątroby ...
• Oczyszczanie nerek ...

12. Zastosowanie cykorii oczyścić organizm przed pasożytami.

Już wspomniano powyżej, takich użytecznych właściwości cykorii oczyszczania toksyn, zwłaszcza w wątrobie i oczyszczania nerek. Cykoria ale również pomaga oczyścić organizm z pasożytów.

<<< польза и вред цикория...

Harm cykoria.

1. Harm cykoria z mlekiem.
2. Uszkodzić żylaki cykorii.
3. Uszkodzenie wątroby cykorii.
4. Cykoria szkody spowodowane zwiększonym apetytem.
5. Cykoria szkody z powodu nadmiernej stymulacji.

1. Harm cykoria z mlekiem.

Wspomnieliśmy wyżej, że cykoria jest przydatna dla układu sercowo-naczyniowego. Jednak w niektórych przypadkach, ludzie zaczęli pić regularnie pić z cykorii, skarżą się skokami ciśnienia, zaburzenia rytmu serca ... Jak to możliwe? Dlaczego ktoś cykorii korzyści i szkody dla kogoś?

Opinie o zagrożeniach związanych z cykorii:
"Trzy tygodnie przekazanego z cykorii rozpuszczalnej kawy. Ciśnienie natychmiast spada i przyspiesza impuls rytm widoczne błędy. I pić mleko bez cukru."
"Ja też zaczął pić cykorię zamiast kawy, ale tydzień później rozpoczął stałąnst aritmiya serce zdecydowała się pić kakao."

W rzeczywistości, jeśli spojrzeć, okazuje się, że cykoria nie jest winien. Ale musimy wziąć pod uwagę specyficzne cechy tego napoju. Chociaż dodanie mleka cykoria może wydawać się naturalne, w rzeczywistości, te dwa produkty nie mieszają się ze sobą. Spróbuj dodać mleko krowie nie cykorii i jej analogi roślinne, których wybór jest na tyle duża, że ​​można znaleźć coś, co jest do własnych upodobań.

2. Uraz cykoria żylaki.

Pomimo wszystkich przydatnych właściwościach cykorii, to nadal ma swoje przeciwwskazania. Nie zaleca się stosowania żylaki cykorii. W innych chorobach naczyniowych powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania cykorii.

3. Uszkodzenie wątroby cykorii.

Pomimo faktu, że cykoria z umiarem dobra dla wątroby i przyczynia się do jej oczyszczania, ale według niektórych, to może również nenesti uszkodzenie wątroby, jeśli spożywane go zbyt dużo.

4. Uszkodzenia cykoria powodu zwiększonego apetytu.

U niektórych osób, cykoria może powodować zwiększony apetyt.

5. Harm cykorii z powodu nadmiernej stymulacji.

Zazwyczaj, cykoria, w przeciwieństwie do kawy, nie prowadzi do nadmiernej stymulacji. Ale niektórzy ludzie cykoria może spowodować podniecenie i bezsenność.

<<< польза и вред цикория...

Przydatne lub szkodliwe cykorii?

W większości przypadków korzyści z cykorii i tylko korzyści! Zwłaszcza jeśli nie nadużywać go pić. Ale, choć rzadko, cykoria może być szkodliwe - Widać, że takich przypadków trochę. Ale może to jest dla ciebie cykorii szkody przewyższają jego korzyść. Dlatego dodanie cykorię do swojej diety, obserwować reakcję organizmu na tej innowacji.

I jeszcze jedna rzecz, która ... dla wszystkich przydatnych właściwościach napoju z cykorii, nie należy zapominać o korzyściach płynących z czystą wodą (więcej informacji o tym, ile wody należy pić i dlaczego ...).

<<< польза и вред цикория...

Korzyści i szkody cykorii w ciąży.

Nie istnieją żadne szczególne przeciwwskazania do korzystania z cykorii podczas ciąży. Wszystko napisane wyżej o korzyściach i zagrożeniach związanych z cykorii, odnosi się także do kobiet w ciąży. Ponadto, w czasie ciąży jest szczególnie ważne, aby odrzucić wszelkie napoje zawierające kofeinę. Oznacza to, że nie tylko z kawy (więcej o szkodliwości kawy dla kobiet w ciąży ...), ale również z herbatą (więcej o zagrożeniach związanych z czarnej i zielonej herbaty dla kobiet w ciąży ...). Napoje te mogą zaszkodzić nienarodzonemu dziecku. Kakao nie jest bezpieczne (więcej informacji na temat korzyści i zagrożeń związanych z kakao ...). W ten sposób napój używać cykorię jako substytut kawy, herbaty i kakao, podwójnie istotne dla kobiet w ciąży.

Wiele użytecznych właściwości cykorii nabyć dodatkowe znaczenie w czasie ciąży. Tak, to jest trudne do przecenienia łaska cykorii w zapobieganiu i leczeniu niedokrwistości, które często zagraża ciąży. lub Korzyści cykorii odporności - podczas ciąży, bardziej niż kiedykolwiek, ważne jest, aby nie zachorować.

To właśnie prawdopodobnie w ciąży nie powinna opierać się na drinka z cykorii jako główne źródło witamin - ponieważ większość witamin zawartych w świeżych roślin jest niszczone przez ogrzewanie. W cykorii witamin rozpuszczalnych nawet mniejsza. Aby utrzymać pozostałe witaminy nie wylać rozpuszczalnego we wrzącej wodzie cykorii. Niech będzie gorący napój, ale nie poparzenia. Przede wszystkim dlatego, picia poparzeniem napój nie jest pomocne (więcej informacji na temat tego, czy można pić ciepłą wodę ...).

Kiedy niewątpliwych korzyści z cykorii dla kobiet w ciąży, nie zapomnij o wszystkich możliwych niebezpieczeństw w rzadkich przypadkach. W czasie ciąży jest szczególnie wrażliwy na jakąkolwiek reakcję organizmu, zwłaszcza jeśli cykoria jest nowością w diecie.

<<< польза и вред цикория...

To jak piękne kwiaty cykorii - może to piękno jest również to miły funkcji pod uwagę!