Dietetyczne recepty buraków dania przykładowe menu buraków dieta

Wideo: Burak dieta. Jak schudnąć z pomocą buraków - przepisy kulinarne

Trudno jest znaleźć bardziej zdrowe i cud pod każdym względem korzenia niż buraki. Nie jest jednym z łóżek na ogrodnika, który nie byłby głównie wylądowały tego wspaniałego warzywa. I to jest dobra decyzja, bo kto je buraki, nie można się martwić o jego zdrowie, ponieważ nigdy nie opuszcza amatorów przysmaków buraków. Ale najpierw muszę wyjaśnić dlaczego dietetyczne danie z buraków jest tak przydatne dla osoby w każdym wieku, a dla dzieci w szczególności.

dania dietetyczne przepisy buraków

• Buraki, aby oczyścić organizm

Wideo: Kotlety z buraków dla pary. hamburgery buraczane w diecie leczniczej

Buraki nie tylko magazyn bogaty skład witamin i składników mineralnych, takich jak magnez, potas, żelazo, kwasy i minerały, jest doskonały sposób sprzyja perystaltykę ściany jelita, który pozwala rozpoznać jego rzeczywistego szczotki do całego organizmu, eliminuje toksyny i nagromadzenia, które są utworzone w czasie w organizmie człowieka.

• Buraki w leczeniu cukrzycy

Pod jej moc uzdrawiania z niedokrwistością, oczyścić wątrobę i naczynia krwionośne, a dla chorych na cukrzycę, ona po prostu staje się zbawienie, ponieważ normalizuje ciśnienie krwi i blokuje możliwość gwałtownego wzrostu poziomu cukru we krwi, co jest tak ważne dla pacjentów tego rodzaju.

Wideo: Dietary wiecha sałatki (Brush) Proste przepisy kulinarne z CookingOlya

• Buraki do oczyszczania krwi

Ponadto, burak w jakiejkolwiek formie jest doskonale oczyszcza krew, przywraca nierównowagę i zwraca witalność, uwalniając nas od zmęczenia i skutków niedożywienia. Warto przypomnieć, że buraki składa się z betainy i niezwykle skutecznie rozbija białka nie tylko rośliny, ale także zwierząt.

• Korzyści i szkody świeżego soku z buraków

Wiele osób uważa, że ​​najbardziej cenne właściwości posiada on surowe buraki i świeże picia soku z buraków może być bezcenne korzystne dla zdrowia ludzkiego. Jest to z pewnością prawda. Ale w tym przypadku, należy uważać, aby tych, którzy mają problemy z niewydolnością układu wydalniczego. Burak miedniczki nerkowej nieco denerwujące i może powodować nieprzyjemne odczucia w korzystaniu z takiego soku.

Wideo: Mono dieta. Burak jako sposób, aby schudnąć

• Buraczany Nohudeniya

Niektóre kobiety i dziewczęta są szczególnie zaniepokojeni problemem nadwagi i dlatego zastanawiam się, czy buraki będą schudnąć, jeśli jest stale stosowany w diecie. Prawdopodobnie będzie to dla nich dobrą wiadomością, ale buraki naprawdę pomaga pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i przynieść niespotykaną łatwość i harmonię do tych, którzy regularnie bierze jej jedzenie. Oraz w celu osiągnięcia tak wielkie i długo oczekiwane wyniki, należy zwrócić uwagę na najlepszych receptur dań dietetycznych z buraków.

Każdy dietetyk zdecydowanie zalecane dzienne spożycie potraw dietetycznych, które obejmują buraki. Pozytywny wynik po takim użytku będą odczuwalne niemal natychmiast, stan poprawił się znacznie, i cenionych harmonia wróci do swojego właściciela.

Recepty potrawy dietetyczne z buraków

• Sałatki z buraków i marchwi

Tak, powinniśmy zacząć od najbardziej prostych, ale niezwykle skuteczne, sprawdzone receptury ludowej, składający się nie tylko z samego charakteru tego artykułu, ale jej najlepszym przyjacielem, a nie mniej ważne uzdrowiciela - marchew. Jest to unikalna kombinacja może zdziałać cuda dla uzdrowienia i wyzwolenia ciała od wszelkiego rodzaju brudu. Ta sałatka nie byłoby zbędne, aby dodać świeżego ogórka. W ten sposób stymuluje proces oczyszczania wątroby i pęcherzyka żółciowego, w szczególności. A następnie swój własny smak.

Niektóre smaku mieszaniny majonezu, a niektóre preferują naturalny produkt w postaci o niskiej zawartości tłuszczu, śmietana. Ludzie, którzy przeżyli operację po usunięciu pęcherzyka żółciowego należy stosować sałatkę z buraków z dodatkiem oleju roślinnego. A Francuzi, na przykład, wolą ozdobić ją świeżo ciętych plastrów jabłek. Ale to jest amatorem. W każdym razie, to sałatka jest niezwykle przydatna. Cukier i sól dodaje się w razie potrzeby.

• Pieczone buraki i twaróg

Nie mniej właściwości lecznicze ma smażone buraki i twaróg. Preparat bardzo prosta twaróg wiązka miesza się z gotowanej buraków puree, 1 jajka i 2 łyżek kaszy manny, soli, cukru i smak. Wszystko to jest pieczony w piekarniku do miękkości i podawać z kwaśną sosem.

W jakiejkolwiek formie nie użyto buraki, gotowane lub surowe, efekt tego będzie tylko pozytywne, ale zaskakująco silny zdrowie.