Środki folk do zwiększenia odporności u dorosłych: wskazówki każdy

W ostatnich latach wiele mówi o potrzebie zwiększenia odporności. Ale co do zasady, nie trzeba. Wystarczy, aby wspierać system odpornościowy tak, że nie osłabi. Dlatego, gdy mówimy, że trzeba zwiększyć odporność, co oznacza, że ​​po prostu trzeba przywrócić do normy.

zawartość:

• Przyczyny niskiej odporności
• Objawy niskiej odporności
• Miód i produkty pszczele wzmocnienie układu odpornościowego
• ambrozja
• pszczoła Podmore
• zasklep
• mumia
• Wywary i napary z ziół i jagód
• Drug lungwort
• Rhodiola jest zimny
• pstre storczyk
• igieł jodły
• Wywary z ziół i owoców
• Inne popularne środki utrzymania układu odpornościowego

Przyczyny niskiej odporności

Spadek odporności zależy od następujących czynników:

• dieta niesymetryczne;
• złych nawyków (palenie, alkohol);
• Stres i depresja;

• zakwaterowanie w obszarach o niekorzystnych warunkach środowiskowych;
• siedzący tryb życia;
• Chroniczny brak snu i zmęczenie;
• naruszenie mikroflory jelitowej, obecność pasożytów;
• podawanie leków o działaniu przeciwbakteryjnym.

Nadmierne spożywanie alkoholu i palenie tytoniu prowadzi do nagromadzenia toksyn w organizmie. Taka sama sytuacja występuje, gdy organizm jest zainfekowany pasożyty lub osób mieszkających w miejscach o trudnych warunkach środowiskowych. Organizm musi walczyć z żużlowania, powodując u niego utratę środków do ochrony przed innymi bakteriami i wirusami.

Uszkodzony wakacje, znaczący wysiłek fizyczny i psychiczne zmęczenie mieć również negatywny wpływ na stan organizmu człowieka. Kiedy przedłużone warunki stresu w organizmie zmniejsza produkcję leukocytów, odpowiedzialnych za zwalczanie ciał obcych. Ponadto przepięcia prowadzi do wzrostu ciśnienia krwi, przy czym pojawiają się zmiany hormony i różnych chorób.

Niewłaściwa dieta - kolejny powód, co prowadzi do spadku ochronnych funkcji układu immunologicznego. Co do zasady, niezrównoważonej diety w organizmie deficytem ważnych pierwiastków śladowych i witamin. Często stosowanie posiłków półprodukty i nieregularnych prowadzi do tego, że organizm nie może prawidłowo funkcjonować.

Lekarze mówią, że większość układu immunologicznego - jest gut. Jest w tym ciele są bakterie, które mają pozytywny wpływ na organizm. Gdy leki, antybiotyki i zaburzeniami przewodu pokarmowego, zmniejszenie ochronne działanie na układ odpornościowy.

Objawy niskiej odporności

W celu określenia stanu układu odpornościowego, jest możliwe, aby zobaczyć się z lekarzem i przekazać wszystkie niezbędne testy. Lekarz zadecyduje ile osłabiony organizm na podstawie danych ankietowych.

Ale jest to możliwe do ustalenia, czy organizm jest osłabiony i niezależnie według określonych kryteriów:

• Często choroby przeziębienia (więcej niż 4 razy w roku);
• zaostrzenie opryszczka;
• pojawienie się sprowadza ciało;
• zapalenie migdałków, wraz z ropą;
• bóle mięśni;
• Stała senność;
• Problemy z układu pokarmowego;
• poczucie utraty wytrzymałości;
• gorączka do 37-37,2 stopni.

Jeśli zauważysz, przynajmniej niektóre z powyższych objawów, trzeba zacząć działać. Po pierwsze, można spróbować tradycyjnych metod.

Miód i produkty pszczele w celu zwiększenia odporności

produkty pszczele - jeden z najbardziej skutecznych środków mających na celu poprawę obronne organizmu. Jako część miodu ma wiele użytecznych pierwiastków śladowych i witamin, które zwiększają odporność organizmu na choroby i wirusy. Kwas foliowy, witaminy z grupy B, pierwiastki śladowe, minerały, prowitamina A, witaminy E i C,

Miód może być zrobione z soku z aloesu. Te dwa sposoby zwiększenia skuteczności siebie. Aby przygotować leki wziąć sok z dolnych liści rośliny. Ważne jest, że aloes nie był starszy niż 3 lata. Jego zmieszany z miodem. Jedna część sok wziąć 5 części miodu. Środki stosowane przez okres 3 miesięcy do 1 małej łyżce 3 razy dziennie.

ambrozja

Ambrozja oznacza pyłku, które poddaje się obróbce w sposób szczególny. Ponieważ wszystkie produkty pszczele, w tym chleba pszczół są uważane alergenem, należy je przyjmować z ostrożnością. Lepiej przed użyciem skonsultować się z lekarzem. Bądź ostrożny ambrozja jest używany przez ludzi chorych na raka i cukrzycy.

Ambrosia jeść 3 razy dziennie przed posiłkami (co najmniej 20-25 minut przed posiłkiem). Dawkowanie - 1 łyżeczki. Środki spłukiwane wodą. Ponieważ produkt ma bardzo szczególny smak dla wielu wydaje się nieprzyjemne. W tym przypadku, może być mieszany z miodem, w różnych proporcjach.

Oprócz poprawy siły odpornościowe organizmu, zwiększa się pyłku wytrzymałościowych obciążenie fizyczne i psychiczne, oraz spowalnia proces starzenia się organizmu.

pszczoła Podmore

Martwe pszczoły zawiera unikalny zestaw składników. Ze względu na bogaty skład pszczoły Podmore - jest nie tylko skutecznym środkiem dla układu odpornościowego, ale także dla odmłodzenia, zatrucia i normalizacji procesów metabolicznych.

Do wytwarzania leku z użyciem owady, które padły wiosną lub upadku. Podmore powinny być świeże. Brak oznak pleśni i obcych zapachów nie powinien być obecny. Podmore najlepiej zakupione od pszczelarzy, wiesz.

Nie zaleca się stosowania tego narzędzia, jeśli nie jest specyfiką produktów na bazie miodu. Również dokładnie jest używany dla kobiet w ciąży i karmiących.

Pszczoła Podmore można dokonać następujących środków:

• Przez 2 łyżki owad dodać wódkę. Podmore nalegają na 14 dni. Następnie, mieszaninę przesączono. Pije napój przez 2 miesiące w temperaturze 20 kropli 1 raz dziennie.
• Podmore świeże smażyć w naczyniu z olejem roślinnym w ciągu 5-7 minut. Po ochłodzeniu, sproszkowany. Otrzymał odbierania 2 razy dziennie z herbatą. Odbiór odbywa się przed posiłkiem (co najmniej pół godziny).

Podmore suszy się w piecu z gorącym i zemleć na drobny proszek. Trwa co najmniej pół godziny przed posiłkiem lub po rozcieńczeniu z wodą w tym 2 razy dziennie. Minimalna dawka oznacza - pół małe łyżeczki. Stopniowo zwiększać dawkę do pełnej łyżki.

zasklep

Propolis wytwarza się sprężyny. Ten klej pszczoła. Jest bogate w żywice roślinne, olejki eteryczne, woski i garbniki.

Ma właściwości przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne, zatem skutecznie stosowane w leczeniu różnych chorób, a także w celu zwiększenia odporności. Zastosowanie propolisu zwiększa odporność na mikroflorę jelit, eliminuje toksyny i trucizny.

Do zapobiegania przeziębieniu i na początku choroby zaleca małej ilości (maksymalnie do 5 g) żucie. Przed użyciem należy sprawdzić, czy jest reakcja alergiczna na ten produkt.

Na bazie propolisu można przygotować różnorodne drinki. Podstawą ich wody, mleka i alkoholu. Najbardziej popularne Przepisy:

• Wlew wody. Przechowywane tylko tydzień w chłodnym miejscu. Jego wytwarzania wcierać 30 gramów propolisu i jego wylewana 150 ml wody. Następnie, ilość z mieszaniny umieszcza się w łaźni wodnej i ogrzewa w ciągu 1 godziny. Po usunięciu ostuzhivayut mieszaniny i przesączono. Użyj 15 kropli.

• Infusion od alkoholu. Świeże propolis zacierania tarce o dużych podziałów, zmieszane z 70% alkoholu winnego. Wszystko napełniono ciemnych szklanych butelkach i przeprowadzić w ciemnym miejscu przez 10 dni. Zastosowanie: kilka kropli dodaje się do napojów (herbata, mleko, itp.);

mumia

Ten produkt pszczeli posiada działanie przeciwzapalne i efekt tonik. Aby przywrócić jego układ odpornościowy jest wykorzystywane w następujący sposób: 7 gramów Mumie mieszany z wodą do stanu gnojowicy-podobne. Przez masę wlewa się 0,5 kg miodu i dokładnie wymieszano. Otrzymał środki przechowywane w lodówce. Dawkowanie - 3 razy dziennie przed posiłkami.

Jest również skutecznym środkiem Mumie otrzymanego po zmieszaniu z sokiem z cytryny i aloesu. Na 5 gramów podjęte sok 2 cytryny owoców i 100 g soku z aloesu. Wszystkie składniki są mieszane i podawać przez kilka dni w chłodnym miejscu, gdzie nie narażonych na działanie promieni słonecznych. Przed posiłkiem 3 razy dziennie.

Wywary i napary z ziół i jagód

Wywary i wlewy - skutecznym narzędziem do wzmacniania odporności. Są przeszkoleni zarówno z roślin iz owoców.

Drug lungwort

Roślina ta ma korzystny wpływ na właściwości ochronnych w organizmie i stymuluje układ odpornościowy. Z niej można gotować zarówno wlewu i wywar:

• Do infuzji wziąć 2 łyżeczki suchej lungwort, w którym gorąca woda wlewa się do szklanej. Trawa pozostawia się we wrzącej wodzie przez 10 minut, a następnie naciągnięcia. Biorąc za głównego napoju. Dawkowanie - 3 kubków dziennie. może być dodany w razie potrzeby wlew miodu.

• Do bulionu 2 dużej łyżki sucha płucnik dodano 250 ml wrzącej wody i doprowadzić do wrzenia na małym ogniu. Zagotować rosół nie potrzeba mniej niż 10 minut. Po brzeczkę tę chłodzi się, sączy się. Drink ten lek przed jedzeniem (pół godziny) przez pół szklanki. Dawkowanie - 4 razy dziennie.

Rhodiola zimno (czerwony szczotka)

Jest to jeden z najbardziej skutecznych roślin w celu poprawy odporności. Z niego jest przygotowany napar. Przepis jest następujący. 40-50 gram suchych ziół rozdrabnia się na drobny proszek i wlewa się do 0,5 litra wódki. Domagaj mieszaniny w chłodnym miejscu z promieni słonecznych, przez 1 miesiąc.

Okresowo, bank jest wymagane, aby wyodrębnić wstrząśnięty. Brać udział w kursach leczenie, czas trwania każdego 2,5-3 miesięcy. Dawka - jedna mała łyżka 1/3 szklanki wody. Napar z użycia przed posiłkiem 3 razy dziennie.

pstre storczyk

Roślina ta jest niezawodnym narzędziem podczas osłabiona odporność. Z niego jest przygotowany napar. Do wysuszonego bulw roślin zmielono na drobny proszek i zmieszano z 90 łyżeczki gorącej wody. Następnie mieszaninę mieszano przez 10-15 minut, aby uzyskać masę galaretki. Użyj 1 mała łyżka podczas jedzenia. Częstotliwość odbioru - 3-4 razy dziennie.

Przechowywane maksimum infuzji 3-4 dni. Kiedy za pomocą tego środka powinna być wyłączona z spoiwa spożywczych.

igieł jodły

Wywar z igieł świerkowych najmniej skutecznym sposobem poprawy układu odpornościowego. Aby to się 2 duże łyżki igły i dokładnie przemyto zimną wodą. Następnie przesunięcie igieł do emaliowanego naczynia, w którym szkło wlewa się gorącą wodę. Na małym ogniu pod pokrywką zamknięte rosół gotować przez 20-20 minut. Po tym, pozostawić na 30 minut do ostygnięcia i filtr.

Dawkowanie: 1 kubka. Częstość podawania - do 3 razy dziennie. Dla smaku można dodać do bulionu trochę cukru lub miodu.

Wywar z jagód i ziół

Gotować przy użyciu mieszanki ziołowe. Jego kompozycja powinna być równa kwocie z następujących ziół (100 g): melisa, mięta, wierzba-ziół, kwiatów kasztanowca. Wszystkie zioła są kruszone. 5 łyżek otrzymanego litr trawę wrzącej wody wlewa się do pojemnika o grubości dna, i ogrzewa się przez 5-7 minut w niskiej temperaturze.

Po 2-2,5 godziny brzeczkę sączy się po ochłodzeniu i odlewania w 2 litrach kompotu. To może być suszone, świeże lub zamrożone owoce kaliny, porzeczki i truskawki, wiśnie. Wziąć wywar z nie mniej niż pół godziny przed posiłkiem w ciągu dnia. Maksymalna dawka - 0, 5 litrów dziennie.

Inne środki folk dla wsparcia systemu odpornościowego

Poza tym istnieją także inne środki zwiększające odporność. Oto niektóre z nich:

• 4 zielone jabłka, orzechy włoskie i 1 filiżanka żurawina funt rozdrabnia w młynku do mięsa. Do mieszaniny dodaje się 500 g cukru i 100 ml wody. Ponadto, w misce na małym kaszy ciepła z owoców i orzechów doprowadza się do temperatury wrzenia, z ciągłym mieszaniem. Dawkowanie: 1 duża łyżka do w ciągu dnia.
• olej rybny, weź 1 łyżeczkę dziennie.

• 500 g orzechów, suszonych moreli, śliwki, rodzynki i rozdrabnianie. Zamiast śliwki można stosować skórka cytryny (podstawienie 0,5 kg śliwek - 2 kawałki cytryna). Do mieszaniny tej dodano 0,5 kg miodu. środki gotowe przechowywane w lodówce. Weź pusty żołądek, przynajmniej 30-40 minut przed otrzymaniem jakiejkolwiek żywności.
• 200 g zmielonego imbiru, dodano 300 gramów rokitnika zwyczajnego, kaliny, maliny albo jagody i inne cięte plasterek cytryny. Mieszaninę pozostawia się 2-9 dni, napięcie i wycisnąć. Weź rozcieńczonego do 1 łyżka.
• 250 g pokruszonych cebuli i 200 g cukru. Mieszaninę reakcyjną rozcieńczono 0,5 litra wody i umieścić na 1,5 godziny w niskiej temperaturze. Gdy czas wylewa 2 łyżek miodu, miesza się i chłodzi. Następnie, mieszaninę schładza się, odsącza i wlewa do czystego naczynia. Częstotliwość odbioru - 4-5 razy dziennie. Dawkowanie - 1 duża łyżka na 15-20 minut przed posiłkiem.
• 2 duże łyżki suszonych liści orzecha pokruszone i moczone w termosach 0,5 litra. Pozostawiono tam przez okres 10 godzin, a następnie przesączono. Zasady wstępu: kurs 2-tygodniowy rano i wieczorem przez 2-3 godziny przed jedzeniem.

Podczas oglądania filmu, dowiesz się o odporności wzmocnienia.

Środki ludowe, aby szybko i skutecznie przywrócić obronne organizmu, neutralizując patogeny i bakterie. Jednak aby Twój system odpornościowy nie pozwalają niepowodzenie, i zawsze na straży zdrowia, ważne jest, aby używać nie tylko tradycyjne metody wzmacniania odporności, ale także zdrowego stylu życia.