Orzech. Korzyści i szkody

Orzech, który korzyści i szkody były badane przez długi czas, i do dnia dzisiejszego pozostaje bardzo popularnym produktem, choć wiele dyskusji na temat jego wartości.

Orzech. zdjęcie

Orzech - jest to prawdopodobnie jeden z najbardziej znanych i lubianych przysmaków. Jest on używany jako główny składnik w wielu kuchniach świata, a dzięki jego użyciu, zdobył wielu fanów. Wszystko z dzieciństwa dalej o tym, jak to jest niezbędne dla zdrowia. Ale na tej nakrętki został znany od czasów Hipokratesa, który w swoich traktatach podkreślał swoją korzyść.

Prawdopodobnie żaden z rodzajów orzechów nie są bogate w minerały takie jak orzechy. zawiera on znaczną część grupy witamin B, PP, C, A, E, jak również w szeregu ważnych minerałów. Na przykład, takie jak sole sodu, cynku, żelaza, kobaltu. Między innymi, w owocu orzecha zawiera dużo nienasyconych kwasów tłuszczowych, białka, niezbędnych dla ludzkiego organizmu.

Korzyści z orzechami

 Więc, co jest użyteczne orzech dla ludzkiego organizmu?

1. wzrosty odporność. Orzech jest bogaty w ogromnej ilości substancji witaminowych. Dlatego lekarze zalecają, aby umieścić go w diecie, szczególnie jesienią i wiosną, gdy niedobór witaminy jest najbardziej wyraźny.
2. Pomaga w przypadkach niedokrwistości. Ze względu na wysoką zawartość kobaltu, żelaza i cynku w ich skład, pomaga podwyższony poziom hemoglobiny, a tym samym sprawia, że ​​czujesz się dobrze.
3. Jest to przydatne w przypadku chorób serca i naczyń. Zawarte w owocach witaminy A i E mają działanie profilaktyczne na narządach wewnętrznych, zwiększając ich wydajność, a także wzmocnienie ścian sklerotycznej pomagają rozproszyć i tabliczka cholesterolu naczyniowego, a tym samym oczyszczając krew.
4. Zwiększenie potencji. Odkąd starożytni Grecy wiedzieli o korzyść, że owoce drewna orzechowego mieć na męskiego zdrowia seksualnego. Co więcej, jest to najmocniejszy olej afrodyzjak.
5. Poprawić funkcjonowanie jelit. Zawarte w orzechach białka pomaga normalizować mikroflorę w żołądku, który wyeliminuje problem zaparć i dysbacteriosis.
6. Może być stosowany jako środek uspokajający. W tym celu, nie często wykorzystywane samych nakrętek i partycje skorlupnye, z których z kolei jest bardzo przydatnym nalewki.
7. Poprawa funkcjonalności całego ciała i mózgu w szczególności. Dzięki bogatej zawartości witamin, minerałów i flawonoidów, orzechy prędkością pomocy metabolizm, dzięki czemu osoba czuć się wypoczęty i pełen energii.
8. Obniżenie poziomu cukru we krwi. Warto zwrócić uwagę na fakt, że aby osiągnąć ten cel, tylko wydobywa ścian działowych z orzechami powłoki, ale nie sam owoc. To był jego endokrynolodzy użyciu dla osób z cukrzycą pierwszego i drugiego typu nie jest zalecane.

Orzechy włoskie, właściwości użytkowe, które są absolutnie niezbędne dla rosnącego organizmu, muszą być obecne w diecie dzieci, matek karmiących i kobiet w ciąży. Jest to najlepiej uzgodnić wcześniej z lekarzem kwestia ile orzechy trzeba jeść w ciągu dnia. Zwykle kobiety w pozycji dawkowania jest dziesięć do dwunastu orzechy dla dzieci - od pięciu do siedmiu lat. Osoba dorosła, która nie ma przeciwwskazań, można jeść owoce na drzewie orzecha dni do dziesięciu rzeczy.

orzechy włoskie szkód

Ciekawostką jest fakt, że wyżej wymienione choroby, które mogą pomóc znajomy produkt dla nas, a nie pełną listę. Nie należy jednak zapominać, że orzechy włoskie - to nie tylko korzyści, ale także zaszkodzić niektórych ludzi. Więc do kogo iw jakich przypadkach nie powinny być spożywane? Przede wszystkim, z wykorzystaniem owoców orzecha trzeba porzucić ludzi z alergiami są nie tylko produkt, ale także na białka. W ciężkich przypadkach, ich użycie może spowodować wstrząs anafilaktyczny, więc zanim zjeść kilka kawałków tego, pozornie nieszkodliwe, traktuje, konieczne jest, aby dowiedzieć się, czy są jakieś przeciwwskazania.

Lepiej nie używać śrub i osób cierpiących na otyłość, ponieważ są one bardzo bogate w kalorie. U pacjentów z egzema, łuszczyca, choroba nerwowa może pogorszyć nawet po spożywane są tylko dwa-trzy nakrętki.

Pomimo faktu, że orzechy są przydatne do niestrawności i pomagają znormalizować swoje działania, to znaczy, że nie są zalecane do bardzo poważnych zaburzeń jelitowych.

Lekarze nie zaleca się przekraczać stawki dziennej konsumpcji produktu, takie jak orzechy. Użyteczne właściwości w tym przypadku może dać efekt przeciwny, powodując zapalenie migdałków lub podrażnienie błony śluzowej jamy ustnej.

Ponadto, nakrętki są ciemne lub pokrytej formy, to nie zaleca się stosować, ponieważ zaczyna produkować trujący enzym niebezpieczną dla zdrowia.

Orzechy włoskie w medycynie i kosmetologii

Orzechy są szeroko stosowane w produkcji wyrobów kosmetycznych. Ze względu na wysoką zawartość witaminy F, są one szczególnie szeroko stosowany w produkcji kremów, jak również różne toniki i środki czyszczące. Ten makijaż pomaga poprawić osłonę skóry, usuwa nadmiar sebum i zapobiega powstawaniu nieestetycznych tłuste.

Ponadto, skorupa orzecha stosowany do wytwarzania wysoce odpornego na barwnik.

Oprócz zastosowania w kosmetyce, orzecha włoskiego można stosować do wytworzenia niektórych leków. Jednak najbardziej rozpowszechnione, dostał w medycynie ludowej. Na podstawie tego unikalnego elementu wykonanego różne nalewki, wywary i maści, które mają gojenia, hemostazy i działania przeciwzapalne.

Korzystanie z orzecha

Jądra są stosowane w żywności. Z nich robić różne pyszne sałatki i desery, wypieki, lub może po prostu być stosowany w surowej postaci, z powodu specjalnej obróbki cieplnej nie jest wymagana. Ale nie sądzę, że coś innego niż jąder nie mogą być stosowane z korzyścią dla siebie. Wiele nut rozliczeń z powłoki i partycji je wyrzucić, ale w rzeczywistości nie są one mniej przydatne niż samych jąder! Więc to, co jest ich zastosowanie?

orzechy partycje

Przegródki orzechów włoskich, których użycie nie jest tak szeroka, stanowią bardzo przydatny produkt, bogaty, głównie jodu. Z braku tego pierwiastka w organizmie człowieka zaczynają występować awarie nie tylko w tarczycy, ale również w innych narządach. Naruszane procesy metaboliczne. Bulion wykonane z orzechów partycji, pomaga złagodzić objawy, które charakteryzują się brakiem jodu w organizmie. Przede wszystkim, jest to drażliwość, częste bóle głowy, zaburzenia snu, wysypki skórne.

Co jeszcze jest przydatna wywar ze ścian? on:

- czyści naczynia;

- poprawia pamięci;

- zmniejsza przejawy zapalenia trzustki i zapalenie spojówek;

- pomaga w osadzaniu soli;

- wyeliminowanie rano suchość w jamie ustnej u chorych na cukrzycę;

- łagodzi objawy rwy kulszowej;

- leczy zapalenie okrężnicy i dysbioza.

Wywar skorupy orzecha ścianki można otrzymać jak następuje: należy wziąć pół działowych, wlać je do naczynia i Zatoki w trzech filiżanek wodzie, doprowadzić do wrzenia. Po dziesięciu minutach, mieszaninę należy wyłączyć, a otrzymaną ciemną bulion wylano do słoików i umieścić w chłodnym miejscu. Weź to musi być pół szklanki przed jedzeniem.

Nakrętka olej

Aplikacja olej z orzechów włoskich otrzymane szerszy niż ściany. Zawiera ona żelazo, jod, magnez, wapń, jak również szereg innych równie przydatne witamin i minerałów zawartych w owocach. Jedyną różnicą między nimi jest to, że olej zawiera więcej kwasów tłuszczowych, które są ważne dla ludzkiego organizmu. Jest aktywnie wykorzystywane w kosmetykach, ponieważ ma zdolność uzdrawiania małych ran i pęknięć, wyrównuje koloryt skóry.

olej może odporność doładowania, witalność, normalizuje przemianę materii, a także leczyć oparzenia lub blizny po kontuzji lub zapalenia.

Najważniejszą rzeczą jest to, że olej z orzechów włoskich każda kobieta może bezpiecznie zastąpić słonecznika lub oliwy z oliwek, ponieważ jest nie mniej użyteczne. Po tym wszystkim, w przeciwieństwie do większości orzechów, jego olej nie jest tak bogata w kalorie. Jest ona wskazana do stosowania w następujących chorób:

- otyłość;

- otarcia;

- zapalenie wątroby;

- naruszenie tarczycy;

- cukrzyca;

- łuszczyca.

Olej z orzechów dobrze pomaga kobietom w ciąży, aby poradzić sobie z zatrucia. Dzięki nim dziecko w łonie matki dostaje mnóstwo witamin i minerałów potrzebuje dla pełnego rozwoju fizycznego i psychicznego. Ponadto, jeżeli jest stosowany w oleju spożywczego podczas rodzenia, zmniejszenie ryzyka wystąpienia niektórych nieuleczalną chorobę do dziecka.

liście orzecha

Ta część drzewa, liście orzecha włoskiego, aplikacja otrzymała tylko w różnych receptur tradycyjnej medycyny. Zasadniczo, z liści jest przystosowane buliony i wlewów, które są odpowiednie do podawania doustnego. Ze względu na wysokie stężenie witamin, pić nie powinien być dłuższy niż pół szklanki dziennie.

Napar z liści orzecha jest pokazany w wielu chorobach. Oto niektóre z nich:

1. Zaburzenia dróg oddechowych;
2. czerwonka;
3. dysbakterioza;
4. Rozstrój żołądka;
5. scrofula;
6. beri-beri;
7. Krzywicy.

Ponadto, wywar z liści orzecha jest w stanie wzmocnić dziąsła i zmniejszyć stan zapalny w gardle. Ma silny efekt żółciopędny i antihelminthic, łagodzi ból w żołądku, poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego.

łupiny orzecha

łupin orzechów włoskich, nie mniej użyteczne w leczeniu pewnych schorzeń. Zawiera ona ponadto w witaminy, substancje takie jak fenol, kwasy karboksylowe i kumaryny. Dzięki nim z organizmu wystarczająco szybkie wyjście nadwyżki cholesterol, rozpuścić skrzepy krwi i naczyń płytki mostków.

Shell skutecznie pomaga oczyścić naczynia krwionośne, w leczeniu kaszlu, usunąć nadmiar włosów na ciele, jak również pozbyć się z następujących chorób:

- wrzody na skórze;

- zapalenia żołądka;

- nietrzymanie moczu;

- wyprysk;

- biegunka.

Powłoka jest dostępna w wielu postaciach: wywaru lub infuzji, jako podstawę do przygotowania kąpieli, a także, jak popiół. W tym ostatnim przypadku, to jest najczęściej stosowane do usuwania niechcianego owłosienia.

Orzech na odchudzanie

Orzech ma wysoką wartość kaloryczną jak wszelkiego rodzaju orzechy. Sto gramów będzie zawierać około siedemset kalorii, w zależności od gatunku drewna orzechowego. Ale mimo zbyt dużej wartości odżywczej, wiele dietetycy zalecają wszystkim dietetyków, a także osób cierpiących na otyłość, aby umieścić w swoim cotygodniowym dawce co najmniej kilka sztuk tego produktu. Po tym wszystkim, to ma nie tylko pozytywny wpływ na organizm, ale również pomaga leczyć niektóre choroby.

Warto pamiętać, że jeśli dietetyk wybrał ścisłej diety, to trzeba się z nim zgodzić możliwość jedzenia orzechów włoskich, co najmniej raz w tygodniu. Zasadą jest, że zakaz stosowania takich pokarmów wysokokalorycznych z bardzo ścisłej diety, co oznacza, że ​​pomimo korzyści, orzechy włoskie mają na ciele, przez jakiś czas trzeba z nich zrezygnować.