Mogę pić zimną wodę?

Wideo: Woda, jak, kiedy, co do picia wody rano na czczo prawo do zdrowia w przekazywaniu lekarza

W poprzednim artykule mówiliśmy o tym, czy można pić ciepłą wodę. Teraz pomówmy o zimnej wodzie.

• Dlaczego pijemy zimną wodę?
• Zimna woda do utraty wagi.
• Uszkodzić zimnej wody.

Dlaczego pijemy zimną wodę?

W czasie upałów dobrze jest mieć szklankę zimnej wody. często umieścić kawałki lodowatej wody, aby uczynić go jeszcze zimniej. Jednak zimna woda gasi pragnienie jest mniejsza niż ciepłe. Ciepła woda, ponieważ jest szybko absorbowany przez organizm.

Wiele napoje są pyszne zimne - nazywane są napoje bezalkoholowe. Nawiasem mówiąc, te napoje są zawarte w liście dziesięciu najbardziej szkodliwej żywności.

W kawiarni i restauracji zawsze umieścić lód w wodzie, soków i innych napojów, jeśli nie specjalnie poprosić kelnera, aby tego nie robić. Zimna woda pijany podczas jedzenia, utrudnia trawienie. Jest to korzystne dla właścicieli zakładów gastronomicznych - klienci zamówić więcej jedzenia.

Zimna woda do utraty wagi.

Na pewno słyszałeś, że zimna woda wspomaga odchudzanie. Ponadto, zimniej, tym lepiej. Wynika to z faktu, że organizm do ogrzewania wody muszą wydać kalorii.

Ale eksperci twierdzą, że w ciepło 1 litra wody z lodem, ciało spędza tylko 50 collor! Jest bardzo mało.

Woda pitna jest naprawdę sposobstuet odchudzania. Ale to nie jest konieczne, aby pić zimnej wody i ciepłej lub temperaturze pokojowej. Wystarczającej ilości wody pomaga oczyścić organizm, wzmacniają efekt ćwiczeń pomoże rasschipit tłuszcz i budować mięśnie.

Wideo: Czy mogę pić zimną wodę?

Uszkodzić zimnej wody.

Jeśli pić zimną wodę podczas posiłków, jedzenie szybko opuszcza żołądek, białko nie strawić i po prostu gniją w jelitach. Rezultat - trawienny problem dysbioza, zapalenie jelit ... W ogóle, to lepiej zapytać kelnera, aby nie wkładać lodu :)

Zimna woda jest szkodliwa dla zębów. Hartowanie mogą uszkodzić szkliwo.

temperatura nagłe - Ten stres na ciele. Ale stres może być inna. Bicze - podkreślają użyteczne. To naturalna sytuacja dla organizmu, do którego jest przystosowany. Takie pociągi stres i zwiększa odporność naczyń. Ale odbiór jest bardzo zimna woda wewnątrz - szkodliwego stresu. Nasze wewnętrzne narządy w porządku i spryatanny wewnątrz, aby chronić je od środowiska zewnętrznego. Picia lodowatej wody obniża układ odpornościowy, powodując osłabienie i senność.

Zimna woda jest zatrzymywana w żołądku. W rezultacie, nie hydratów i oczyszcza korpusu i powoduje pęcznienie. To - główną wadą z zimną wodą. Dlatego jest to tak:

Żołądek ma szczególne rynnę biegnącą wzdłuż krzywizny mniejszej (por. Rysunek). Rynna ta została zaprojektowana specjalnie w celu "w tranzycie" - nie trawią - pomiń jasne ciepłej wody. Tylko czysta woda nie wymagają trawienia (dowolny napój, nawet herbatę, żołądek nie jest tak łatwo przegapić). Tylko ciepła woda nie wymaga podgrzewania przed zimną wodą ... żołądku poprzez prevratnika opóźnienia, które po prostu się zamyka. W jelicie przechodzi tylko na temperaturę wody w organizmie.

Kiedy pić zimną wodę, woda pozostaje w żołądku przez czas wymagany do jego ogrzewania. W tym czasie, woda miesza się z sokiem żołądkowym i ostatecznie uderza w jelicie, jest pochłaniana jest bezpośrednio do płynu wewnątrzkomórkowego, co powoduje pęcznienie.

Jeśli pić ciepłą wodę, to nie pozostaje w żołądku, i od razu dostaje się do jelita. W rezultacie woda nie miesza się z sokiem żołądkowym i nie powoduje obrzęk. Zamiast tego szybko dostaje się do przestrzeni zewnątrzkomórkowej, skutecznie nawilża i oczyszcza organizm.

Zobacz także:

• Ile wody jest potrzebne?
• Mogę pić gorącą wodę?
• Oczyszczanie wody w domu.