Dieta dla wyjścia ze stanu wyczerpania anoreksji

Wideo: Deadly potrawy. Niech mówią 02.11.2011

Co może być prostsze niż przytyć? Wręcz przeciwnie, wielu pragną się go pozbyć. Tak twierdzi zwykłym człowiekiem. Jednakże, jeśli przez długi czas, aby zastosować surowe restrykcyjnych diet, odmawiając sobie wszystkiego, wyczerpując się z ciężkiej aktywności fizycznej, to istnieją pewne trudności w zestawie wagi.

Wideo: Zobacz i powiedzieć - "Zaczepione na diecie"

Dlaczego są problemy?

Po dłuższym okresie poszczenia masa ciała jest zredukowane, a także zmniejsza ilość organów wewnętrznych, w szczególności objętości żołądka. Znacznie zmniejszone wytwarzanie enzymów trawiennych, ich biologiczną aktywność z powodu braku wystarczającej ilości pożywienia. Okazuje się, że przewód pokarmowy nie może trawić jedzenie, wystarczającą do normalnego codziennego życia. W związku z tym, anorektycy chcemy stworzyć szereg warunków wprowadzania normalnej diety i ustawić żądaną optymalnej wagi.

Wideo: Anoreksja. Efekty

Poza brakiem fizjologicznego uchwycić normalne ilości jedzenia, nie ma też inny problem - proponowana jedzenie wydaje się bardzo smaczne, ale z powodu długiego postu, organizm przyzwyczajony do smaku żywności, odmawia przyjęcia go. W konsekwencji, Mężczyzna stracił apetyt, i chęć do dalszego jedzenia. W takich przypadkach, zestaw wysoce skutecznych dietach. Więc wyczerpały siebie tak bardzo, że osiągnęły stan szkieletu, zdał sobie sprawę z błędu takich sposobów i zdecydował się na powrót do normalnej ludzkiej kondycji. Teraz rozważmy jeden z tych diet, dzięki czemu stosunkowo krótki czas, aby odbijać po wzmocnieniu odsysania i wagi.

Wyjeżdżamy głodówki przez 10 dni

• Dzień pierwszy. Odżywianie odbywa się przez cały dzień, co 3 godziny w małych porcjach. Dieta zawiera rosół z małą dobrze ugotowanego ryżu. Popołudniowa herbata jest dobra wola i trochę jogurt ser. Przed pójściem do łóżka wypić szklankę kefiru. Rosół pozwalają uaktywnić „uśpione” systemów enzymatycznych i umożliwić „zabity” podczas czczo mikroflory jelitowej zaczną znowu rosnąć.
• Dzień drugi. Posiłki w małych porcjach w ciągu dnia, raz na 3 godziny. Dieta składa się z ciekłych zup, gotowane w rosole z mięsa, w których nie występuje słabo gotowane warzywa. Zaleca się również 2-3 godziny małe porcje sera i jogurtu. Przed pójściem do łóżka wypić szklankę kefiru.
• Dzień trzeci. Ciało stopniowo zaczyna dostosowywać się do normalnej diety, więc należy zacząć, aby wprowadzić do diety więcej pasz objętościowych dań, takich jak dobrze ugotowany ryż z gotowanymi klopsikami na obiad. Od pierwszych potraw korzystnymi zup. Moc jest nadal małe posiłki w ciągu dnia, co 3 godziny. Wszystkie posiłki powinny być dokładnie żuć dla lepszej strawności. Ponadto, w ciągu dnia zaleca się 2-3 godziny małymi porcjami ser i jogurt, i kubek jogurtu w nocy.
• Dzień czwarty. Przejście od zupy puree, do zwykłych zup. Moc również co 3 godziny drugie dania składają się z dobrze ugotowanych zbóż i kotlety parowych. Zwiększyła się o 25-30%, ilość produktów otrzymanych w tym samym czasie. W ciągu dnia, 2-3 godzin z serem i jogurtem, szklanka kefiru pijany w nocy.
• Dzień piąty (rolnicza). Ciało jest mniej lub bardziej dostosowane do normalnej diety, więc można wprowadzić cięższych produktów. Na śniadanie - gotowane jajka i kanapki z masłem. Na obiad - zupa i drugie, które jest wykonane z dobrze ugotowane grysu lub puree z kotlet, parzona. Popołudniowa przekąska - 100-150 gramów sera i kubek jogurtu. Popołudniowa przekąska - zapiekanka i kolacja twaróg - duszone ziemniaki z odrobiną duszonymi warzywami i kawałkami mięsa. Przed pójściem do łóżka wypić szklankę kefiru.
• Szósty dzień. Jeśli piąty dzień przeszedł bez negatywnych konsekwencji, należy zwiększyć spożycie błonnika. Na śniadanie - jajka na twardo, 100-150 g serem i śmietaną. W porze lunchu - pełną zupy, - ryż duszony z kawałkami mięsa z sosem. Popołudniowa przekąska - sernik lub warzyw zapiekanka, owoce, i kolacje serwowane są tłuczone ziemniaki z posiekaną gulasz z dodatkiem surowych warzyw. Przed pójściem do łóżka wypić szklankę kefiru.
• Siódmy dzień. Śniadanie - kanapka z masłem, mleko ryżu lub kaszy manny. Lunch serwowane jest pełnoprawnym mięso lub ryba zupa, drugi - makaron z mięsem i sosem. Obiad gotowane warzywo lub twarożek garnek z olejem roślinnym i masłem, plon owoców. Kolacja składa się z krótkiego zapiekanka z mięsa mielonego.
• Dzień ósmy. Śniadanie składa się z gotowane jajka, ryż lub kasza manna na mleku. Przygotowując obiad bogaty zupy lub kwaśny zupy, drugi - puree ze smażonego ryb (odmiany białe) lub parze warzywa z mięsa. Przekąska - wszelkie galaretki owocowe i owoce. Na obiad serwowane jest tłuczone ziemniaki smażony kotlet.
• Dziewiąty dzień. Jak wiele warzyw i owoców! używany Zasady żywienia klinicznego, W szczególności, dieta №15. Pozwoliło to na korzystanie ze wszystkich produktów, z wyjątkiem tłustych mięs i dań pikantnych. Jeśli organizm postrzega jedzenie normalnie, bez negatywnych skutków, a następnie można przejść do diety dziesiątego dnia.
• Dziesiąty dzień. Przejście w tryb normalny, w którym nie jest wymagana ilość białek, tłuszczów, węglowodanów, witamin i minerałów.

Wideo: Zaburzenia psychiczne w anoreksji

Należy dodać, że w trakcie rehabilitacji odżywcze w diecie należy dodać kompleksy multiwitaminowe. Jest to niezbędne do aktywacji procesów biochemicznych w organizmie, przez co przyspiesza proces odzyskiwania. Ponadto, jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości, liczby podane w powyższych produktów dietetycznych może być przeciwwskazane. Przed rozpoczęciem pieczenia rehabilitację, należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.